食品のｶﾛﾘｰ質問スレ

食品のｶﾛﾘｰ質問スレ at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 06:16:03 EZLsYBI+
美容版のときにはあったのですが、
こっちにはないようなので立てました。
質問時のルール　
・なるべく自分で調べてからにしましょう。一般的なものはネット上ですぐに見つかります。
・食品の特徴を具体的に述べましょう。
・おしえていただいたら感謝を忘れずに。

では回答者の皆様　よろしくお願いします。

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 06:30:01 a9nVhBg1
テンプレ持って着てくれた方がいいよ

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 06:54:21 EZLsYBI+
>>2
すいません
２ちゃんねるにあまりくわしくないもので・・・
よく知らずに立ててしまいました。テンプレってなんですか？

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 07:07:39 UxR/4b04
ダイエット食品

キムチ
納豆
わかめ
もやし
0カロリー甘味料
ダイエットコーラ
蒟蒻

これらをいろいろアレンジするといい感じ

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 07:27:13 NhAMTkIZ
キムチも？

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 01:57:14 hQwNTgAq
春雨なんてどう？
今夜は春雨だけにしてるんだけど
カロリーしらないんだよね…

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 03:20:26 6EmePvYc
激辛ダイエットはすごく痩せるけど、やりすぎると死ぬからやめてね！

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 04:16:06 S6WConc9
>>6
春雨のｶﾛﾘｰはわからないけど原料が
でんぷんだから、炭水化物っぽいよ

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 05:16:58 H+pVk+77
>>6
ダイエット中に春雨食べるなんて勇者だな。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 06:01:33 GfGuN2Lk
栗饅頭のカロリーは？
好きでよく食べるのにカロリー表示
されてるの見たことない。
ちなみにさっき食べたのは
拳骨一つ分ぐらいの大きさ

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 06:05:56 H+pVk+77
>>10
１００ｇあたり309kcalでやっぱ、高カロリーだな。
ま、春雨食った勇者に比べりゃはるかにましだけど。

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 07:00:01 55u2IGHG
実際納豆1パックってどのくらいのカロリー？

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 07:25:16 M/osCxrT
春雨100gあたり、342kcal

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 07:26:44 M/osCxrT
>>12
80～90kcalくらい。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 07:53:58 kPYEK9Ds
とろろ昆布ってどんくらい??

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 08:48:20 c3OT0wiN
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
美容板に貼ってあったテンプレの一部
料理の素材等はこちらを参照にしてみてね

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 08:49:40 c3OT0wiN
URLﾘﾝｸ(www.miyabi.com)
甘味系はこちらがおススメです

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 09:11:55 GS65ytkV
春雨で２カ月で８㌔痩せたけど

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 09:17:20 LNzrRZvR
成分の事は知らないけど、カロリー的には春雨は控え目だと思うよ。
100gなんて茹でようものならそれだけでどんぶり大盛になる量だから、20gもあれば十分。
一食100gのように思ってるなら間違い。
ご飯やパンや麺に比べれば相当低カロリーで満足出来るよ。

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 09:39:17 55u2IGHG
朝からﾋﾟｻﾞ食ってしもた。。。
Ｌサイズのピザ1キレって300カロリーくらいかな？

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 09:44:47 IwgBZYuz
URLﾘﾝｸ(www.glico.co.jp)
URLﾘﾝｸ(food.tokyo.jst.go.jp)

『終了』

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 04:07:54 QZ4FmSQP
携帯からカロリー計算できるサイトありませんか？

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 05:27:32 fsQ065OA
>>22
URLﾘﾝｸ(www.bros-soft.com)

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 10:14:38 PHLc9qrC
豆腐ってカロリー高いよね。゜（゜´Д｀゜）゜。ウァァァン　
ダイエットにいいと思ってたけど、一丁で４００カロもある…

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 10:25:38 IHtdYvK9
>>24
でかい豆腐だな。

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 12:24:12 pyXb1lxf
200くらいだと思うてた

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 12:55:34 QZ4FmSQP
>>23㌧！

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 13:12:04 8766HEBk
ピラフ大盛りってカロリーどのくらいだろ…
調べてみたけどよくわかんないorz

500カロリーぐらいかな？

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 13:21:00 i3gNfq2r
えのき200グラムのカロリーをどうか教えて下さい。

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 13:40:48 kAtzGynq
何ピラフか知らんが大盛りはもっと多いと思う

えのきは100g22kcalですよ

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 13:47:48 8766HEBk
>>30
もっと多いかぁ…じゃあ800カロリーぐらいかなorz

さんくすm(__)m

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 14:27:15 Jres70NH
さつまいも半分たべてしまった。さつまいもってカロリーいくつ？

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 14:32:00 +05A/0xS
もやしのカロリーってどれくらいなんだろう

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 14:38:28 8766HEBk
さつまいも　焼き芋中1本　250Kcal
さつまいも　素揚げ5枚　70Kcal
さつまいも1／2　レモン煮　130Kcal
さつまいも　天ぷら2枚　180Kcal
さつまいも1／2　大学芋　210Kcal

もやし(生)50gで10Kcal

だってさ(´･ω･`)

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 14:41:12 8766HEBk
追加

さつまいも100g当たり119kcal
※さつまいも1個で250～350g程度の重量があります。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 19:54:34 i3gNfq2r
>>30
ありがとうございます！えのき大好きなので気になってたんですありがとう

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 07:05:44 KekLWV7Y
>>34
アリガトン

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 07:29:57 u8gfKJDq
くずきりはカロリーはいくらあるんでしょうか？製品には書いてなくて。
大好きなのでローカロリーだったら、くずきりダイエットでもしてみようかな…。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 07:46:13 HxmJiPzg
くずきり（乾）　　　　356kcal/100g

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 07:48:20 JFVjnzi4
くずきり(ゆで)100gあたり 135kcal

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 11:53:38 cNkAnjXH
マックチキン（１００円）ってカロリーいくつ？
ハンバーガーより低いかな？

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 12:21:05 HxmJiPzg
マックチキン　　388Kcal
ハンバーガー　251Kcal

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 01:28:25 zJFgJ6Jt
一般食品
URLﾘﾝｸ(www.glico.co.jp)
食品成分データベース
URLﾘﾝｸ(food.tokyo.jst.go.jp)
携帯対応
URLﾘﾝｸ(www.bros-soft.com)
マクドナルド
URLﾘﾝｸ(www.mcdonalds.co.jp)
吉野家D&C
URLﾘﾝｸ(www.yoshinoya-dc.com)
松屋
URLﾘﾝｸ(www.matsuyafoods.co.jp)
すき家
URLﾘﾝｸ(www.zensho.com)
神戸らんぷ亭
URLﾘﾝｸ(kobelamptei.co.jp)
なか卯
URLﾘﾝｸ(www.nakau.co.jp)

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 01:29:41 zJFgJ6Jt
>>1より抜粋

質問時のルール　
・なるべく自分で調べてからにしましょう。一般的なものはネット上ですぐに見つかります。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 00:46:05 m5XEuUp0
カプリチョーザのカルボナーラ食べちゃった…

1600kcal…＞＜

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/10 02:25:46 EWuZL9LG
>>24
豆腐は大体
絹100g60k
木綿100g80k
だよ。
400kとなると絹で660g木綿で500gの豆腐だね

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 06:28:36 zHIWLUWc
昨日母親の誕生日でチーズケーキ食べた。
カロリーが分からん(´･ω･｀)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 06:38:41 NuUU888w
ご飯の 100カロリーってお茶碗にどんくらいでしょういつもわからない;

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 08:11:37 MshUXQmh
>>48
約60g、だそうです。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 09:02:10 NuUU888w
有難うございます!60グラムですかあお茶碗 3分の一とゆうところでしょうか……

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 13:05:58 ju0/L2yS
>>47
チーズケーキと一言で言ってもスフレとかベイクドとかレアとか。
URLﾘﾝｸ(www.eatsmart.jp)
URLﾘﾝｸ(www.eatsmart.jp)
URLﾘﾝｸ(www.eatsmart.jp)

個人的にはカロリーチェックにはこのサイトを愛用しているんだが、
案外マイナーなのかね。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 00:55:42 oSG6EENq
ちょっとｽﾚﾁだけど、セブンのおでんってカロリー書いてあるじゃない？他におでんのカロリーの書いてあるコンビニ知っている方いませんか？ちなみにﾃﾞｲﾘｰは書いてなかった…
あと林檎をよく丸噛りするんだけどカロリー幾つなんだろう…

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 01:14:01 V4v0iyx2
URLﾘﾝｸ(www.family.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.lawson.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.eatsmart.jp)

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 16:44:14 Psf4Wlnp
>>53
親切ですね～ヽ( ´ー`)ノ

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 21:52:33 FR+h9ms1
ラーメンのカロリーがよく分かりません。
いろいろ調べてみたんですが、かなり幅があるようにみえます。
豚骨チャーシュ麺てどれくらいでしょうか

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 06:22:34 w23pwIFV
>>55
店によって具や面量がちがうからねえ。
わたしは本数冊持ってるけど
高いものは６８０kcal
低いものは４８０ｋcal
こういうときは高く見積もっとく

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 11:55:45 62FcQDox
宅配とかじゃなくて、ちゃんとしたイタリア料理店の
マルゲリータのｶﾛﾘｰってどの位だろう?

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 12:26:49 QJnsK8ri
大きさとかレシピで変わると思うけど・・・

URLﾘﾝｸ(www.eatsmart.jp)
URLﾘﾝｸ(www.saizeriya.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.kobeyarestaurant.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.pizza.it)

サイゼリアがちゃんとしたイタリア料理店？とかいったツッコミは
無しでよろしく。
この手のカロリー表記って大手チェーンでないと殆ど掲載して
いないので。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 12:32:35 62FcQDox
>>58

おおっ～！早々のﾚｽ、有難う！

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 15:34:36 +EhnRK2u
一応ググったんだけど、牛乳屋さんの珈琲のカロリーがいくらか分かりますか？
カップ自販機の80円くらいのやつなんだけど

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 16:47:39 wXZjAOWh
フライドチキンの表示カロリーって骨の部分も含まれていますか？
もしそうなら、肉の部分だけだとどの位ですか？

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 16:55:26 +F9niBwl
>>61
ちょｗ骨まで食う気かｗ

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 17:00:32 wXZjAOWh
骨は食べないから肉の部分のカロリーを聞いているのです

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 17:03:32 esbv8SEM
>>60
和光堂に電話してみればｗ

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 17:05:01 t3sBC86U
すみません、どなたかロコモコ丼のカロリーってわかりますか…？

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 17:06:19 esbv8SEM
>>63
ケンタッキー公式より

【オリジナルチキン（1ピースあたり）栄養成分表】
可食部平均重量(g)　87　　エネルギー(kcal)　237

可食部＝食べられる部分
平均重量という事は、買った時部位によってカロリーも違うって事ですね。
そりゃそうだ、同じ鶏でもモモとムネでは違って当たり前ｗ

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 17:13:23 wXZjAOWh
>>66
何と、公式サイトだとちゃんとそこまで書いてあるんですね。
色んな食べ物のカロリーサイトしか見たことがなかったので。
ありがとうございました！

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 17:15:12 wXZjAOWh
>>65
700キロカロリーのを食べたことがあります
具によってかなり前後すると思いますが。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 18:29:40 t3sBC86U
>>68 具は、ご飯の上にハンバーグ、目玉焼き、キャベツ、フライドポテト3個でした。結構なカロリーがありそうで気になって…。
でも700カロリーの物もあるんですね！教えていただき有り難うございました！

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 23:21:33 doQkhQaX
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝに表示されてるカロリーってスープまで全部飲んだ計算で表示されてるの?
スープ飲まなかったらカロリー抑えられるよね

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 01:13:10 6aw7TZAt
カップ麺でノンフライ麺とそうでないものの栄養成分を見比べれば
わかるけど、脂質の量が結構違うんだな。
例えばカップヌードルでも普通のは脂質が16gなのがノンフライ麺を
使ったスポーツヌードルになると4gになる。
これだけでも100kcal以上違ってくる。

だからカロリー気にしてカップ麺食べるなら、ノンフライ麺がお薦め。
もちろんオイリーなスープは避けるとか、添付の調味油は入れない
とかいう工夫も心がけるべき。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 09:44:09 X64GlPgE
ﾔﾏｻﾞｷ菓子ﾊﾟﾝのﾋﾞｯｸﾞﾏｰﾌﾞﾙﾁｮｺのｶﾛﾘｰわかるかた教えてください！お願いします。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 12:56:34 qpE1QsEf
ゴーヤチャンプルってカロリーどれくらいですか？家庭料理なのでわかりません。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 12:59:15 qXbi7t9d
「ゴーヤチャンプルー kcal」で検索すれば一瞬でわかると思うけど・・・
URLﾘﾝｸ(www.eatsmart.jp)

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 14:38:27 08rMmtTp
ヤマザキのスイスロール4切れ入りのカロリーわかりませんか？

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 14:58:04 qXbi7t9d
「ヤマザキスイスロール 4切れ kcal」で検索すれば一瞬でわかると思うけど・・・
URLﾘﾝｸ(i.kcal.fc2web.com)

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 16:41:03 QoD6lXAu
やきとり全般はどうなんですか？？
今度やきとり屋行くので気になりました｡

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 16:51:04 qXbi7t9d
「焼き鳥 kcal」で検索すれば一瞬で(ry
URLﾘﾝｸ(www.ekenko.co.jp)

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 16:58:43 thNLp7uy
スルメのｶﾛﾘｰわかる人いる??(･ω･｀)

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 17:50:31 qXbi7t9d
URLﾘﾝｸ(www.eatsmart.jp)

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 18:01:50 BctNV/Vm
食パン１枚ってカロリーいくつかなぁ？

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 20:00:31 qXbi7t9d
い～かげんにしてよｗ

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 20:22:49 RAqJY1jI
>>72
公式にはないね。
検索したら「ビッグマーブルチョコ　581kcal」とあったけど。

菓子パンはさすが破壊力抜群ｗ
なんでこんなん食べるかな…。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 21:48:07 X64GlPgE
>>83
ありがとう！感謝です！
小さいときによく食べててｺﾝﾋﾞﾆいったらたまたまあったから懐かしくて買っちゃったんだよ。。
すごいｶﾛﾘｰ……

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 01:33:00 Li2jQoxA
ローソンの軟骨入りつくねの蚊ロリを教えてください

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 01:35:40 aolrW3ze
お好み焼きの四分の一ゎ？

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 01:48:30 2XJohygI
>>86
お好み焼きのカロリー÷４

てか少しはググレ

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 01:48:47 bAG0rI2j
>>86
つまり太っている人って自分で探す努力もしなければ自分の頭で
考えることもしないんだな。

そりゃね、いくらダイエットとかいってもちゃんと頭を使っていないの
だから、知恵も工夫もなく効率も悪くなるよね。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 06:38:01 XnN6QPKR
>>88
ここはこういうスレですから。
多少は見逃しません？
努力を怠って太るのは本人ですから
>>81
何枚切りか分かりません
264kcal/g
あとは自分ではかりなさい

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 06:44:36 6IL8QBRi
カツどんは？

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 08:34:15 21Q1dU12
>>1が天麩羅貼ってないようだからねえ。
まず検索しれとは書いてあるけど読んでなかろうｗ
ここは携帯からでも調べられるっぽい。試してないけど。
URLﾘﾝｸ(www.bros-soft.com)

「食品成分データベース」
URLﾘﾝｸ(food.tokyo.jst.go.jp)
「グリコ・すぐわかる栄養成分ナビゲーター」
URLﾘﾝｸ(www.glico.co.jp)

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 10:45:08 NCSyn+NW
>>90
こんなところで聞かないで、食べればわかりますよ。
高カロリーなら太るでしょう。きっと。

>>91
eatsmart カロリー・チェック
URLﾘﾝｸ(www.eatsmart.jp)

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 17:54:28 IbtOnxZC
やおきんの餅ﾁｮｺ
のｶﾛﾘｰわかる方いましたら教えてください

ｻｲﾄみてものってないので

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 18:45:42 hP66W1m/
>>93
ダイエットする気あります？

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 06:51:36 SDITMUQY
>>91スレ立てたものですが
テンプレ忘れてました
申し訳ないorz
>>94
まあ少しくらい見逃してあげましょうよ。
>>93
重量が測れるなら
計って6倍したｶﾛﾘｰのつもりで食べれば
大丈夫だと思います。これを越えるのは
脂質の塊ぐらいですから

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 11:03:40 IalPJj8O
携帯で調べましたが、見付けられなかったので…
スーパーカップ（アイスです）の抹茶のカロリーを教えて下さい。
お願いしますm(__)m

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 11:54:47 QYJXW4Pu
スーパーカップ
抹茶３０９kcal チョコクッキー３０７kcal 超バニラ３７１kcal

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 12:11:15 mJmRZouS
スーパーカップはラーメンもアイスも脂質が多いんで
低脂肪ダイエッターにとっては大敵ですね～

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 16:25:24 KlihXLeZ
肉まん100ｇ教えて

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 16:37:10 8Dw2+Gbo
100

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 18:41:22 9tOGnNPV
焼きそば
カップじゃなくて、三食で一袋みたいになってて自分で炒めて作るようなやつ
って調理しない時点で何kcalくらいか分かります？
ググったけど案の定カップ焼きそばしかでてきませんでした。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 18:48:21 Yeq+hnfr
280㌘ぐらいのが多いと思われ

103:102
06/10/18 18:48:57 Yeq+hnfr
ｽﾏｿ、280㌍だったお（；；＾ω＾）

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 18:56:37 qes1Yv0Q
おから１００ｇ教えてください。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 19:02:06 t6zcrTzA
>>104
111ｷﾛｶﾛﾘｰだってさあ。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 19:03:32 grIfngNp
ググってすぐ出るのは答えなくていいね

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 20:06:59 wfysvpPH
・ｶｯﾌﾟDEﾌﾚﾝﾁ 235ってありえなくないか？
絶対もっと高いよね？

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 20:44:01 QYJXW4Pu
ローストビーフ60gのカロリー教えてください

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 21:18:00 cVXZ9aRC
わかめ､こんにゃく､きのこってｶﾛﾘｰどんくらいでしょうか??

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 21:27:15 VHl6PzRK
>>108
肉は単純に部位によるでしょ。自家製なら作った人に確認。
よっぽどお高いのでない限り、若干脂がさしてるなら肩ロース、
ほとんどサシのない赤身ならモモ・ランプあたり。
>>91のリンク先で部位ごとに検索できます。
ローストで多少脂は落ちるけど、期待するほどの誤差でもないです。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 21:40:16 LzgBiIL2
ファミリマートのかぼちゃグラタン何ｶﾛﾘｰか分かります？

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 23:46:01 bsPjq/DJ
>>111
ファミマのパンプキングラタン、で良ければ、
URLﾘﾝｸ(www.eatsmart.jp)

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 07:43:07 mnNvWrJI
コストコってとこでシナモンと砂糖のついたデニッシュを買いましたカロリーは一体いくつなんでしょう

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 07:57:13 qRpb7vG2
ｴﾋﾞﾁﾘ100㌘の㌍を教えてください

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 08:07:14 Q7S1M+lA
>>113
よくわからんが、菓子パンならたぶん400カロリーぐらいじゃないか？
>>114
だいたい200カロリーぐらいと思う

曖昧でスマソ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 08:16:10 zZ4qqna4
北海道のマルセイバターのお菓子もらったんですが一つどのぐらいでしょうか？

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 08:35:06 Q7S1M+lA
>>116
マルセイバターサンドだったら１個165カロリーっぽい

違ったらスマソ

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 10:07:48 zZ4qqna4
ありがとう！！

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 13:31:10 4EcANvj4
ウメッシュ１缶のカロリー教えて下さいまし

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 13:42:35 q42aw5W3
ウメッシュ　レモン　　　　165Kcal
ウメッシュ　プレーン　　185Kcal

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 15:15:53 fc6M4uD2
ぐぐってもわからんかったから教えてください！
東京ばな奈(ノーマル)って1個何kcalですか？？

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 15:25:09 ia1E+z+2
「東京ばな奈 kcal」でググれば一瞬で(ry
URLﾘﾝｸ(www.tokyobanana.jp)

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 17:27:54 sUnZCj5/
卵二個使用の卵焼き、調味料はなし、カロリーは？

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 17:34:42 4EcANvj4
>>120
ありがとう！ございました

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 18:05:34 ia1E+z+2
>>123
全卵のカロリーなんかすぐに見つかりますよね。
それともかけ算も出来ないんですか？

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 18:29:10 WLdBg4hs
ケーキ屋のシュークリームは大体何kcalぐらいですか？
生クリームははいってなくカスタードのみです

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 19:59:51 qRpb7vG2
普通の魚のすり身ﾊﾟｯｸの㌍教えてください

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 02:06:53 oClUS+if
　　　　　　　　,．-─ ─-､─-､
　　　　　　, イ)ィ　-─ ─- ､ﾐヽ
　　　　ノ／,．-‐'"´ ｀ヾj ii /　 Λ
　　　 ,ｲ／／ ^ヽj(二ﾌ'"´￣｀ヾ､ﾉｲ{
　　ノ/,／ミ三ﾆｦ´　　　　　　　ﾞ､ﾉi!
　　{V /ミ三二,ｲ　, -─　　　　 Yｿ
　　ﾚ'/三二彡ｲ　 .:ィこﾗ　 ;:こﾗ　j{
　　V;;;::. ;ｦヾ!V　　　ｰ '′　i ｰ '　ｿ
　　 Vﾆﾐ( 入　､　　　　r　　j　　,′
　　　ヾﾐ､｀ゝ　　｀ｰ--‐'ゞﾆ<‐-イ
　　　　　ヽ　ヽ　　　　 -''ﾆﾆ‐　 /
　　　　 |　　｀､　　　　 ⌒　 ,/
　　　　　|　　　＞ ---- r‐'´
　　　　　　ヽ＿　　　　 |
　　　　　　　　　ヽ＿＿」

　　　　　ググレカス [ gugurecus ]
　　　（西暦一世紀前半～没年不明）

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 10:47:56 KELqiHwj
テングのビーフジャーキー一袋もしくは１００gで何kcalですか？

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 21:10:35 +wm4zeDD
>>129
URLﾘﾝｸ(www.cfqlcs.go.jp)

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 21:12:58 +wm4zeDD
うっかり送信してしまった。

>>129
カロリーもだけど塩分が高い。
塩分過多もダイエットにはよろしくありませんよ。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/21 22:17:24 sfiZWFZD
デイリーヤマザキのお店で焼いてるパンあるじゃい？あれってカロリーどんなものなんだろう…
携帯で見れるサイトとか有ったら教えてください。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/22 11:14:04 CHJnIHEH
生八ツ橋(ニッキ)48枚のカロリーを教えてください

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/22 12:24:07 nTXOFFZq
>>133
>>92のグリコのサイトで、餡入り生八つ橋（1個　約25ｇ）があったので
10個250ｇで入力したら698kcalと出ました。
餡無しなら１個あたりのあんの量が15ｇと仮定して
「あずき・つぶしあん　150ｇ　366kcal」の分を引いて。
48個ならいずれも出た数字に4.8をかけて下さい。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 18:37:16 s9s7NHyN
春巻き一個のカロリーをおしえてください(涙)さっき二個たいらげました(殴

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 19:07:10 3v6XBzt/
URLﾘﾝｸ(i.kcal.fc2web.com)　どうぞ

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 19:26:30 5YReq7nr
質問です。
どのように計算するのが最も正しい数値に近くなるのかわかりません。

いつもはグリコの栄養成分ナビゲーターを使っています。
URLﾘﾝｸ(www.glico.co.jp)

このデータには廃棄率が載っていませんが、
りんごのカロリーを調べたいときには皮と芯を除いた「食べる部分」の分量で
計算するんでしょうか。
そうするとグレープフルーツの場合は実を取り出して量った分量…？
焼き魚でも切り身と丸のままでは骨や頭の重量がずいぶん変わると思うのですが、
どちらで計算するべきでしょう。

もうひとつ、鶏のささみに酒をふってレンジで過熱するような場合、
過熱後の皿には酒の残り（？）のような水分がたまっています。
この場合、酒のカロリーは計算するべきでしょうか。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 21:08:16 FvAOLENP
飲料水(酒炭酸)での高カロリーより

おでんなどの低カロリーで体重増えた(´・ω・｀)

なぜ？

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 21:31:37 AGgOcEEv
黒みつ大さじ1のカロリーってどのくらいですか？

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/24 00:35:42 I3aeQlkW
>>137
日本食品標準成分表の表示は可食部100gあたりだよ。
例えばリンゴの廃棄率は15%と日本食品標準成分表にはちゃんと
書いてある。

ただし実際のところリンゴは一つ一つ重さは違うし、種類や産地で
栄養価も異なるし、食べ方も人それぞれだから、いずれにしても
概算として割り切る必要がある。
鶏のささみに酒云々についても、ダイエット目的なら計算される
カロリーが大きい方に判断基準を倒す、つまり酒のカロリーも
含めて計算した方が無難だと思う。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/24 06:35:05 jOlSVCa0
>>138
体重は1日でも上下するよ
だからもう少し様子見て増えたままだったら
本当に増えたってことで。
おでんだったら　原因は塩分の取りすぎかな。
>>137
たとえばりんご1個食べるなら全重量はかって
廃棄率から可食部を割り出してｶﾛﾘｰを出す。
ひとかけとかなら　計った分からｶﾛﾘｰを出す。
酒とかは　使った量は全部食べるものとして考慮したほうが
ｶﾛﾘｰを結果的に控えることになるよ

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/24 10:44:43 dMP47Db5
重量については100円ショップで買えるキッチンスケールを買って、
自宅とか出先とか、色々なところに分散して置いてある。

大体10g単位でしか重さが判らないアバウトな台ばかりだけど、
それでもりんごを眺めて何kcalだろ～と悩むよりササッと重さ
を量ってしまった方が手早くてスッキリする。

143:137
06/10/24 16:44:24 tFXEkeuJ
>>140 >>141
可食部の重量でしたか。
以前は皮を剥いてから計って食べたのに今回は丸ごと計ってそのまま食べた、
これって同じ計算でいいの？と疑問でした。
高校の家庭科で使った栄養の本には廃棄率も載っているので
魚などはそちらも参考にしてみます。

お酒の件もありがとうございます。
全て含めて記録していきます。

>>142
カロリー計算を始めてからしばらくしてデジタルキッチンスケールを購入しました。
1g単位で計れるし、お皿の重さを引くなどの計算もいらず、なかなか良いです。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/26 19:00:09 rphrd2Nv
すいません
かまど屋のから揚げ弁当のカロリーはいくつでしょうか？

ぐぐったけど分かりませんでした。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/26 19:08:45 6qa+kGb7
かまどやは栄養成分表ないみたいだね
オリジンの若鶏から揚げ弁当が９３８kcal、ほか亭のから揚げ弁当が884kcalだから900kcal前後かと

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/26 19:13:59 rphrd2Nv
>>145
ありがとうございます。

900Kカロリーで計算しておきます。orz

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/26 22:06:04 D8FH1t/f
バニラエッセンスのカロリーはどの程度でしょうか？ぐぐったけど香料って別物なのか見つかりません。ご存じのかたお願いします。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/26 23:16:00 0ro6MDHz
ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂのだいたいのｶﾛﾘｰ知っている方いますか？

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/26 23:31:30 Cg5sH/xJ
>>147
そもそもカロリー計算のうちに入れるほど大量に使っては
まともに食べられないくらいの酷い味。一滴舐めてみたらいい。
だから香りの強さほどにはエッセンス自体の量は入ってない。
沢山入れなくてもいいように濃く作っているからこそ「エッセンス」なのだから。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/27 00:06:17 OV2OZjZY
ということは計算上0でｵｹってことですね(^O^)これで安心して使えま～す。ほぼ主食にしてるものに入れてるので気になってました！179さんありがとうございます。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/27 00:08:27 OV2OZjZY
間違った149さんでした↑

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/27 01:01:48 yr7TspmL
おおぎやらーめんの味噌バターラーメンと餃子のcalどのくらいなんだろお?
今日ライスもつけて食べちゃった

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/27 09:17:56 UtXL9e+q
お店のカロリー表がなければ。
食品それぞれのカロリーを足して油+４０カロくらいで計算してみれば？
餃子３個で１００（平均的な大きさ）
ラーメンだけでも８００オーバーいってるんぢゃね？
後ラーメン屋のご飯って大盛なのが多いから。
（女茶碗軽く１杯で１８５だから２００－３００はいってるとおもう）
ってことで１５２は１食で１０００オーバーくらい。
減量中じゃないなら別にいいかもだけど。
それ食べたから明日から絶食とかなしな
１日で増えた分は１日で調整
１週間で増えた分は１週間で調整

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/27 18:52:46 CfwKAsO2
最近かルビーの「フルーツグラノーラ」をよく食べているんですが、
カロリーは50gあたり224kcalって分かっているんですが…

50gがどのくらいか分からねーよ！

はかり買うのもなんだしな…誰かはかったことある人いませんか？

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/27 18:58:09 T54Hx2Zr
白米と五穀米合わせたご飯お茶碗１杯分のカロリー
かぼちゃ、さつまいも、ブロッコリー、アスパラ、
にんじんで作った温野菜１皿分のカロリーわかる方いらっしゃいましたら
教えて下さい

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/27 19:22:27 QexTN6tb
聖護院の八ツ橋(皮 48枚)のカロリー教えてくださいm(__)m

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/27 19:41:19 VavTapq0
>>147

アルコールだから１ｇ　７キロカロリー

でもエンプティー

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/27 20:30:28 sXfqnSRE
ベーグルって一つ250カロリーくらいありますかね？

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/28 00:19:08 wH729IX+
>>156

>>134を参照のこと

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/28 00:22:27 wH729IX+
>>154
手をつける前に全量を見てパッケージに書いてある正味量を（ｒｙ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/28 06:39:10 5DQFQZq7
>>155
例えば２００ｇ入りで
1食40gのｶﾛﾘｰが２００ｷﾛｶﾛﾘｰなら
1箱で1000ｷﾛｶﾛﾘｰ
二回で食べたら1食500キロカロリーだし
5回なら200キロカロリーと考える
心配ならぜんぶ食べて
1100キロカロリー食べたように考える
とかしてみるのはどう？

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/28 12:22:00 2+tyFVRr
栗あんのあんパンって小豆あんよりｶﾛﾘｰ低い？高い？

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/28 13:50:17 ve7paknP
駄菓子屋などによく売っている３０円でパックに入っているスモモのカロリー知りたいです。お願いします。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/28 14:08:58 TUZ48MlR
ミルクだけかかってるかき氷

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/28 14:29:42 prMJG6tD
味付けのり正方形のでかいやつ1枚。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/28 16:42:26 mXks6rTr
>>165
何g？

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/29 07:26:25 EZqVTk/w
>>162
めーかーによってばらつきあるから
重さを量って3.4倍くらいすれば
低く見積もってることはないと思う

生地がデニッシュなら4倍近くなるが

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/29 08:01:39 8dz0bUTz
TDLのチョコクランチのカロリー教えてください。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 17:27:05 IbeN0XMj
スタバ各種のｶﾛﾘｰはどｰなんでしょうか？？
飲み物やお菓子達は･･

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 17:34:00 P8JksoxG
スタバはスタバカロリーで検索したらでてくるよ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 17:36:14 v082lbnL
コンビニで晩飯に
ご飯(並盛)←個人的には(小)に感じた。
肉野菜炒め
買ってきたんだけど

肉野菜炒め 160Kカロリー
ご飯(並盛) 350Kカロリー
って書いてたんですが
これ本当？

分量的には肉野菜炒めの方が、ご飯より多い。しかも肉入りなのに
カロリーはご飯の方が倍以上
てか、並盛りってミニサイズだよ？
並、大、特とある。

172:リバウンド大王 ◆8rAY01qi.U
06/11/01 17:46:23 3lXoE2E6
>>171
コンビニご飯に添加の油（保存のため）を差し引いたとしてもご飯のカロリーは高いです。
野菜のカロリーは驚くほど低いですからね。
肉野菜炒めに入っている肉もわずかな量だと思います。
重量とカロリーは比例しませんよ。
比例したら油１Ｌと水１Ｌが同じカロリーになってしまいます…

唯一の救いがご飯には糖質だけでなくたんぱく質も含まれていることでしょう。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 17:56:11 v082lbnL
そうですかー
今後は野菜炒めを主食にしようかな

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 19:08:58 3SDbyvdG
>>168わかりませんか？

175:リバウンド大王 ◆8rAY01qi.U
06/11/01 19:14:28 3lXoE2E6
>>168=174
まだ開園時間なので電話で問い合わせてみたらいかがでしょう？

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 20:45:04 EeKouebg
どなたか「富士宮焼きそば」に入れる
「肉かす」のカロリー分かりますか？

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 23:55:23 FJZtoElB
最近ＣＭでオリゴ糖入りのコーヒー飲料が販売されているけど、
オリゴ糖はビフィズス菌の餌となり腸に良い事はなんとなく
知っていたのだがグラニュー糖と比べるとカロリーとしては
どうなんですかねぇ？

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 00:01:35 HcTQzTmt
しゃぶしゃぶを友達とたべにいくんですがカロリーがきになります。。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 05:17:20 GIGnX+Kb
低脂肪純ココア(脂肪分１０～１２ｇ)１００ｇのカロリーお願いします

低脂肪ではない純ココア(脂肪分２２ｇ)は271ｋカロリーだったんですが、、

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 05:24:43 PbbwTtUY
脂肪分のカロリー引けばいいだろ

181:リバウンド大王 ◆8rAY01qi.U
06/11/02 07:25:00 CrgaHj1Q
>>179
メーカーに問い合わせれば教えてくれますよ。
複数のスレで同じような質問を同時にする場合「マルチ」と言われて嫌われるのでご注意を。

>>178
大手の会社でしたらお客様相談室へどうぞ。
お店でマネージャー・店長クラスだったら教えてくれるかもしれません。
食べ放題だったら話は別ですが。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 08:27:33 g+4IjwN6
カレーと焼き芋のカロリー教えてください

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 08:55:48 INFS6i6u
>>182
それくらいググろうよ・・・

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 09:50:38 Nc82qPzJ
ハラミのカロリー教えてください！

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 10:39:12 auBWJ5WS
「ハラミカロリー」でググって下さい。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 18:59:25 PMxbdsGt
麩菓子のカロリー知りたいんですけど、検索かけてもよくわからんです。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 20:24:15 yBOtqzD3
ｶﾞｰﾘｯｸﾗｽｸのｶﾛﾘｰわかる方いたら教えてください！

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 20:51:23 oKcxLbcH
鶏の手羽先の唐揚げ一本50グラム位のカロリー教えてください。お願いします。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 20:58:53 bbEBPwpy
ラーメンとかに書いてるカロリーって
汁も飲んでの数値でしょうか？
具と麺だけですか？
汁飲まなかったらマイナスしてもいいのかな？

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 21:08:33 pPzLnoVF
>>177
一口にオリゴ糖と言っても種類があります。こちらをﾄﾞｿﾞｰ。
ちなみにグラニュー糖は１ｇで４kcal。
URLﾘﾝｸ(www.city.osaka.jp)

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 21:11:17 pPzLnoVF
>>186
メーカーの仕様によるでしょ、砂糖衣の量とか。
揚げたものでなければ比較的カロリーは低そうですけど
気にする程の量を食べているのか、神経質になりすぎなのか。

無印のサイトに無印仕様の麩菓子のカロリー表示がありますから
それと大きさ・仕様を比較して見当をつけては？

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 21:14:11 pPzLnoVF
>>187
これも仕様によるので一概には。
ガーリック自体のカロリーなんて微々たるものでしょうが
ガーリックバターを染ませたものならそれなりに。

「ガーリックラスク　カロリー」でぐぐってみました。
専門店のようですが、１枚約29kcalだそう。
URLﾘﾝｸ(www.tokyorusk.co.jp)

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 21:28:00 pPzLnoVF
>>188
URLﾘﾝｸ(recipe.gourmet.yahoo.co.jp)
材料には４人分手羽先８～10本とあるけど、一応一人あたり２本として
一人前244kcalとあるので、１本120kcal程度という事になりますかね。
あくまで参考値ですが。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 21:31:19 pPzLnoVF
>>189
「一製品あたり」とか書いてあるならスープ込みの総カロリーでは？
厳密に言えば麺がスープを吸う事は避けられないので
スープを残したからと言って全て差し引けるかは疑問ですが
炭水化物に偏りすぎも、塩分の摂り過ぎもお勧めできないので
どうしても我慢できないなら野菜類も一緒に摂ったり、スープはお残しで。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 00:30:19 jZ6kQb6t
ペコちゃんのほっぺ一個分のカロリーが知りたいです！

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 01:31:44 b2jA1ce1
>>195
低能ですか？

「ペコちゃんのほっぺ　カロリー」で検索すれば一発で出てくるよ・・・

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 02:23:56 kpaTXvlF
トンソク100gと、冷麺100gのカロリー教えて下さい。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 10:59:10 b2jA1ce1
>>197
これも検索すればすぐに出てくるよ。

冗談で聞いているのか、本気でこんな事も探せないのか
はっきりして欲しい。
やる気はあっても知恵がなければ確実には痩せないよ？

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 11:30:16 EcwhKnuT
》197は多分冷麺をわかってない
めんだけなら
中華蒸し麺だと思うしかしタマゴやハムなど全て含めて考えられないんだと思う多分メーカーに問い合わせるのが一番早い

200:名無しさん
06/11/04 02:59:56 LXgek3h1
もつ煮のかろりーは？？
もつってカロリー高いですか？
油っぽいけど

201:名無しさん
06/11/04 03:00:36 LXgek3h1
もつ煮のかろりーは？？
もつってカロリー高いですか？
油っぽいけど

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 04:23:58 EoK00NiE
すみません、質問です。
↓のサイトに載っている梨パイ1個のカロリーはどのくらいになるかわかるでしょうか。
URLﾘﾝｸ(www.hokurikumeihin.com)

原材料は　小麦粉、バター、梨砂糖漬、白あん、乳製品、砂糖、寒天　のようです。

大きさは手のひら（指含まず）より一回りほど小さく、
個包装込みの重さで約35gでした。
食べた者によると、梨の実はどこにあるかわからないくらいで
白あんがあるものの中身はけっこうカスカスらしいです。

203:リバウンド大王 ◆8rAY01qi.U
06/11/04 05:52:01 fIrzAa29
>>202
アドレスの01以降を消せば連絡先が出てくるので問い合わせを…
ＦＡＸをお持ちでしたら活用されてはいかがでしょうか？

メーカーが作っている製品に関してはそのメーカーに問い合わせるのが一番正確で手っ取り早いと思いますよ。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 06:25:44 EoK00NiE
>>203
レスありがとうございます。
それほど厳密にカロリー計算をしているわけではないのに
わざわざ問い合わせるのもためらわれるので、
シャトレーゼの「田舎パイあずき」196kcalを参考にして、
URLﾘﾝｸ(www.chateraise.co.jp)
これより小さくて餡も少なそうなので150kcalと見積もっておきます。
5日間我慢したから今日は食べてみよう。。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 09:44:48 zqbfMFha
うどんのカロリーを調べてたんですが、

＞うどん(ゆで 1玉) 220g　　231kcal
＞うどん(生 1人分) 140g　　378kcal
＞うどん(干し 1束) 100g　　348kcal

とありました。
干しうどんやゆでる前の生うどんも材料は一緒なのになぜこんなに差がでるのでしょうか？
それとも下二つもゆでる（加熱する）事によってカロリーダウンするということなんでしょうか？

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 11:35:13 aS4RChS5
>>205
生麺は茹でると元の重量の約２倍、乾麺は約３倍になりますから
元になっている重量からゆでうどん220ｇ分に合わせて計算しなおすと
うどん（生）は297kcal、うどん（乾）が261kcalで、
多少は茹で汁に溶け出す分がある事も考えると（だから茹で汁は
澱粉質によるとろみがついていますよね。）そんなに大差はないのでは？
それに生麺や乾麺は作る際に水分で膨らませて出来上がり量を増やすなどというような
ゆで麺ならできなくもなさそうなコスト調整的な事もやりづらいものだと思うので
でき上がり重量は同じでも使われてる小麦粉の量が違うかもしれないと、
これは今ふと思った嫌味な見方ですが。

ゆでうどん１玉というのも必ず220ｇと規格があるわけじゃないから
注意するならその点も。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 11:45:09 3ibtK/DT
>>205
勘違いしてるね。
生うどんというのは、うどんを打った状態のことで、食用状態のことではない。
生うどんをゆでて「ゆでうどん」にして始めて食卓に上る。

生うどんは水分が含まれているので、日持ちが悪い。
長期保存するために、生うどんを乾燥させたのが乾うどん。

無論水分量が違うので、製品100ｇで比べると、カロリーは・・・
ゆでうどん＞生うどん＞乾うどん　の順になる。
うどんはうどん粉と水と塩だけだから、製品に含まれてる小麦粉の量が少なければ少ないほど低カロリー。

ラーメンと一緒だと考えればいい。
ラーメン屋さんに毎日届けられている箱に入った麺は「生麺」
これをゆでてお客さんに食べさせる→ゆで麺（水分を含むため、生麺より重くなる＝ｇあたりのカロリーは低下）

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 11:52:02 aS4RChS5
>>207
＞製品100ｇで比べると、カロリーは・・・ゆでうどん＞生うどん＞乾うどん

志村～！逆、逆！

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 19:01:04 myp6IX8S
大豆製品てダイエットにどうですか？豆乳や豆腐とか

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 19:48:33 +49+twNc
パンケーキはどのくらいですか？

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 20:12:08 AoEq++rL
ミスドのﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞはどのくらいでしょうか？orz

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 21:57:44 aS4RChS5
>>209
カロリーはカロリーですから、これさえ食べれば、
これさえ飲めば痩せるなんてものはありません。
タンパク質も摂り過ぎれば、余った分は脂肪になりますし
イソフラボンの過剰摂取も人によっては影響があるようなので
適量をどうぞ。参考までに大豆製品をいくつか出しておきます。
豆腐類は１丁の大きさが地方やメーカーによって差があるのと、
納豆も一製品ごとの分量が違うので、いずれも100ｇあたりの数字です。
食べる量に換算して下さい。
豆乳はどうせ飲むなら成分無調整のものがいいです。
こちらは濃度によって違ってきますから、商品の表示を参考に。

木綿豆腐　72kcal
絹ごし豆腐　56kcal
充填豆腐　59Kcal
納豆　200kcal

ちなみに鳥のササミは100ｇあたり約100カロリーですから
カロリーだけで見ると実は納豆の半分しかないんですね。
だから大豆製品がものすごく低カロリーというわけではなく、
豆腐には水分が多いので、カサが稼げるという利点はありますし
納豆にはカロリー面以外の健康効果がありますから、
カロリーが高い低いだけで判断はできないですよ。

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