チューブ・トレーニングでダイエット
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38:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/20 22:24:35 /mvi7U2M チューブばっかりやったら筋肉ムキムキになるってききました 脂肪は落ちるんですか？ 39:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/20 23:03:40 leITe1JZ そこでチューブの後に有酸素運動ですよ。 40:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/20 23:11:05 /mvi7U2M >>39 一応ステッパーやってからチューブ＆腹筋＆ダンベルなんですが、 無酸素運動の方が多いので…チューブはどうなんだろうと思いまして 41:39 06/12/21 00:30:26 LpGyZ8Qv 脂肪を落とす場合は無酸素やってから有酸素が良いみたいですよ。 有酸素やると筋肉も一緒に落ちるのでそんなに心配することないと思います。 男なら筋肉あったほうがカッコイイし、女なら筋肉ムキムキにはならないので ご安心を。 42:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/21 03:07:50 XkP2jw7q >>37 36ですが、大きくなったというより、張った、って感じです。 ごめんなさい。私は小学校4年生以来かなり大きい方なんで、 もし37さんが小さめなんだとしたら、張ってどれくらい見た目が 違うか、想像つかないので・・・でも重力に負けたり、元気ない 感じよりは、全然いいと思いますよ。
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