【60kg以上】今日何食べた？6杯目【デブ女限定】
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294:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 22:29:02 eatElABM
前回>>256
★167/67
朝 mD(コーヒー味)、ヨーグルト、バナナ半分
昼 野菜スープに冷やご飯茶碗1/3ほどと卵一個入れてリゾット風に
夜 野菜スープ＋鯖塩焼き、大根おろし、ちりめんじゃこ、かぼちゃ煮付け
間食 果物ゼリー３口
ジムでエアロバイク45分＋軽い筋トレ30分ほど。お腹が明らかに凹んできてｳﾚｼｲ。
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5364日前に更新/271 KB
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