7日間スープダイエット　23日目

7日間スープダイエット　23日目 at SHAPEUP

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 16:08:26 1+UposRn
このダイエット6日目だけど、やたら肩が痛い。
肩こりの症状に似ているんだけど、これもケトーシスの反応なんだろうか？

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 19:31:32 b3CQIQdO
6日目。朝起きたときからだるくてフラフラ、うっすら冷や汗も出てきた。
これは低血糖だな…と思い、ルール違反だけどリンゴ1個食べたら直った。

前クールでも6日目の朝に同様の症状になって、バナナ一本食べたら直った。
いつも6日目に不調って、肉食が向いてないのかな。もともと炭水化物大好きだし…。

前クールはそれでも体重減ったから(1週間で53→50kg)、くじけずに続行します。

>>981
ケトーシスかも知れないけど、私のような低血糖の例もあるので
あまり無理せず、酷いようなら飴とかで補給するのも手ですよ。

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 20:52:50 WXmuOVSQ
喫茶店でバイトしてる者です。
本日二日目、新人で賄いを断り切れずサラダを食してしまた…
レタスにオニオン、トマトと具はいいんだが…
…上に掛かってる油たっぷりのドレッシングがさあああ
残りのサンドイッチはこっそり目を盗んでタッパーに入れて持って帰って弟に食わせます

19♀ / 153 / 56.6 → 55.0
減ってた。がんがる。

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 22:44:49 6hLxJJdB
今日で５日目終了。
ただ、さっき日にち指定があったの忘れてて１００％ジュースを
一杯飲んじゃったよorz

155/48.2だったんだけど、４日目で48.2→47.5
今日が47.5→46.5

トマトも苦手なので、鶏肉をトマトで煮込んで食べるときに
コンソメひとつ入れちゃいました。おいしかった。
２こもルール違反したので、明日減ってるか心配…。

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/12 00:10:40 q9fnAEl1
四日めってバナナとスキムミルク以外に野菜とか食べてもいいんでしょうか？

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/12 08:29:23 ANcBrakF
ダメ。野菜の日じゃないでしょ？

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/12 09:26:45 ooOsfgGu
今日から始めます。
今、スープ煮込み中・・・
前回は２年くらい前にやりました。
確か－２キロから３キロ。
今回は－３キロを目標にがんばる。

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/12 10:12:37 Qt7rYN/G
ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ今日から初めてｽﾀｰﾄします
朝→ｽｰﾌﾟ2杯、林檎1個

頑張って-3Kg目指します

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/12 10:17:56 lQy1rw5L
158㌢53.2ｷﾛ 26%
7日終了後→158㌢49.6㌔ 22%
あと2㌔痩せたいのに運動（一日40分のｳｫｰｷﾝｸﾞと一時間のｽﾄﾚｯﾁ）してもなかなか痩せない…orz
ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄと平行して運動した人いるかな

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/12 15:21:32 q9fnAEl1
>986さん
ぁりがとう☆ガンバリます

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/12 16:26:47 Rf6S0EwP


992:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/12 20:15:10 Ek9T4V3r
2回目の挑戦だったが4日目にして挫折…

日をおいてまた頑張る

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/12 21:23:29 dL0EUAmO
がんがれ。

9月の舞台公演まで48キロだったのだが公演終えて暴飲暴食続けた結果52キロに…がんがれ自分。
たかが一週間。

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/12 22:50:49 ANcBrakF
役者さんなの？ならなおさらウエイトコントールしなくちゃ。

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 08:07:36 I0iQ7gtc
質問です。今日から始める♀ですが、肉＆魚がまったく食べれません。牛肉の日はどうしたらいいのでしょうか？

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 09:59:03 0Yvmk6Nf
ハムやウインナーは？よくわからないけどたんぱく質とるため魚肉ソーセージやツナ缶を活用してダイエット成功した人がいたよ。

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 11:55:46 62GJQ05w
何故このダイエットを…？

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 12:41:53 +sE297a4
>997
野菜大スキだから…でしょうな。

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 12:44:25 NMA9z/GH
999

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 12:46:29 NMA9z/GH
1000
いただきます

1001:１００１
Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。