【60kg以上】今日何食べた？6杯目【デブ女限定】

【60kg以上】今日何食 ..

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 23:18:04 h0UE721g
前回>>100
♀161/65
朝→ご飯(お茶碗半分)・ササミのチーズ焼き(100㌘)・りんご(半分)・烏龍茶
昼→無し
夜→ガストのシーフードサラダ(和風ドレッシング)
さっき→りんご(1/4)
今日はカラオケ４時間＋ジョギング７５分したから満足♪

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 23:23:58 vBZcbkZ/
URLﾘﾝｸ(www.uploda.org)

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 23:49:33 0bX8ygYO
♀162/62
朝　ごはん1/3･茹で豚肉の野菜サラダ（ポン酢)･目玉焼き･塩鯖1/2･クラムチャウダー
昼　水炊き･ごはん1/2・野菜サラダ（ノンオイルドレッシング)･パイナップル
夜　りんご1/4・野菜サラダ（ポン酢)・ヨーグルトドリンク(ラッシー)・お昼の残りの鍋少し
間食に黒糖ひとカケラとブラックコーヒー
運動はＤＤＲ1時間半と水泳2時間ストレッチ30分
涼しくなってきたから運動が気持ちいいや

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 00:11:32 UuOjRsnH
昼　サンドイッチ(ハム1枚、チーズ2ｷﾚ、ﾄﾏﾄ)
夜　手巻2個(ｻｰﾓﾝ＆平目とまぐろ＆ホタテ＆ｻｰﾓﾝ)　刺身(ホタテ2ｷﾚﾏｸﾞﾛ3ｷﾚ)　ツマ　ﾋﾟｻﾞ1ｷﾚ　豚ｼｬﾌﾞｻﾗﾀﾞ少々　漬物たくさん
酒たくさん

運動　テニス20分×2　自転車30分×2

やばい。たべすぎだ。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 00:14:30 a9aNaMWb
♀157/64
朝ﾊﾞﾅﾅﾌﾞﾄﾞｳﾘﾝｺﾞﾊﾟｲ
間食ｱｲｽﾃｨｸﾘﾑﾁｸﾛﾜｯｻﾝ
昼ｻﾌﾞｳｪｲのｹｲｼﾞｬﾝﾁｷﾝｻﾝﾄﾞ
ｺｰﾋｰ
夕おでん(たまご大根ｳｵｶﾞｼｱｹﾞ二個つみれはんぺんこぶ)、鮭ｵﾆｷﾞﾘ
ｼｭｰｸﾘｰﾑ

ｺﾒﾝﾄ:ｸﾛﾜｯｻﾝ、ｵﾆｷﾞﾘ、ｼｭｰはｶｯﾄすべきだったな

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 00:38:39 rSgn+7vF
前回>>108
172/61
朝：トースト、煮豆、大学芋、にんじんジューズ
昼：焼き魚、牡蠣フライ二個、豆腐のサラダ、ごはん一口、杏仁豆腐、コーヒー
夕：りんご、豆乳
間食：南天のど飴

職業柄、のどがすぐ痛くなるのでのど飴はかかせない。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 08:17:06 4lvbFmnP
朝ご飯みそ汁オクラ二本黒砂糖
りんごジュース少し
昼パン二枚納豆

夜野菜ジュース黒酢

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 08:25:13 Jn1njpTH
半身浴出た後体重60.8！！
もう一歩で50キロ代だ頑張る！！

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 08:46:00 s9OtYwV7
>>154
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！半身浴やｼｮｺで汗かくと脂肪が燃えやすくなるよね

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 09:19:50 Jn1njpTH
ありがと-(つ∀｀)

半身浴するのとしないのじゃ
してる方が断然痩せやすい気ｶﾞｽ☆

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 13:13:31 7ieqCAyt
145/61

昨日の分
朝　チャーハンの残り
昼　ラーメン
夜　トマトサラダ、パスタ、ピザ、ケーキ
（ノ.∀｀）ｱﾁｬｰ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 13:43:05 km7aiAUi
★168/64.0
朝：ヨーグルト120g(ブルーベリージャム)、もずく酢29kcal、バナナ半分
昼：ニチレイの一食300kcalのダイエット食品(お粥を食べ切れなくて残した)
夜(予定)：蒟蒻ナポリタンスパゲッティ44kcal、まいたけ、しいたけ(ポン酢)

運動:朝食1時間後くらいに10分間くらいの散歩と体操

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 14:18:48 xV/O0xni
５＝５３です。
このスレって、進むの早いですね。

☆162cm/67.5kg（あれ？少し減った？）
一昨日（木）の食事
朝　チョコクレープ
昼　軟骨唐揚げ弁当
おやつ　チョコ
夕食　カゴメの鮭リゾット
デザート　プリン
夜食　赤ワイン　ソーセージ・ハム　チーズ　クラッカー

一昨日の運動
通勤ママチャリ　往復16km
ジョギング　30分

昨日（金）の食事
朝　シュークリーム１
昼　とり五目ご飯弁当
おやつ　チョコ
夕食　スーパーの弁当
夜食　白ワイン　豆サラダ　タンドリーチキン　チーズ　クラッカー

昨日の運動特になし

今日の食事
朝　トースト　目玉焼き　ソーセージ　トマト・キノコのソテー
昼　じゃこ弁当
夕食・おやつはこれからだから不明

今日の運動
ジョギング　1時間54分

11月にハーフマラソン、12月にフルマラソン
に出る予定があるんで、少し走らなくては。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 15:29:28 xV/O0xni
今、ちょっと読み返してみたら、
このスレの人たち、お酒呑まないのね。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 16:34:06 m7iHlblI
★168/75
朝　食パン1枚　レタス2枚　キャベツ一掴み　ロースカツ半分でカツサンド
昼　牛乳とアップルパイ一切れ　
夕方　ごはん軽く１杯　ポテトサラダ　豆腐ハンバーグ４切れ
間食　梨２切れ　ｷｬﾝﾃﾞｨﾁｰｽﾞ１個　サイダー100ml

よく食べた。明後日あたりに栗ご飯作るぞー栗剥くの大変だ…

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 18:35:17 JFeoIBDT
みんな結構少食なんだね
やっぱ女の子だからかな

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 18:39:19 j6bZmyw+
ここのスレ、「太りたいヤツが何を食ったかを晒すスレ」に変えた方がいいぜ。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 18:50:14 3UMSEYZ3
朝：おかず類（378㌍）ご飯お茶碗半分以下おやつ：クッキー１枚昼：なし

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 19:20:02 YAudhrUS
>>160
酒＝アルコールはエンプティカロリーと信じて、カウントしていないヤツが多数かと。
栄養価的にエンプティなだけで、カロリーはあるんだけどね…

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 21:26:45 0XHmZ5R8
やばい。今日はやばい。

朝…納豆ごはんと味噌汁と目玉焼き
昼…モナカ
夜…マックのてりやきバーガー
ほんと1か月半経っても痩せない訳だよね。
取りあえずコーラック飲みました。
気休めに…

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 21:41:42 M5J8BNAp
朝　シリアル
昼　ご飯100g　お味噌汁　ふりかけ
夜　お味噌汁　ブロッコリーサラダ　
間食　菓子パン①

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 21:44:48 xV/O0xni
>>163
決して太りたいわけではないが、
太りたい人の参考になるかもしれない例もあるね。

でも、あまり食べていない人も多いと思う。>>162に同意
よくそんな小食で、体重を維持増進できるね。とおもう。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 22:23:31 kidBiR/3
★160/61
朝：水、豚炒め
昼：オレンジ、水炊き（鶏・えのき）
間食：飲むヨーグルト、アイスコーヒー
夜：豚の味噌漬焼き

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 22:34:27 xe6rIAXi
3ヶ月で79→65の♂のアドバイス
炭水化物を極力取るな。ご飯の変わりにキャベツとか。
適度な運動をしないとやっぱ痩せない。
食事だけで痩せるなら　１食ゆで卵１個と野菜サラダ
ぐらいのつもりじゃないと痩せないよ。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 22:42:37 M5J8BNAp
>>170
やってみる！

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 23:15:13 QjPSag2o
>>171
炭水化物を取らない、適度な運動をする、食事だけで痩せる、
どれをやってみるんだ？

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 23:33:23 UBSYgZC3
あんたたち、姉妹スレ「今日なに食べた？」読んだら？
痩せや標準の人たちが、どんな食事してるか・・・
マジで参考にしなよ。
ほんと、あんたたち食いすぎだから。
「あまり食べてないのに」←この基準が痩せや標準の人と違うんだと思う。
あんたたちの食事を姉妹スレの人が見たら「大食い」でしかないよ。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 00:13:08 yILA01BM
>>172
適度な運動(歩く)と
食事だけでやせる
ってやつ両方やってみる！

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 00:44:11 nWDpahZO
夜：コロッケ２個、そば半分ゼリー、プリン何かが切れた・・・

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 00:47:58 c21y0de1
★165/62　25.8%
朝　なし
昼キャベツ　茹でヤサイ（白菜人参しめじわかめエンドウ）納豆
ツナ缶ピルクル65ml
田舎パン二枚
夕キャベツ　タラ小松菜人参玉葱ブロッコリーじゃがいも等をスープと牛乳で煮たシチュー小皿一杯

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 00:51:54 iztRaloH
前回>>147
161/65
朝→納豆ご飯(お茶碗軽く１杯)・スクランブルエッグ(卵１個)・烏龍茶
昼→もやしとトマトと玉ねぎのスープカレー(お茶碗２杯)・烏龍茶
夜→昼の残り(お茶碗１杯)
運動→ジョギング４５分
寒天食べ始めようかな。
５キロ痩せた事だし、これからもマイペースで健康的に続けるぞ。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 01:04:26 VxCICFzz
★160/75 39％
朝→寝てた
昼→カップ焼きそば(ﾍﾟﾔｿｸﾞ)1個、ロールケーキ2センチ程、水
夜→(外食ディナーコース)石焼きビビンバ、焼肉、ワカメスープ、サラダ、お通しの豆腐、酒グラス2杯、アイス
デザート→チーズケーキっぽいの1/4カット、ミルクティー、水

ビビンバ美味かった…(*´Д｀)

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 01:09:54 mut3rBwC
前回>>152
172/61.0
朝：菓子パン
昼：置き換え、豚カツひとくち、らっきょう、コーヒー寒天
夕：海草サラダ、プリン、らっきょう

以前、過食と拒食をくりかえしていたせいか、痩せない。
そして生理に。明日には一キロくらい増えていそう。

五キロ痩せてもとの体型にもどりたい・・。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 01:23:50 6xkX8v1j
>>179
ちゃんと食べなよ！そんな食事じゃ代謝は絶対上がらない、痩せないよ。
騙されたと思って少な目の和食にしてみて(油物は避けて)。
そんで、１日１時間は(まとめてじゃなくていいから)ｼｮｺってみ？
痩せにくくなった体質はちゃんと改善するから頑張れ。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 01:28:20 Rfbeqsex
★167/85
朝　なし
昼　ホウレン草とベーコンのトマトソーススパ
夜　飲み会でつまみ酒をがっつりと・・・

飲み会に行ってきました。中学校以来の軽い同窓会みたいな感じでした。当分酒と食べ物は控えます・・・；

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 05:23:31 cTdAcleB


183:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 06:28:57 1hpcwpGL
>>181
あ…IDがぁぁあぁあ！！sex！！！！

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 07:38:04 msK3Ofxg
というかお前ら少食じゃね？
なんでデブなの？

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 08:16:26 MNAO0tFO
>>184
ダイエットしてるからだよアホ

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 11:48:27 msK3Ofxg
>>185
ダイエットしてない奴も別にたいして食ってないじゃん
みんな少食過ぎない？
私が食べすぎなのか・・・

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 12:26:49 JF/j0zZc
食べ過ぎだから少なくするのさ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 12:48:22 XdnmlKw7
食べなさ過ぎて逆効果のﾔｼもいるけどね。
痩せた後の食生活どうするんだろ？
普通の食事量に戻す気がないなら無問題か。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 13:33:32 ZTi9i6cJ
>>188
そうだよな
自分もそれが一番気になる

今はまあそれでいいとしても、一生太らない気なら、
年を取る毎にますます食事量減らさなきゃならなくなるじゃん

栄養素足りなくていつか身体壊す気がするな…

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 13:39:52 oJZFYuH8
145/61
昨日の分
朝　寝てた
昼　カレーライス２皿、アイスもなか
夜　ギョーザ１０個くらい、ごはん
。゜。゜（ノ.Д｀）゜。゜。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 15:23:03 nWDpahZO
朝：炒飯、鶏肉、シュークリーム
昼：カツ丼、チョコシュークリーム

はぁ・・・あたしゃ、どんだけシュークリーム喰うんだよ。夜は控えよ

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 18:29:01 Xgvygwm8
★165/70
前回>>87
朝…肉まん１個・ヨーグルト・野菜ジュース
昼…ちらし寿司１人分
夜…きゅうり１本

193:まる
06/10/01 21:23:32 WF1U5GYd
★158/61.8
朝なし
昼ラーメン餃子唐揚げ
夜シーチキンおにぎりフランクフルト2
間食サイダーチョコハイチュウ

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 22:13:28 p2VBWXPg
朝　ウーロン茶
昼　チーズバーガー　サラダ
夜　ラーメン　サラダ

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 22:22:16 Miv3PAAq
157/62.2
朝:トースト、キャベツ、目玉焼き、かぼちゃのポタージュ
昼:パストラミサンド、アイスコーヒー
夜:スープ（キャベツ、玉ねぎ、ささ身）、ご飯
間食:鉄板アイス、アイス

久々の書きこ、でも減らず。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 22:28:09 2c2cQb/9
>>180
アドバイスありがとうございます。
運動は週一回のテニスしかしていませんでした・・。
あすから和食中心にしてみようと思います。お米を食べるのに勇気がいりますが・。

前回>>179 ★172/61.0
朝：コーヒー寒天、ヨーグルト
昼：ビザ２きれ、パスタすこし、サラダ、コーヒー
間食：タリーズのマロンラテ、飴二個
夕：コーヒー寒天、ヨーグルト、カボチャの煮物、ゆで卵、豆乳、キャベツ

お昼はパスタ屋さんでランチでした。
外食もなるべく和食にするべきですね。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 22:34:30 WTqwChhm
前回>>158
★168/64.6
朝：ヨーグルト(ブルーベリージャム)、もずく酢29kcal、バナナ
昼：ニチレイの一食260kcalのダイエット食品、梅干一個、ふりかけ、わらび餅61kcal
夜(予定)：蒟蒻とんこつラーメン60kcal、まいたけ、ゆで卵、長ネギ

運動:朝食1時間後くらいに10分間くらいの散歩と体操
夕食30分前くらいに新有酸素運動2~3分
夕食後2時間後にウォーキング48分
あとは暇な時にちょこちょこっとｼｮｺ

体重増えたのは便秘気味なのと生理が来たからだと思い込みたいorz

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 22:53:27 BCIHoWz7
朝・スープ
昼・ツナマヨおにぎり
夜・鮭おにぎり

199:ふぁんふぁん
06/10/01 23:24:04 CX5WttoN
朝　コーンフレーク

昼　納豆＋みそ汁

夜　納豆＋野菜サラダ

しんどすぎる。。。。。

これどうなんだろう

URLﾘﾝｸ(8930.teacup.com)

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 23:28:55 JF/j0zZc
アイスのモウ、とろけるプリン、煎餅みたいなお菓子

食ってないようで食ってる

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 23:33:48 cKPq4qJS
前回>>166

朝ロールパンにスクランブルエッグはさんだもの二つ
昼モナカ
夜寒天ヌードルとホカ弁の牛すじだけをちょっと

167cm60kg28％
ほんと気休めくらいだけど体重も体脂肪も減ってる！
1か月で3キロ減なので
目標の年末までに10kg減も
夢じゃないかな…
最終目標は半年かけて48kgだけど
初詣は、少しでも痩せて地元の神社に行きたい。
頑張るぞ。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 01:14:09 ZjCP7Sr+
みなさんお風呂で足とかモミモミすると脂肪が排出されやすくなるのでいいと思います。モミモミして痛かったら痩せにくい脂肪です。やわらかい脂肪はすぐ燃えるのでモミモミいいと思います。ｽﾚﾁすみません(´・ω・｀)

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 01:44:52 OFGW0/EI
前回>>177
161/65
朝＋昼→昨日のスープカレーにご飯(お茶碗軽く一杯)・ヨーグルト・烏龍茶
夜→野菜たっぷりキムチ鍋(鳥胸肉50㌘)をお茶碗一杯・ヨーグルト(２口)・烏龍茶
間食→小魚(5㌘)
運動→ジョギング45分
明日から寒天始める。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 05:19:16 ydOhJNKp
アイス好きなやつ多くね？

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 05:43:09 Jp2XWlTV
アイスはだめだだめだ、とか思ってても、結局食べちゃうんですよね

>>199さん
野菜はサラダなどより普通にお浸しにして食べたりしたほうがいいですよ
サラダにしてしまうと、どうしてもドレッシングをかけすぎた
などという事が起こりかねますのでね☆（おせっかいスミマセン）

朝→おじや・雌株・トマト
昼→トースト・目玉焼き・ソーセージ（3本）
夜→ご飯（105㌘）・カレー

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 05:47:13 a8sSst8q
昨日

朝→キャベツ・手巻き寿司2個
昼→キャベツ・冷凍肉まん2個
おやつ→なし１個
夜→キャベツ・うどん（てんぷら付）

キャベツダイエット始めましたｗｗ

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 06:05:57 onoHk59B
アイスは冷たいから、体が暖めようと脂肪が燃焼するから太らないみたいです。てちょっとしたﾄﾘﾋﾞｱ。

何かそう言われてみるとアイスて食べても太る気がしなくありません？

シャーベットなら尚効果的かも。

てこれ聞いたからって安心して食べ過ぎることのないようにね。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 06:26:46 VtYvkk+a
アイスに糖分がどれだけ入ってるか見てみな。
冷たくて甘さが感じにくくなる分、想像以上に入ってるよ。
ダイエット効果を狙うなら、氷食っとけ。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 06:58:01 Cvn5QhtL
昨日
10時　アスパラとささみのﾁｰｽﾞﾄﾏﾄｵﾑﾚﾂ　ホテルﾊﾟﾝ1個
20時　ワカメの中華ｻﾗﾀﾞ200㌔㌍　ﾁｰｽﾞ4ｷﾚ
烏龍茶1㍑

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 14:03:04 njbOwsS+
★168/75.5
朝　パン二つ
昼　ごはん軽く二杯　豆腐とワカメの味噌汁1杯　豆腐半丁　焼き鳥2本　かぼちゃコロッケ半分
牛乳400ml　ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝにｼﾞｬﾑとﾊﾞﾀｰついたの半分　
夜　たぶん無し

正直たべすぎた。満腹になるまで食べたｹﾌｰ

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 15:47:22 I2m4T0dg
>>210
だから豚なの。
それでもダイエットしてるつもりなわけ？

普通の人はね、
朝　パン一つ
昼　ごはん軽く一杯、牛乳200ml、ごはん食べたらコッペパンは無し

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 15:48:47 I2m4T0dg
ったく、豚見ると顔面蹴飛ばしてやりたくなるわ。
その醜さは、それだけで充分イジメの対象となる。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 16:21:37 Y2E2azaG
朝：炒飯シュークリームエビ寄せフライ
昼：スープ鮭ご飯お肉ちょっと牛乳

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 16:33:02 gMw/0aGF
158/73
ダイエット中
朝:野菜スープ、納豆
昼:根菜サラダ、ゆで卵
夜:野菜スープ(予定)

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 16:35:08 uG9lnE1c
>>211 >>212また変なの来たよｗｗ

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 16:54:23 zZHMCwa5
朝…なし

昼…ﾄｰｽﾄ1枚玉子焼き(卵1個) ｷｬﾍﾞﾂとﾓﾔｼと豚肉の炒め物ｶｼｭｰﾅｯﾂ

夜…ﾏｲｸﾛ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 18:55:42 54d4Favn
朝　牛乳
昼　おにぎり　お茶
夜　コンビニのミニ弁当　お茶

間食　せんべい

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 19:00:11 54d4Favn
>>215
でも間違ってはないよね↓
パンとゴハンはどっちも主食だから。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 19:04:40 CO4CW0ez
★168/多分64.6くらい(怖いので計ってない)
朝：ヨーグルト(ブルーベリージャム)、もずく酢29kcal、納豆64kcal、梅干一個
昼：ニチレイの一食280kcalのダイエット食品、吸い物5kcal
夜：白粥83kcal、ほうれん草(ポン酢)、梅干2個、ふりかけ

運動:朝食1時間後くらいに新有酸素運動2~3分
あとこれから1時間後くらいにウォーキング40分くらいする予定

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 20:13:13 +X0Loat8
【60kg以上】今日何食べた？【デブ女限定】スレの派生として立てました。
（今日なに食べた？スレは身長体重を記入するスレではないようなので・・・）
【60kg以上】今日何食べた？【デブ女限定】スレを卒業されたら是非来てくださいね

【60kg未満】今日何食べた？【ぽっちゃり女専用】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 20:16:36 SWUE86rc
★165/70
前回>>192
朝…肉まん１個・野菜ジュース
昼…手作りおにぎり２個
夜…きゅうり１本・マグロの刺身２切れ

生理きた。
この時期を乗り切らなきゃ。

222:まる
06/10/02 20:47:12 u0Vcyhzi
朝なし
昼サンドイッチコーヒー夜ご飯半分ミニアジフライ4個大根サラダ
間食ハイチュウ3個コアラのマーチ1個

223:まる
06/10/02 20:48:50 u0Vcyhzi
★158/61.4

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 20:58:52 OFGW0/EI
前回>>203
161/65
朝→昨日の残りのキムチ鍋(お茶碗一杯)・ご飯(お茶碗1/3)・ヨーグルト(100㌘)・リンゴ(1/4個)・烏龍茶
昼→昨日の残りのキムチ鍋に卵１個投入(お茶碗一杯)・烏龍茶
間食→うまい棒(４本)・ベビースターラーメン(小さいの１袋)
夜→納豆(１パック)

運動→柔道(学校の授業で90分)
間食し過ぎだな…。夜は減らしたけど。
雨降ってるから走ろうか悩む。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 23:58:44 Cvn5QhtL
朝　玄米ご飯100㌘　めかぶ納豆　炒めたキャベツ1/3
昼　わかめおにぎり1つ、ハンバーグとナゲットのパック(ともにローソン)
夕方　ﾁｭﾚｸﾞﾐ？(0㌍)
夜　ヨーグルト80㌘　鱈ﾌﾗｲ1身　玄米ご飯1膳　いかすり身1ﾊﾟｯｸ
→夜すべて吐き尽くす。。。
その後コーヒー牛乳(無糖)
ではおやすみなさい。へこんだ腹を喜びつつ逝きますﾉｼ

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 00:05:15 n1MPojUQ
225みたいな書き方もありなの？
皆が食事内容書いてるスレで嘔吐の報告なんてみたくないんだけど…

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 00:19:57 WvPJipqt
前回>>196
172/61.0
生理中だけど体重の変化なし！

朝：コーヒー寒天、ヨーグルト、にんじんジュース
昼：ミニとろろそば、豆乳
おやつ：おまんじゅう、チョコ２かけ、
夕：りんご、お刺身二切れ、えだまめ、キャベツ

おやつを食べ過ぎた・・。
腹筋をはじめました。

明日は友達とランチ。なるべくヘルシーにしよう。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 00:39:15 UgUVxnl2
>>226
確かに。
そうゆうスレがあるんだからそっちでしてほしい。
気分悪い。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 01:11:49 UnKi2Gpk
>>207
氷100gが奪う熱量　約12.5kcal
アイスの平均カロリー　氷菓で80前後　アイスクリームで200kcal前後

で、これでどうやって太らないってんだ？

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 01:16:31 +S2Mu4e3
>>225
ﾒﾝﾍﾗ板池基地外

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 01:19:04 +S2Mu4e3
>>229
冷えた体を暖めようと脂肪が燃焼するからて書いてあんじゃん
ｼｬｰﾍﾞｯﾄのことかもね？
信用できないなら食わなきゃいいべ

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 01:34:47 UnKi2Gpk
>>231
文字が読めない馬鹿か？

奪った熱を取り戻すのに消費する熱量が僅かに12,5kcal/100g
ここまで書かなきゃわかんないか？
もしかして、その熱量がどこから出てきてるのかも理解できないのか？

脳味噌までデブだな

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 02:00:55 3GiUJ7Xw
脳デブは自分に都合のいいことは声高に言うし耳の痛いことは自分をいじめるために言ってると解釈するものだよ。

しかし食べなさ過ぎとバランス悪すぎな人ばかりだね。
ただの栄養失調によるヤツレにならないように気を付けてね。リバるから。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 02:40:57 +S2Mu4e3
>>232
そんなの食べるアイスによるんじゃないの？
脳味噌までデブとか意味分からんしｗ
このｽﾚにいるてことはお前も60キロ以上のデブだろｗ
うちはもう60キロきるけどね。
デブにデブと言われる筋合いはない。

何でそんな細かい計算してるくせにデブなの？不思議～

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 02:42:59 +S2Mu4e3
>>233
だから能書き垂れてるお前も60キロ以上のデブと認定されてるわけですよ

痛いデブばっかだ…ｗｗ

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 02:57:29 qu+814oC
煽りや荒らしは華麗にスルーしましょう。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 03:15:07 S3CEr1+g
>>234
>そんなの食べるアイスによるんじゃないの？

ﾎﾟｶｰﾝ
素で頭のおかしい人でしたか。ごめんなさい

体重？ぎりぎり60kgある日もあるよ
BMIは19くらいだけど

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 04:32:26 +S2Mu4e3
>>237
ﾎﾟｶｰﾝ
煽りしかできないひねくれデブなんですねかわいそう…

つか何を元にその12.5とかいう数字は出てきてんの？

そんなこと調べてる暇あったらダイエットしろよデブ…

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 04:57:35 oJSKnl7g
アイスは太らないは都市伝説だからね。
食べる為の良い訳だから。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 05:18:17 +S2Mu4e3
うっそ-ん
アイス売場に書いてあったよ

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 05:29:54 +S2Mu4e3
ちなみにアイスは賞味期限はありません

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 06:37:19 pvUt9wH0
　　　　　　　　　　　　/ヽ）ノ　　　　 /ヽ　
　　　　　　　　　　　　/ 　ヽ　　　　 / 　ヽ
　　＿＿＿＿＿＿ / 　　ヽ＿＿/　　　ヽ
　　|　＿＿＿＿　／　　　　　　　　:::::::::::::::＼
　　| |　　　　　　 / ／　　　　　　＼　　:::::::::::::::|
　　| |　　　　　　| （●　　　　（●　　 ::::::::::::::|　　
　　| |　　　　　　|　∪　　　　　　∪　　　:::::::::::::|
　　| |　　　　　　|　　（__人__丿　.....:::::::::::::::::::/
　　| |＿＿＿＿　ヽ　　　　　　.....:::::::::::::::::::::::<
　 └＿＿＿／￣￣　　　　　　　:::::::::::::::::::::::::|
　　|＼　　　 |　　　　　　　　　　　　:::::::::::::::::::::::|
　　＼＼　　＼＿＿＿　　　　　　 ::::::::::::::::::::::::ID:+S2Mu4e3　ｶﾜｿｰｽ

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 10:14:22 6/FT/Nuf
>>225ゼロカロリーのグミなんてあるの？詳しく教えてほしいです！

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 12:18:06 S3CEr1+g
>>238
1リットルの氷を摂取した場合に体が奪われる熱量が
124.6Kcalなんだよ
だから100ccあたり約12.5Kcal

これはアイスだろうと氷だろうと一緒
アイスが太らないなんてのは科学的にとっくに否定されてる

アイスを食べるための都合のいい情報だけを
意地でも事実にしようとするような精神じゃ
いつまで経っても痩せられないぞデブｗ

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 13:47:05 GrEpUlSe
★168/76
朝　クリームパン
昼　お茶漬け（ごはん3分の1位で）　煮物の人参1個、じゃがいも1個、ちくわ2個、南瓜1個　牛乳180ml
夜（予定）　栗ご飯1杯（8対2くらいで割合的に栗が明らかに多い）豆腐サラダ

栗むいた。爪が勝つか栗が勝つかみたいな…
ここの人たちって料理しないの？　料理上手くなりたいから料理します。
前回のごはん＆パンは…ほらアレだ、「これ食べな」って老人からパンもらって
早く食べてーみたいな顔でにこにこ見られたら…食べるしかないじゃないか…言い訳だな…

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 13:51:48 7q7z9uNP
しつけーな、食事内容だけ黙々と書いてけや

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 14:02:30 UnKi2Gpk
氷が水になる際の融解熱333.5 J/g＝約80cal/g
80cal×100g＝8000cal＝8kcal
アイス100gを融解させるには8kcal必要…（１）

水の比熱＝1cal/g
（36-0）×1×100＝3.6kcal…（２）

（１）＋（２）＝11.6kcal/100g

まぁ、計算してみればわかる話だよなｗ

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 17:22:08 +QTzMN25
朝：クッキー三枚
昼：スープ魚牛乳
夜：パスタ

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 17:39:30 M3aUKYrc
朝→グレープフルーツ半分、お茶

昼→ヨーグルト200ミリ、ミニクロワッサン1コ、ウインナー3本

夜→柿

あと3キロ落としたいよ！

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 18:05:55 QtJjy9s6
朝　おにぎり①　紅茶
昼　パン①　紅茶
夜　コンビニ弁当　お茶

間食　せんべい　カフェオレ

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 18:13:14 U79C2Zcv
>>250
野菜不足

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 18:15:51 +S2Mu4e3
>>244 >>247
だから体重60キロ以上のデブに言わ(ry

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 18:33:33 as0QnZrB
★165/70
前回>>221
朝…キャベツ(生)1/8個・春雨スープ・野菜ジュース
昼…手作りおにぎり２個
夜…ヨーグルト・バナナ１本

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 18:34:08 m26rYbNh
160、60？

朝　無し
昼　おにぎり（小）２個、カツサンド（小）１個
夜　ポテトサラダ、キノコの味噌汁

このｽﾚ一日の食べた物振り返るのに便利だね。似たようなｽﾚいっぱい
あるけど

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 20:39:29 yg1g4eNL
朝：わかめとほうれん草と寒天の味噌汁・野菜炒め・納豆・ご飯・バナナ１本・牛乳１杯

昼：わかめの味噌汁・ひじき・野菜炒め・冷食の牛肉コロッケ×２・ご飯

間食：ヤマザキのシューロールケーキ１袋

夜：納豆

夜食：ガーナチョコ１列、ココア１杯

今日もよく食べた！明日も食べるぞー！

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 20:40:30 mlyTXHfR
★167/67
朝　MD（ココア味）、プレーンヨーグルト、バナナ半分
昼　中華粥定食
夜　野菜スープ、フランスパン１コ
間食　ぶどう３粒、コーヒー　あられ８粒

257:相互リンク
06/10/03 21:01:10 1ZSbRSih
今日なに食べた？Part4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【60kg未満】今日何食べた？【ぽっちゃり女専用】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【60kg以上】今日何食べた？6杯目【デブ女限定】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 21:04:04 Zc4WjLT/
前回>>227
★172/61.0
朝：コーヒー寒天、ヨーグルト
昼：玄米リゾット、サラダ、コーヒー、ゼリー
夕：野菜炒め、きくのおひたし、りんご半分
間食：かすてら一切れ、甘納豆、豆乳

間食しすぎ、今日もしすぎ！
明日はテニス。汗かかなきゃ

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 21:57:34 sXQynVBX
朝　玄米ご飯1膳　鯖ﾐｿ煮の野菜卵炒め　コーヒー(無灯)
昼　鶏とパスタのサラダ　烏龍茶
夕方　コーヒー(ミルク入り)
夜　砂肝と野菜のスープ　烏龍茶

今日は１時間テニスしまくったから疲れた～腹減ってた～けど夜はスープでとどめといた。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 22:12:02 S3CEr1+g
>>252
あのさーお前、理屈で圧倒されるとそれしか言えないのかよ
60kg弱あるけど、BMIは19切ってるっつの糞デブが

261:まる
06/10/03 22:15:53 z+/AVD4U
★158/61.2
朝ピザ
昼ご飯1/4 ミニアジフライ1
夜八宝菜
間食コアラのマーチ1箱

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 22:30:22 HhqCFhlA
>>260
引いた

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 22:55:52 +S2Mu4e3
>>260
BMI19とか言ってけどそれって何？
自分が痩せてると言いたいの？？
ｽﾚﾀｲのタイトルも読めない豚なんでちゅね☆ｶﾜｲｿｰ
デブって見栄張りで卑屈てほんとだね-

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 23:04:13 5BTyWPlq
>>263
投稿(9回)
230 名無しさん＠お腹いっぱい。 New! 2006/10/03(火) 01:16:31 ID:+S2Mu4e3
263 名無しさん＠お腹いっぱい。 New! 2006/10/03(火) 22:55:52 ID:+S2Mu4e3

今日も一日中引篭もりか豚
ネットしか話相手居ねぇのかよｗｗｗ

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 23:29:36 sQUMN7GB
前回>>224
161/65
朝→食前に牛乳寒天・ご飯(お茶碗一杯)・豚肉と玉ねぎの和風スープ(豚肉30ｸﾞﾗﾑ)
昼→レモンヨーグルト寒天
夕方→バイト先でもらったパン(１個)
夜→レモンヨーグルト寒天

運動→授業でストレッチ・バランスボールなど90分・さっきジョギング45分

野菜食べ無さ過ぎ…。明日からバランスに気をつけよ。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 23:30:16 4R3kzwwb
ブヒブヒうるさい

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 23:31:52 UnKi2Gpk
>>263
・BMIも知らない
・アイスは太らない、を否定されて顔真っ赤
・理屈が出ても理解できないから、相手をデブとののしることしかできない
・朝６時に寝て夕方に目を覚ます昼夜逆転生活
・体重60kg以上のデブ女

無知でメンヘラーで無職ヒキのデブ女ですかｗ　終わってますね

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 23:36:43 0y4jOyQt
>>263,>>267

どうでもいいけどブヒブヒうるさい。　豚同士、仲良く豚丼食ってろ豚

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 23:53:44 LzvhOp6g
ワロスｗｗｗ

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 01:21:40 PpQVsq65
ええええアイス太らないとマジで思ってる奴いるんだ。
軽肥満の私でさえ知ってるよ。
デブヤセ関わらず普通に皆知ってるもんだと思ってた。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 02:06:21 1H2xe2BA
>>264
は？それお前だろｗｗ
何も言えなくなると人のストーカーしかできないｷﾓｦﾀデブ♪

>>267
おいおい、妄想も甚だしいぞ豚。
てめぇみてぇな不細工豚と違ってこちとら仕事が夜なんでね。
それ全部お前のことだろうがｗ
何勘違いしてんのか知らないけどぅち別に否定してないわけですが？
疑うならアイス食わなきゃいいじゃん？て言っただけなのに粘着豚がｗｗ

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 02:12:21 Kht+SSkx
心はちっちぇ人間ばっかだな。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 02:13:27 1H2xe2BA
しかも、このｽﾚにいる時点で60キロ以上のデブと認められると>>1に書いてあるからデブにデブと言われる筋合いないっつってんのに
ｱﾁｷｼBMI19だからぁ～とかわけわかんね-ことほざいてる豚から顔真っ赤にして暴れ出したんだろｗ
私は細くないよ。それは自分で認めてるしだからこのｽﾚにいるんだけどね。
でもあんたらみたいに人の粘着しかできない陰湿ｷﾓｦﾀよかは終わってませんｗｗｗ

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 02:19:33 Kht+SSkx
>>273
お前も同類だ…心が汚すぎる。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 02:21:23 6LmmYTem
>>273
ねぇねぇ、論点ズラさないでよ

アイスは太るよ。

これにだけ反論して。
ブサイクとか
豚とか
BMIがわかんないとか
デブとか

そういう言葉で逃げないでいいから

アイスが太る

ってことにだけ　理　論　的　に　反論して。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 02:27:48 ADkHikvK
>>273見てる方からするとお前も粘着だよスレ汚すんだったらもうくんなよ

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 03:15:56 1H2xe2BA
>>275
だ～か～ら
アイスが太ると思うなら食わなきゃいいだけの話だろ？
卑屈な豚は人の揚げ足しかとれないんだねｗｗｗ
誰もアイス食えば痩せるなんて言ってなくね？？
あんたがアイスで太ったからって人に八つ当たりしてんですかｗｗ

>>276
うちもなるべくｽﾚ汚しなんかしたくないんだけど
ﾚｽ返ってくるから答えてるだけ。
ﾗﾁあかんけどね

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 03:22:42 6LmmYTem
>>277
おいおい逃げるなって。卑屈とか豚とか。
誰もアイスで太ってなんかいねーからさ。

誰も痩せるかどうかについて話してないから。
お前さんはアイス食うと脂肪が燃えるから太らないって主張してただろ>>231で

で、散々
アイスのカロリー60～200kcal＞アイスで下がった体温を上げるカロリー　10～13kcal
って言ったのにお前さんは

・そんな細かい計算する癖にデブなの？ｗ

とか逃げてるだけだろ？

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 03:36:08 8BpeD3OL
>>278
あの人は聞かれても分かんないんだと思うよー。ただアイスは太らないのに文句言われたー！位にしか思ってなさそう。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 03:40:22 0lyXZy48
理屈じゃなくて感覚的なことで説明してあげないとわからないと思うよ～
なんかダイエット食品とかにひっかかりそうだよねｗ
アイスが太らないとか信じちゃう人って

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 03:41:24 1H2xe2BA
>>278
は？逃げてる？誰が？ｗｗ
アイスで太った豚が八つ当たりしてるだけだろ-よｗｗ
痩せてる人はいちいち突っかかってこないし
そんな細かいこと気にしないしね。
無理すんなってﾋｷ豚。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 03:45:37 0lyXZy48
>>281
よしよし、泣かない泣かない

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 03:50:45 0lyXZy48
アイスは太らない。売り場にそう書いてあった
↓
アイスが太らないなんて言ってない！
↓
アイスが太ると思うなら食べなきゃいいだろ！

すごくぉもしろぃょ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 04:46:54 1H2xe2BA
>>282
自分は平然を装ってるように見せかけてそんなに悔しかったんだね、豚ちゃん^^

>>283
カロリーばっか気にしてるくせに太るお前ら豚の方がょほどぉもしろぃょﾌﾟｹﾞﾗｗｗｗ

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 05:22:14 nfwYgb+5
あーなんかこの雰囲気嫌だｗ

先週金曜日くらいから始めた。

開始直後
160/62.9

今日
60.7

朝
玄米茶碗半分
納豆
薄いコンソメスープ
キャベツ４分の１

昼
玄米茶碗半分
野菜ジュース

夜
キムチの素を湯で溶かして指３本分くらいのはるさめぶっこんだ。

夜食
キムチの素を湯で溶かして生姜少しいれて飲んだ。

今週中にこのスレ卒業できますように！

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 08:31:44 Jy0OuHmA
しつこい。
お前らみんないい加減にしろ。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 10:47:34 UdmArm6r
>>285
摂取カロリー低すぎない？
それだといつも通りの食事に戻したらリバウンドしちゃいそうだよ。
ヨーグルトとか乳酸系や魚とった方がいいよ。カルシウム摂取しないと肌にもよくないよ。
余計なお世話だったらごめんね。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 18:50:00 uUTpIDIu
前回>>219
昨日
★168/65.8 　便通なし
朝：ヨーグルト(ブルーベリージャム)、もずく酢29kcal、バナナ1本
昼：一食分280kcalのダイエット食、紅茶1杯(0カロリー甘味料小さじ1)、蒟蒻プリン60kcal
夜：蒟蒻カレーうどん55kcal、まいたけ、ほうれん草、一味唐辛子
あまりにも便秘が酷いので就寝前に漢方薬

運動:朝食前に腹筋10回と就寝前に10回
30分~40分の散歩

今日
★168/64.0 　便通あり
朝：もずく酢29kcal、バナナ1本、納豆1カップ(卵)、ヨーグルト100kcal(ブルーベリージャム)
昼：一食分290kcalのダイエット食、紅茶(0カロリー甘味料小さじ1、小さじ三分の一)
夜：和風粥42kcal、キムチスープ40kcal、まいたけ、ほうれん草(ポン酢)

運動:朝食後一時間後に10分程度の散歩と体操
その後新有酸素運動2~3分
その後ウォーキング1時間。

昼食後2時間後に新有酸素運動2~3分
その後腹筋10回程度

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 19:44:19 Jy0OuHmA
★165/70
前回>>253
朝…春雨スープ・納豆１パック・ヨーグルト・野菜ジュース
昼…きつねそば・焼さんま１匹
夜…キャベツ(生)1/8個・きゅうり１本

290:285
06/10/04 19:48:56 nfwYgb+5
意見参考にさせていただきました！

160/60.8

朝
玄米茶碗半分
キムチスープ
キャベツのキムチ漬け７口
牛乳１杯

昼
玄米茶碗１杯
サンマの塩焼１尾
ローソンのオクラサラダ
野菜ジュース200ml

これから仕事。。酒飲みたくないよー(´･ω･`)

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 20:22:06 KRGGkcS2
何このスレ不要な助言と醜い僻み豚で常時荒れててワロス

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 21:29:51 7fgbNvl8
スルーできない豚も荒らし豚と同類

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 22:10:48 VSsO5YWa
みんな自分なりのダイエットをしてるんだし
人のやり方にそんなに干渉しないようにしょうょ(>＿<)
アイスを食べたってケーキを食べたってそれでストレスためずに
少しずつ痩せてけばいいんだよ(>＿<)
だから自分のペースでがんばっていこうょ！！

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 22:29:02 eatElABM
前回>>256
★167/67
朝　mD(コーヒー味)、ヨーグルト、バナナ半分
昼　野菜スープに冷やご飯茶碗1/3ほどと卵一個入れてリゾット風に
夜　野菜スープ＋鯖塩焼き、大根おろし、ちりめんじゃこ、かぼちゃ煮付け
間食　果物ゼリー３口

ジムでエアロバイク45分＋軽い筋トレ30分ほど。お腹が明らかに凹んできてｳﾚｼｲ。

295:まる
06/10/04 22:46:43 ezDawjVb
★158/61
朝食パン一枚
昼ご飯1/4 ミートボール
夜ご飯一口ハンバーグトマト半分
間食コアラのマーチ1箱カール少し

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 23:01:47 ZDfJovFI

朝：カゴメリゾット（クリーム）
間食：チロルチョコ
昼：かぼちゃのスープ、サラダ
間食：クッキー、ビスコ
夜：トマトスープ（超具沢山）、ゆでたまご

間食が多いですね。
会社でもらったおやつはありがたく頂いてます。

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 23:07:26 6LmmYTem
>>281
で、結局君は

アイスが太らないってことに対して否定されたことに関しては

一切反論しないんだねｗ

だったら最初っから喧嘩売ってくんなよヴォケｗ

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 23:18:56 3X8V1psk
★168/66.4/31.0

朝　カップヌードル（しょうゆ）、チョコ5個
昼　なし
夜　なし

今日の朝5時くらいにカップヌードル、チョコを食べてそのまま寝た。。
これじゃピザなはずだわ、と、自己嫌悪。
ふらっとダイエット板を覗きにきましたが、軽い気持ちで見ていたのは最初だけ、
次第に「本気で頑張れば痩せれるかもしれん」と燃えてきました。

今日から始めます。
お腹が空いていないのに口寂しいからといって食べない、これを実行します。
今日はお腹が空かなかったので昼以降は食べず、お水を計1リットル。

・【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】
・【噛む】前歯ダイエット【だけ】
・〓ヤセからデブへのアドバイス〓

これらのスレを支えにして、今年中に50キロ台になりたいです。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 23:34:19 VSsO5YWa
朝　寝坊でなし
昼　パン１　サラダ
夜　食パン薄いの２　ハム２枚
間食　納豆　牛乳

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 00:02:23 QUQ2PDtQ
朝：ご飯半合、ブロッコリー半株、エノキ1パック、ささみ1本、キュウリ1本、コーンスープ、LG21
昼：寝てた
夜：リエ

このスレ、美容板とダイエット板両方にあるんだね

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 00:55:26 ULwF2Oc+
>>297
何この粘着豚まだいたんだｗ
自分がアイスで太ったからって必死でカロリーまで出して八つ当たりで突っかかってきた豚はお前だろ？ｗ
ﾌﾞﾋﾌﾞﾋしか言えないんだったら最初から突っかかってくんなよウ"ォケｗ

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 01:01:02 AqUnqPFW
>>301
で、いつになったら根本の
「アイスは太らない」
を証明してくれるの？デブさん

・だったら食べるな
・アイスで太ったから八つ当たりするなデブ
・豚
・デブが何いっても(ry
・細かい計算するくせにデブなんだなｗ

とかで逃げるの禁止ね。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 01:09:46 kyVfl1Ap
アイスは太るよ

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 01:11:11 ULwF2Oc+
>>302
いや、間違いなくお前みたいな卑屈なデブよか痩せてるｗ
だから冷えた体を暖めるから脂肪が燃えるつってんだろ？
さすが脂肪脳。
意固地デブ。
日本語読めないﾁｮﾝか？

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 01:13:27 AqUnqPFW
>>301
ああ、そうだ。
わけわからんこと言ってる君のために
君がいかにわけわからんことを言ってるかわかりやすく説明してやろう

アイスは太らない。太ると思うならお前は食べなきゃいいだろ！
お前がアイス食べて太ったからって八つ当たりするな！！

↓　　↓　　↓　　↓　　↓

ステーキも豚カツもカレーだって、いくら食べても太らないよ！
太ると思うならお前は食べなきゃいいだけだろ！
お前がステーキや豚カツやカレーで太ったからって八つ当たりするな！

まぁ、これだけ君の基地外っぷりをわかりやすく書いても
君は顔真っ赤にして自分の間違いを認められない小学三年生のみたいな状態だから
何言っても無駄なのかもしれないけどね。
太ると脳味噌まで太るってことを証明する貴重なサンプルだね。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 01:16:21 AqUnqPFW
>>304
そかそか、君体脂肪率何%？ｗ

冷えた体を温めるのに脂肪が燃えるから太らないってのが君の主張なんだね
ＯＫ　わかったｗ
つまりアイスのカロリー200kcalを無効にできるほど脂肪が燃えるんだね
ＯＫ　わかったわかったｗｗｗｗ
100ccの氷は200kcalの熱量を体から奪ってくれるんだね
ＯＫｗｗｗｗｗうぇｗｗｗｗｗ
だったら１日３回200gの氷食べてれば一週間で１kg　月に4kg痩せるねｗｗｗｗｗ

どんな魔法だよデブｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ妄想は大概にして現実戻ってこいｗｗｗｗｗｗ

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 01:18:51 AqUnqPFW
100ccの氷を36度の水にするのに必要なエネルギーは僅かに12kcalです。

もし、100ccの氷程度で200kcalも必要なら

北海道の人は全員やせ細って死んでますｗ

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 01:24:27 ++dYAos9
結論。

アイスを食べて下がった体温を戻すために燃焼するｶﾛﾘｰより、
アイスを食べた事で摂取するｶﾛﾘｰの方が高い。

終。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 01:43:37 qBGpGyUJ
答えが出ましたねｗｗ

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 02:50:55 ULwF2Oc+
>>305
よほど的確な突っ込みされて言い返せないのが悔しかったんだねｗ
何そんな必死なっちゃってんの？
脳味噌幼稚園児の脂肪脳デブ♪
自分がカロリー摂取しすぎて太ったからそんな顔真っ赤に連ﾚｽしてんだべ？
豚の愚かさはお見通しでちゅよ-ｗ

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 02:54:28 AFaxE8BJ
朝　なし
昼　梨一個、ヨーグルト
夜　エビチリ六尾、ごはん、お茶
夜食　梨半分

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 02:54:35 AqUnqPFW
>>310
アイスのカロリー　200kcal
アイスで冷えた体を温めるのに脂肪を燃焼して発生させる必要がある熱量　12kcal

はい、反論してよ早く

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 02:54:52 ULwF2Oc+
>>306
おそらく40ﾊﾟｰ近いであろうお前の体脂肪よかは遙かに
この身長と体重にしちゃ少ないよｗ
筋肉ある方だし☆

だいたい何でアイス200カロリーて決めつけてんだよ？ｗｗｗ
いつもそんだけ喰ってるデブてことだなｗ
もっと少ないカロリーのアイスなんかいくらでもあんだろｗさすがデブ、一度に200カロリー分のアイスを食べるとはｗｗｗ

お前ほんと馬鹿で恥ずかしいデブだねぇ

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 02:56:43 ULwF2Oc+
>>312
つかずっと張り付いてんの？爆笑
どんな反論がくるか怖くてﾊﾗﾊﾗしてんだろねｗｗｗ
よしよし^^

ちょ-うけるわ
このアイスを一度に200カロリーも喰うデブｗｗｗうはｗｗｗ

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 02:57:58 AqUnqPFW
>>313
11%ですが何か？で、お前の体脂肪率は？

アイスのカロリーは氷菓で70～120kcal
アイスクリームで200～300kcalが一般的

これらの平均をとって200kcalとして計算してるだけだが？

で、お前の脳内設定のアイスは12kcal以下なのか？現実に帰ってこいよ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 02:59:05 B8laBrfj
もっと少ないカロリーのアイスあるだろうけど
>アイスで冷えた体を温めるのに脂肪を燃焼して発生させる必要がある熱量　12kcal
この12kcalより少ないアイスってそんなにあるの？
割り込んでスマソ。

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