【60kg以上】今日何食 ..
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97:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/28 21:58:21 L2EG4eS9 >>92 説得力あり杉 激しく同意します｡ 98:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/28 22:19:49 HMSsSO12 前回>>29 ★168/多分64.0~4(量るの忘れた) 朝：ヨーグルト60gくらい(ブルーベリージャム)、キャベツ95gくらい(ポン酢) 昼：ニチレイの一食270kcalのダイエット食品、とうがらし梅茶一杯 夜：キャベツ90gくらい、まいたけ40gくらい(ポン酢)、蒟蒻のぺペロンチーノ一口 (コショウかけすぎで辛くなりすぎて食べられなかったorz) 運動:朝食1時間後くらいに20分間くらいの散歩と体操 夕食後2時間後くらいに40分間のウォーキング 99:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/28 22:46:26 RCCyTZWp >>86 お前みたいな必死な豚程笑えるものはないよｗｗｗｗｗ 豚だからこのスレから離れられないんだよな子持ちのオバハン 100:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/28 23:06:21 BPItUEU/ 前回>>56 朝→納豆(ご飯抜き)・ゆで卵１個・梨半分・烏龍茶 昼→昨日の残りのキムチ鍋・ご飯(お茶碗軽く１杯)・烏龍茶 夜→絹ごし豆腐(半丁)・キムチ・梨(朝の残り)・烏龍茶 今から３０分走ってきます。
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