【60kg以上】今日何食 ..
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159:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/30 14:18:48 xV/O0xni ５＝５３です。 このスレって、進むの早いですね。 ☆162cm/67.5kg（あれ？少し減った？） 一昨日（木）の食事 朝 チョコクレープ 昼 軟骨唐揚げ弁当 おやつ チョコ 夕食 カゴメの鮭リゾット デザート プリン 夜食 赤ワイン ソーセージ・ハム チーズ クラッカー 一昨日の運動 通勤ママチャリ 往復16km ジョギング 30分 昨日（金）の食事 朝 シュークリーム１ 昼 とり五目ご飯弁当 おやつ チョコ 夕食 スーパーの弁当 夜食 白ワイン 豆サラダ タンドリーチキン チーズ クラッカー 昨日の運動特になし 今日の食事 朝 トースト 目玉焼き ソーセージ トマト・キノコのソテー 昼 じゃこ弁当 夕食・おやつはこれからだから不明 今日の運動 ジョギング 1時間54分 11月にハーフマラソン、12月にフルマラソン に出る予定があるんで、少し走らなくては。 160:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/30 15:29:28 xV/O0xni 今、ちょっと読み返してみたら、 このスレの人たち、お酒呑まないのね。
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