【60kg未満】今日何食べた？【ぽっちゃり女専用】

【60kg未満】今日何食べた？【ぽっちゃり女専用】 at SHAPEUP

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 03:07:03 Tl00bHQ9
前回>>277

158 49

朝
ご飯茶わん×1/3
椎茸と葱の味噌汁
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ(ｹﾁｬｯﾌﾟ)
茸のﾍﾞｰｺﾝｿﾃｰ×1口
たこ焼き×5個
ｼｭｰｸﾘｰﾑ×2口

昼
味噌ﾗｰﾒﾝ×半分
揚げ餃子小×1個
野菜ｻﾗﾀﾞ(青じそﾄﾞﾚ)
みかん×2粒

夜
鍋(白菜･豆腐･白滝･肉団子･椎茸･えのき･鳥肉大量orz)
ぜんざい×餅小2個
きなこ餅×2個

明日はｾｰﾌﾞしよう…ほんとありえんくらい肉食った。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 03:35:08 qp/4qJM7
皆さん痩せたいなら朝はしっかりたべた方がいいですよ

朝若布スープ、食パン、ヤクルト、ドーナツ3個

昼お弁当

夜野菜ジュース
ちとドーナツ3は食いすぎました。すいません。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 21:25:47 Tl00bHQ9
前回>>290

158 47.8
昨日の食べ過ぎがたたって下●に…orz
出すもん出してみたら体重は一時的に減少

朝
きなこ餅×1個
ご飯×2口
大根と人参の味噌汁
ささみﾁｰｽﾞﾌﾗｲ×1切れ
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ(ｹﾁｬｯﾌﾟ)
いかと大根の煮物
ﾖｰｸﾞﾙﾄｹｰｷ

昼
親子丼×1/3
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
豆腐とかいわれの吸い物

間食
ｴｱﾛ×小分け2個

夜
ご飯×2口
豆腐と若芽のｽｰﾌﾟ
鳥肉の味噌照り焼き(皮なし)
ﾒﾝﾁｺﾛｯｹ小×1個
ｷｬﾍﾞﾂといかのゆかり和え
野菜ｻﾗﾀﾞ(青じそﾄﾞﾚ)

昨日の清算ということで今日は控えめにしたつもり

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 22:22:00 RHPDlLdl
155.0/51.0

朝：アップルパイ１個
昼：おにぎり１個、グリーンサラダ
夜：シューロール１個、大学芋５個、プチチョコラングドシャ、りんご

糖分過多・・・。でも菓子パンだけはやめられない・・・。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 06:15:14 xmGjuQaR
161.5/57.3　目標52

朝　納豆ご飯キムチのせ、ほうれん草のオイスターマヨサラダ
　　ヨーグルト(蜂蜜がけ）

昼　ゆかりがけご飯、鶏肉と白菜の煮物、シュウマイ、かぼちゃの煮物、
　　ほうれん草のオイスターマヨサラダ
　　(↑これを全て弁当箱につっこんだ)
　　コンソメスープ

間食　プチシュー×2個、シナモンクッキー2枚

夜　厚揚げの卵とじ、鶏肉と白菜の煮物、ほうれん草のｵｲｽﾀｰﾏﾖｻﾗﾀﾞ
　　シュトーレン1切れ

今日の歩数：8,886歩

初参加です。
食事控えめ＆ウォーキングで減量頑張りたいと思います。
・・・といいつつしっかり食べちゃってますがorz

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 15:07:38 lGbzXlIQ
164 58
朝　パン　ハム　チーズ　サラダ
昼　かき揚げとれんこん天うどん
胃もたれ。食べ過ぎた・・生理が終わったらジョギング開始してダイエットに燃える！

296:295
06/12/15 19:45:21 lGbzXlIQ
マンゴーゼリー追加
総計1700ｷﾛｶﾛﾘｰくらいかなぁ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 23:09:03 lJO5VyWi
参加します。
★165.6/59.4
（目標50㌔）
朝→ﾁｰｽﾞ蒸しﾊﾟﾝ2個、ｳｲﾝﾅｰ1/2本、ｵﾑﾚﾂ少し、牛乳
昼→よもぎﾊﾟﾝ1個、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
夜→自作ﾋﾟｻﾞ3切れ、ｷｬﾍﾞﾂと水菜のｻﾗﾀﾞ
ｸﾘｽﾏｽに、ﾋﾟｻﾞを食べたいとﾘｸｴｽﾄされ予行練習。激うますぎてついつい食べてしまた。
ｳｫｰｷﾝｸﾞに出たが、ﾂﾙﾂﾙ路面の為30分で終了。
半身浴1時間。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 09:04:58 10qrM3GH
朝飯食べて何か予定作らないと寝てしまう

あー目の前にはドーナツさんが…

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 20:52:08 3au3a30z
普通の今日何食べた？スレから引っ越して来ました
★161/56.2(目標50)
朝→豆乳おからクッキー8枚・ガス入りの水
昼→ドーナツ1個・カフェオレ(砂糖無し)
夜→巻き寿司4切れ・ガス入りの水

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 22:00:00 Asz4cmEv
>>284さんありがとう。マジで受験で変なってたよ・・・でも終わった！
と。ゆーわけで食を改善してみたのです。
★161.3/48.1/26.5
朝　なし（遅刻しかけたorz
昼　赤飯（合格祝ｖ）半杯
　　昨日作った野菜スープ　３００以下くらい
夜　ねぎ焼き小２枚　ご飯半杯　野菜スープ　ウインナー２本

間食　なし！（←自分なりにがんばりました！
サプリはビタミン食後でくろずは食後ってかいてたのでいままでどおりです。
いろいろありがとうですっ！

でもまだ食べれない・・・・少しずつ減らしてがんばるぞ～
大学も決まったしまあ気抜いたらだめだけど運動もできる！
よ～し健康美人になるぞ～ｖ

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 22:01:53 Asz4cmEv
くろず食前の間違いです。。orz

302:http://www5.ocn.ne.jp/~keitaro4/13.html
06/12/16 22:26:28 QzAjbm1d
お小遣いサイトの紹介です
月３万から自分のペースで

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 22:57:44 jbmyB/DP
158㎝/55㎏
朝バナナ一本
ゆで小豆を小皿で
うまい棒一本
紅茶
昼小さめの容器のノリ弁
みかん一個
お茶
間食白身魚のフライ一個
夜生キャベツ
春雨・もも肉(40g位)・白菜の味噌煮込みニンニク入り
粒チョコ二個

戒めの為にｶｷｺ。
間食ﾔﾊﾞｽ…休日はダメだわorz
今スッゴい空腹感があるからお茶飲んで耐えてる

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 23:04:25 oOvOXpY9
前回>>292

158ｾﾝﾁ/48ｷﾛ
目標46ｷﾛ

朝
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ
牛乳
焼きﾌﾟﾘﾝ
食ﾊﾟﾝ半分
ﾐﾆﾁｰｽﾞ蒸しﾊﾟﾝ
ｼｭｰｸﾘｰﾑ

間食
おにぎり

昼
ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭﾊﾞｰｶﾞｰ
牛乳

夜
寄せ鍋一人前
鰺のたたき

朝がご飯じゃなくてﾃﾞｻﾞｰﾄになってるorz
知人に大量にﾃﾞｻﾞｰﾄを貰ったのだが、嬉しいような困ったような。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/17 18:20:32 j0Soh5NP
156cm　58kg
朝　寝てる
昼　ヨーグルト（90kcal）サラダ巻き（180kcal)寒天ゼリー（22kcal)
夜　クッキー４枚　せんべい１枚、カフェオレ・コーヒー・ポタージュ１杯ずつ

お金なかったから夕食は献血ルームの食べ物たち。
400ml献血してきました。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/17 18:47:33 /vuEoHrp
うまい棒１本
おでんの大根・こんにゃく・揚げ豆腐半分
ケンタッキー１個

今日はこれで終わりにしたい

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/17 18:57:39 J0Ti4DUK
>>305　貧血に注意してね。

164cm/55.8kg/24.8%（目標50kg）

朝　寝てた
昼　天ぷらうどん（汁は飲まず）
夜　すき焼き（糸こんにゃく食べまくって、肉は少々）
間食　チョコレート6粒

最近体脂肪減らないので、ま、いっかぁって間食してしまう。
やばやばやばやば。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/17 20:52:31 Kafx5Atf
昼パン二つ　　ナポリタン　　　　　　　　　　　　コーヒー

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/17 22:21:16 32CpOXei
★153/49.8/27.2
(今月目標49.0)
朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾊﾞﾅﾅ半､ｺｰﾋｰ(ｽｷﾑﾐﾙｸ･黒糖小1)
昼→ｶﾚｰｽｰﾌﾟ鍋(ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ･麺半分･ﾊﾑ2枚･ｶﾏﾎﾞｺ4切れ)､玄米2膳
夕→ﾎｯﾄﾐﾙｸ(黒糖1)

普通の何食べた?から移動して来ました。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/18 00:40:34 FLX1Cnsp
>>300 >>301

そんなバカなしゃべり方でよく合格したよな…
「ら」抜き言葉って知ってますか？？

社会に出る時までにはキチンとした言葉使いを学んで下さい。外見に気使ってるみたいだけど、中身を磨く事も忘れないでください。