自転車ダイエット
at SHAPEUP
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 01:28:35 UQ0Ke1kR
>>482
あんまりダイエットには関係ない話かもしれないけど、
エアロバイク＝ローラー台で練習しても、ちっとも速くならないんだよね。
きっと外的要因による負荷の変動が全くないのが理由だと思う。
つまり、同じ時間かけるなら、外に走りに行った方が効率よく負荷をかけられるってことにならないかな？
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