【60kg未満】今日何食べた？【ぽっちゃり女専用】
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290:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/14 03:07:03 Tl00bHQ9 前回>>277 158 49 朝 ご飯茶わん×1/3 椎茸と葱の味噌汁 ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ(ｹﾁｬｯﾌﾟ) 茸のﾍﾞｰｺﾝｿﾃｰ×1口 たこ焼き×5個 ｼｭｰｸﾘｰﾑ×2口 昼 味噌ﾗｰﾒﾝ×半分 揚げ餃子小×1個 野菜ｻﾗﾀﾞ(青じそﾄﾞﾚ) みかん×2粒 夜 鍋(白菜･豆腐･白滝･肉団子･椎茸･えのき･鳥肉大量orz) ぜんざい×餅小2個 きなこ餅×2個 明日はｾｰﾌﾞしよう…ほんとありえんくらい肉食った。 291:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/14 03:35:08 qp/4qJM7 皆さん痩せたいなら朝はしっかりたべた方がいいですよ 朝 若布スープ、食パン、ヤクルト、ドーナツ3個 昼 お弁当 夜 野菜ジュース ちとドーナツ3は食いすぎました。すいません。 292:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/14 21:25:47 Tl00bHQ9 前回>>290 158 47.8 昨日の食べ過ぎがたたって下●に…orz 出すもん出してみたら体重は一時的に減少 朝 きなこ餅×1個 ご飯×2口 大根と人参の味噌汁 ささみﾁｰｽﾞﾌﾗｲ×1切れ ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ(ｹﾁｬｯﾌﾟ) いかと大根の煮物 ﾖｰｸﾞﾙﾄｹｰｷ 昼 親子丼×1/3 ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ 豆腐とかいわれの吸い物 間食 ｴｱﾛ×小分け2個 夜 ご飯×2口 豆腐と若芽のｽｰﾌﾟ 鳥肉の味噌照り焼き(皮なし) ﾒﾝﾁｺﾛｯｹ小×1個 ｷｬﾍﾞﾂといかのゆかり和え 野菜ｻﾗﾀﾞ(青じそﾄﾞﾚ) 昨日の清算ということで今日は控えめにしたつもり
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