チューブ・トレーニングでダイエット
at SHAPEUP
58:45
06/12/23 23:25:55 vAWav/vS
>>52
すんません、チューブしか頭になかったので
ダイエットの肝心な部分の有酸素運動を書くの忘れていました。
体脂肪が減って筋肉のカットが出てきたので
女から見たら筋肉モリモリに見えるんでしょうね。
>>53
最初は月2〜3kg減っていたのですが最近は月1kgしか減らなくなりましたorz
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