【60kg以上】今日何食 ..
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298:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/10/04 23:18:56 3X8V1psk ★168/66.4/31.0 朝 カップヌードル（しょうゆ）、チョコ5個 昼 なし 夜 なし 今日の朝5時くらいにカップヌードル、チョコを食べてそのまま寝た。。 これじゃピザなはずだわ、と、自己嫌悪。 ふらっとダイエット板を覗きにきましたが、軽い気持ちで見ていたのは最初だけ、 次第に「本気で頑張れば痩せれるかもしれん」と燃えてきました。 今日から始めます。 お腹が空いていないのに口寂しいからといって食べない、これを実行します。 今日はお腹が空かなかったので昼以降は食べず、お水を計1リットル。 ・【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】 ・【噛む】前歯ダイエット【だけ】 ・〓ヤセからデブへのアドバイス〓 これらのスレを支えにして、今年中に50キロ台になりたいです。 299:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/10/04 23:34:19 VSsO5YWa 朝 寝坊でなし 昼 パン１ サラダ 夜 食パン薄いの２ ハム２枚 間食 納豆 牛乳 300:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/10/05 00:02:23 QUQ2PDtQ 朝：ご飯半合、ブロッコリー半株、エノキ1パック、ささみ1本、キュウリ1本、コーンスープ、LG21 昼：寝てた 夜：リエ このスレ、美容板とダイエット板両方にあるんだね
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