【60kg以上】今日何食 ..
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9:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/26 16:13:34 Z210WGT5 164/64 インスタントラーメンの揚げ麺半分(調理せずにまんまで) これ冷やすとｳﾏｰ ココアに少しの牛乳を混ぜて練ったもの 貧乏すぎて、こういう変な物ばっか食べて生活してたら ９月中に６キロ減りました 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/26 18:37:29 BGUJGDf6 わーい前スレ1000ゲット 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/26 19:52:59 Rz5jQ8G1 全スレ197です。 61.8/157 朝:トースト、卵ディップ 昼:うな丼、アイス 夜:塩さば、味噌汁（大根、人参、ジャガイモ）、ご飯 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/26 20:39:34 KJrT0Opv 161/66♀18・学生 朝→納豆ご飯(中盛り)・ゆで卵１個・グレープフルーツ半分・烏龍茶 間食→ヨーグルト 昼→野菜炒め(豚肉50㌘)・ご飯(茶碗半分)・黒烏龍茶 夜→納豆(ご飯抜き)・トマト１個・キムチ50㌘ 今日は買い物行くために往復２時間チャリ漕いだ。 ジョギングは３０分にしようかな。
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