【60kg以上】今日何食べた?6杯目【デブ女限定】 at SHAPEUP
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426:名無しさん@お腹いっぱい。
06/10/05 20:52:23 eZW8v1Zq
★167/67
前回>>294

朝 ケロッグブランフレーク+牛乳、ヨーグルト、バナナ半分
昼 野菜スープ+ぶどうパン1つ、豆入りサラダ
夜 ビーフカレー(雑穀飯軽く一膳分)、サラダ、みかん
間食 あられ8粒

野菜スープ、明日用に一食分おいといて、残りはミキサーにかけて↑のカレーのストック代わりにした。



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