【60kg以上】今日何食 ..
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 20:39:34 KJrT0Opv
161/66♀18・学生
朝→納豆ご飯(中盛り)・ゆで卵１個・グレープフルーツ半分・烏龍茶
間食→ヨーグルト
昼→野菜炒め(豚肉50㌘)・ご飯(茶碗半分)・黒烏龍茶
夜→納豆(ご飯抜き)・トマト１個・キムチ50㌘
今日は買い物行くために往復２時間チャリ漕いだ。
ジョギングは３０分にしようかな。
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5371日前に更新/271 KB
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