【60kg以上】今日何食 ..
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154:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/30 08:25:13 Jn1njpTH 半身浴出た後体重60.8！！ もう一歩で50キロ代だ頑張る！！ 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/30 08:46:00 s9OtYwV7 >>154 ｶﾞﾝｶﾞﾚ！半身浴やｼｮｺで汗かくと脂肪が燃えやすくなるよね 156:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/30 09:19:50 Jn1njpTH ありがと-(つ∀｀) 半身浴するのとしないのじゃ してる方が断然痩せやすい気ｶﾞｽ☆ 157:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/30 13:13:31 7ieqCAyt 145/61 昨日の分 朝 チャーハンの残り 昼 ラーメン 夜 トマトサラダ、パスタ、ピザ、ケーキ （ノ.∀｀） ｱﾁｬｰ 158:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/30 13:43:05 km7aiAUi ★168/64.0 朝：ヨーグルト120g(ブルーベリージャム)、もずく酢29kcal、バナナ半分 昼：ニチレイの一食300kcalのダイエット食品(お粥を食べ切れなくて残した) 夜(予定)：蒟蒻ナポリタンスパゲッティ44kcal、まいたけ、しいたけ(ポン酢) 運動:朝食1時間後くらいに10分間くらいの散歩と体操
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