ドカ食いしたことを反省するスレ Part3

ドカ食いしたことを反省するスレ Part3 at SHAPEUP

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 23:42:15 0JN9tyeu
昨日と今日の二日かけて
ミニミニあんドーナツを一袋食べてしまった…。

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 23:53:05 dqN2hVaK
ぁさ☆
トースト（何も塗らない）１枚　400きろかろりー
プレーン！よぅぐると　200きろかろりー
目玉焼き　　150きろかろりー

ひる☆
つけ麺　1200きろかろりー

ょる☆
クリームコロッケ２つ　600きろかろりー
イカのお刺身　　400きろかろりー
サラダ　　200きろかろりー
豚汁２杯　400きろかろりー
かぼちゃの煮物２切れ　200きろかろりー
ほーれん草のぉひたし　100きろかろりー

食べ過ぎた…合計４０００きろかろりーくらい行ってる…ｏｒｚ

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 23:56:16 WI+ctuWh
一ヶ月頑張ったのに全く体重減ってなくって
やけになってこんな時間なのに食べた。
パンとプチ一個、チョコ。
なんで？頑張ってたのに。。。悔しい。
また明日から適度に頑張ろう。今日は食う。

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 00:07:39 KWCBzB9A
>>983分かる分かる！　　漏れもやけになって焼そばとシュークリーム夜中に食った事ある　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そしたら３日後４キロ増えてた(￣□￣Ⅲ)

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 00:20:51 O4IV/W0Z
食パン一枚
板チョコ半分
ジャガビー一箱
チーズケーキ一個
アイスの実一箱
白ご飯並み一杯
肉じゃが大量
おにぎり２個
今川焼き抹茶あん一個
カフェオレ
キウイ２個

昨日からこわい。どうしたの自分。食べれば食べる程お腹すく。もっと食べてしまう。これなんなの？ここまでひどいの初めて
どうなってんの？

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 00:21:09 msZfOIVh
>>984
そんなに一気に太るもんなの？
計算上は一日に5000カロリー余分にとっても１キロも増えないのでは・・・

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 00:25:26 OpbB5SRs
>>985
生理前とは違うの？

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 00:34:58 O4IV/W0Z
>>987
生理は少し前に終わりました。
食欲って言葉だけじゃ説明つかないくらい食べてます。体重も増えてく
一時的なやつだといいな。。。

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 00:51:49 ou971q01
>>982
トーストって何も塗らないならカロリー400 もないのでは？
ジャムやバター塗っても精々130位じゃないの？
市販の調理パン、惣菜パンなんかも120～180位なもんだし

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 01:04:55 KlqU5E6s
>>989
食パン八枚切りで一枚130キロカロリー↑くらいだよ。
ジャムやバターなんか塗ったらもっとすごいよ。
>>982のがどんなサイズのトーストだか知らんが。
4枚切りサイズか？

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 01:09:57 msZfOIVh
あんパンでも３５０～４００カロリーぐらいある

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 01:10:37 EmCYIyfb
三食以外に

卵春雨スープ2杯
シチュー1杯
ゼリー2個

やっちまった・・

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 01:27:38 JVvJZu5b
居酒屋行って
オレンジジュース２杯
馬刺し
チャーシュー盛り
焼き鳥
ソーキ煮

帰る途中コンビニ
コーヒー牛乳
ぶどうパン
ブラックサンダー２個

帰ってきて
餃子
センベイ
アイス

食い過ぎて腹痛いがまだ食い足りない…
明日が怖い…

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 01:31:54 Elo+c8/B
>>982ところで、おまいゎ何でそんなにドカ食ぃばかりするんだぁぁぁぁぁ！
よし！俺がおまいを鍛えなおしてやる！口でクソたれる前と後に『サー』と言え！分かったかウジ虫！

ぃいか？とりあぇず、1日1600kcalを守れ！多すぎても、少なすぎてもダメだぞ！

朝：500kcal昼：700kcal夜：400kcal

野菜を多めに取れよ、野菜はメインのおかず食べる前に食べて胃を膨らませるんだ！
間食はダメ！どうしてもとぃうなら無脂肪ヨーグルトを1日1個まで許す！
おまいがダイエットに成功するその日まではウジ虫だ！地球上で最下等の生命体だ！
分かったか豚娘！
分かったら返事をしろ！

ハートマン軍曹風に叱咤してみた。

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 02:25:00 NGXBr0RW
>>982
トーストは150～200kcal、プレーンヨーグルトは量はわからんけど多分100kcal以下
目玉焼きは１つなら油多めにひいても100kcal程度

つけ麺は麺の玉数によるけど、大盛りとかじゃないなら通常1,5～2玉だから
750～1000kcalくらい

カニクリームコロッケは２つで400kcal程度
イカ刺しは１パック全部食っても150kcal以下
サラダはドレッシング馬鹿みたいにかけなければ100kcal程度
とん汁も２杯で150～200kcal　かぼちゃ２切れなら50kcal　お浸しは30kcalくらいだ

合計で2000kcalちょっとじゃねぇかよ　糞が

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 02:37:17 6iVPjask
あぁ…こんな時間に
豚細切りあんかけチャーハン一膳半弱
揚げ団子３個も食べてしまった。

明日休みだし、朝まで運動しよう。

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 02:40:32 +QkMEqGx
>>996
朝まで運動てすごいなｗ

がんばれよヽ(･ω･`)

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 02:47:12 HgsFCwGj
スナック菓子に手を出してしまった・・・
＿|￣|○　明日からまたがんがる。

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 02:59:46 6iVPjask
>>997
リセット出来るよう頑張るよ！

って言っても自分で蒔いた種なのですが…orz

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 03:02:03 oBcrmMPU
1000なら15キロ減

1001:１００１
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