【60kg以上】今日何食 ..
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294:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/10/04 22:29:02 eatElABM 前回>>256 ★167/67 朝 mD(コーヒー味)、ヨーグルト、バナナ半分 昼 野菜スープに冷やご飯茶碗1/3ほどと卵一個入れてリゾット風に 夜 野菜スープ＋鯖塩焼き、大根おろし、ちりめんじゃこ、かぼちゃ煮付け 間食 果物ゼリー３口 ジムでエアロバイク45分＋軽い筋トレ30分ほど。お腹が明らかに凹んできてｳﾚｼｲ。 295:まる 06/10/04 22:46:43 ezDawjVb ★158/61 朝 食パン一枚 昼 ご飯1/4 ミートボール 夜 ご飯一口 ハンバーグ トマト半分 間食 コアラのマーチ1箱 カール 少し 296:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/10/04 23:01:47 ZDfJovFI 朝：カゴメリゾット（クリーム） 間食：チロルチョコ 昼：かぼちゃのスープ、サラダ 間食：クッキー、ビスコ 夜：トマトスープ（超具沢山）、ゆでたまご 間食が多いですね。 会社でもらったおやつはありがたく頂いてます。 297:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/10/04 23:07:26 6LmmYTem >>281 で、結局君は アイスが太らないってことに対して否定されたことに関しては 一切反論しないんだねｗ だったら最初っから喧嘩売ってくんなよヴォケｗ
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