不健康で過激なダイエット -41kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエ ..

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 01:17:15 Dy6mmcJ+
>>354いいヤシだアンタ。その言葉胸に刻んで痩せてやるよ！

とか強きなこと言ってみたけど内心チキンだから普通に凹みつつ断食します。

358:348
06/10/13 01:32:17 ZYTO5iEa
今日は天気良かったから町や店で３時間位歩いた。
帰ってからも休憩せず晩ご飯の支度。
体力落ちてるから疲れたけど充実感でモチベ下がらず。家事を積極的にこなしてる。
明日は何しよう、何処に行こうって、ナチュラルハイになってる。体重少しずつだけど減ってるし、まだまだがんがる！！

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 02:21:08 oGjXsbZF
あのさカクテルなのにカロリーオフなカロリ1本を一日ちょびちょび飲んで
不健康にやってみようと思うんだけどカロリー低いから問題なすだよね？？

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 02:56:13 XIMkL4Md
お金に余裕がある人限定だけどお腹空いたらヘルシア緑茶飲みまくったら痩せるよ
１日１本どころじゃなく飲む

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 07:24:17 6fTYyq0r
一日ほぼ一食600カロリー内容はドーナッツとクッキーでやってみます。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 09:53:46 I6JvL7Ja
'`,､'`,､('∀`) '`,､'`,､

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 10:12:54 TE2YxDX+
３ヵ月で２２キロ落とすのは可能でしょうか？
１６７センチ７２キロ体脂肪率３８パーセントの２０歳♀です

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 10:24:19 n7OnuYZG
できる
毎日朝晩一時間走って
間食をなくして野菜中心にしろ
あとは懸垂

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 10:36:29 TE2YxDX+
ありがとうございます!!
やります!!
懸垂は鉄棒の懸垂ですか？

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 10:37:57 I6JvL7Ja
腕一本、何kgくらいだろう。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 12:06:22 r4jXHnV+
人参キャベツや豆腐のスープを朝お椀一杯、昼は林檎半個で夜はダイエットサプリと下剤
飲み物はウーロン茶のみ
運動はステッパー30分とダンベル20分
これを三日続けたら、48→46キロになった。
今日で一週間目で体重は44キロ強。
此所に書くにはもしかしたら緩いかもしれないけど、手足痺れたり体力が明らかに落ちている(現在進行)ので過激だと感じた。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 13:38:36 uEmZleu6
>>367
体脂肪はどのくらい落ちてる？

369:里美
06/10/13 14:45:03 92cDG7zD
こんにちゎ。

159cm 58㎏

過激にやって48㎏目指します(●′∀｀●)ゞ
リバウンド繰り返してるけど、また痩せれるかなぁ。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 15:43:02 r4jXHnV+
>>368
24.6→24.4
朝の計測です。
2%なのであんまり変化なかったみたい…

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 16:03:50 ISmQQD6e
↑０．２ ?

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 16:09:37 r4jXHnV+
あ、そうです0.2%！

願望書いてしまった。2%も減ってたら天国だったのに…

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 16:14:39 wJG8dbMF
うわぁ…0.2って……リバウンド確実じゃん。
しかもダイエットサプリと下剤一緒に摂ってるのが意味わかんないし

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 18:08:09 TjemJNz/
>>363
自分と身長体重がほほ同じでびっくりしたｗ

一ヶ月で10kgくらい減らしたいなあ
とりあえず断食してるけどあんまり減らない・・・

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 22:54:52 0/y3uZR6
増えるワカメが増えてない状態で水と一緒に胃に流し込んだ｡
具合が悪くなって吐いたら､
マジシャンの万国旗のように連なったワカメが・・・
せめてこまぎれの増えるワカメにすればよかった｡

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 23:11:31 z7c1S6mr
160の60です。
11月までに46ｷﾛになりたいんですが
どんなダイエットすれば達成できますかね？？

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 23:20:38 XeyLrtrR
さすがに無理がある
強いて言えば、

脂肪吸引＋断食＋ハードな有酸素運動

でもしかしたらイケるんじゃね？栄養分は点滴で

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 23:22:49 9S/OaFbs
>>376
断食一緒に頑張ろう(´ｰ｀)

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 23:25:40 XeyLrtrR
体がｺﾞﾂいのを何とかしたい…骨ダイエットとか出来ないかな？

380:376
06/10/13 23:31:11 z7c1S6mr
やっぱり断食しかないですかね。。
断食ってガムとか食べても大丈夫ですかね？全く食べないのは無理…

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 23:36:18 DANfsaAx
今から朝までエアロバイク

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 23:42:36 ATUijT9N
1㌔落ちて２週間～一ヶ月の長い停滞期　の延々繰り返し
もう嫌だ

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 23:44:06 jJ7q7ZXN
>380

そんなだからデブになるんだよ？どうせガム食べだしたら食欲ましてやっぱり食べちゃったｺﾌってなるんだから断食するなら断食しな！その甘えがデブの元

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 23:51:26 ATUijT9N
それを言うなら　デブの素

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 23:54:59 jJ7q7ZXN
>384

そっか、ありがと

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 23:56:42 ATUijT9N
>>380
2ヶ月弱で14kgは無理

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 23:56:45 PZi7tiF0
ガムならまだスルメでもしゃぶってる方がいいと思うが…
噛むんじゃなくてずっと口に咥えてしゃぶるだけ
空腹はともかく口寂しさはまぎれるのでおすすめ

388:376
06/10/14 00:02:42 z7c1S6mr
断食はやったことあるんですけど、5日で挫折しちゃったんです…。
スルメですか、試してみます。
今日から断食します！

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 00:06:55 D2D+aOwF
正月に同窓会があるらしいので、モチ上がってダイエットする気になった。
今149センチ60キロのデブス。
あと仕事で見知らぬおっさんにデブデブ言われてさすがにムカついた。
12月20日までに20キロ減らすのが目標。
ニコール・リッチーみたいにデブ→スリムになって、
可愛いトップス着て細いジーンズを履くのが夢だよ。
方法は筋トレと断食。

高校のとき同じ身長で36キロの子がいたんだが、
細いけど幼児体型で（小学三年くらいの児童のようで）、乳はまな板、
くびれも出るとこも何もなく全然羨ましくなかったので40キロを目指します。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 00:18:00 phVptobf
断食なら断食スレ逝けや('A`)
断食は不健康に真面目にダイエットするより楽だけど絶対後で後悔するよ
どうしても断食すると言うなら標準まで落としてからにしとけ
標準までなら過激に食事制限だけで楽に落ちる
あと断食中に筋トレすると逆効果

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 00:25:23 Sd5XovwP
1週間で５㌔落としたいんですが可能ですか？

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 00:29:39 D2D+aOwF
>>390
>あと断食中に筋トレすると逆効果

何故？

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 00:36:07 4aMoUprI
倒れるね断食筋トレは。朝昼だけ少し食べて筋トレがよい
夜はバナナだけで風呂入っらすぐ寝る
時期になれてくるし代謝が良くなる→痩せる
自分は三日目で二キロ減った
まだ続けるぞー！

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 00:41:17 D2D+aOwF
>>393
代謝がよくなるっつーのは信じられんのだが…。
代謝は落ちる一方だと思うが。筋トレしても断食（カロリー摂らない）してる訳だから、
筋肉つかない→代謝落ちる。
でも痩せたのはすごいね。ガンガレ。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 08:16:16 d4Q5+zjK
>>390
断食NGにしたらこのスレDAT落ちしてしまうよ。断食を含めた極端な摂食をしているチビッコは
どんどん書き込んでくれ。約束だぞ。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 12:39:21 k5D9XnNn
>>389
149cmで60kgなら現状そこそこ乳があるよね？
それ絶対に減らしちゃいかんよ。
どれだけ痩せても149cmな時点でスラッとするのは無理だから、
胸はD以上W60H80でそれぞれ＋－3cm程度にしておくのがいい。
数字だけ見ると不満に思うかもしれないけど、
小さい人の美容体重は本当に貧相にしかならないからおすすめしない。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 12:43:57 oJy/3wji
豆乳断食しようかと思うんだけど
基礎代謝分のんだら意味ない？断食にならないかな？

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 12:49:32 D2D+aOwF
>>396
うう、なんか悲しくなったお(；ω；)
今の時点でギリBカップなんですよワタクス…。
お椀型のように手でもつとたっぷーんって感じはなく、
楽器に使うミュートみたいですよ。貧乳なんですよ。
アンダーが減ってトップが残ればDはイケるかもですが、
とりあえず胸だけ残して他を落とせるようにがんがりますよ…。

フィー、今日はとりあえずまだ何も食ってない。水飲んでるだけ。
夕方から学校ですよ。

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 13:19:51 NaMt8edG
149㎝60㎏でBとかいいとこなしだね。むしろそんなちびくそでぶで胸がBしかないのもめずらしい。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 13:26:29 oJy/3wji
>>399
身長、体系や胸の大きさなんて人それぞれだよ
ちょっと言い方ひどいと思う

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 13:30:02 l5IofT+0
>>399
よくそんな言い方できるな
頭おかしいのか？

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 13:32:58 5E4OkRzW
明らかな煽りにマジレスすんなよ

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 13:35:46 /2pAQ3GA
断食＋ランニング＋減量用プロテイン＋ビタミン剤がﾃﾞﾌｫ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 14:54:38 zwykXamH
体型

405:emi
06/10/14 16:14:19 j2ipNO2n

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406:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 17:11:16 D2D+aOwF
>>397=>>400
>>401
2ch暦6年目だからさすがに煽り耐性はついてるから大丈夫。ありがとお( ＾ω＾)
でもホントのこと言われたからさすがに悲しいおっおっお( ；ω；)

豆乳は飲む量とその豆乳のカロリーにも拠ると思うけど、とりあえずやってみて
報告してみては。

おいらが痩せたらbefore-after載せるよ。
みんながんがろう。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 18:05:32 Xq1l/CNi
>>406
2ch暦6年でそんなキモい文章を書けるお前に乾杯

まあ、頑張れやｗ

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 20:14:49 /sFQhfTU
断食と出勤前に一食少量食すのを繰り返しつつ、後は睡眠薬飲んで寝るってのをくりかえしてたら166ｾﾝﾁ53ｷﾛから47ｷﾛまで落ちた。パンツも2インチ落ちた。
後３ｷﾛいきたい(･∀･)

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 20:28:33 pBhsrTGP
>>407
いやこれは釣りだろう
ありえなさすぎる

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 20:37:10 p36sdkr+
３日断食して、一食たらふく食べる。
もちろんそれは吐いてしまう。
吐ききれないのもあるので、それは下剤を大量服用して翌日出してしまう。
そうすると翌日、体重は増加しない。
水分は一日３００mlくらいに抑える。
運動はしない。
これを実践すれば一週間８キロは余裕だ。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 20:37:14 8mMc8tGB
毎日、６月ごろから1時間ランニングしててダイエットしてたけど、運動してその分飲み物とか飲んで
中々体重変化しなかったけど、この頃寒くなってきて2週間くらい走んなかったからなんか２キロぐらい痩せた。
筋肉が落ちたからその分痩せたのかな？
ランニングしてた時５９キロが今は５７キロです。
やっぱ、ランニングしすぎで足の筋肉つきすぎもだめなのかな？

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 21:07:06 YbkHovyS
下剤乱用や不規則な食事やストレスで、腸が壊れて栄養を吸収できなくなるってゆー病気はないのかな？

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 22:12:11 H+s3+dv9
食べて吐いてで15kg痩せて6年間キープしてます。
凄く胃腸が弱った、というか毎日下痢、胃下垂にもなった。
下痢が酷くて病院で検査したけど病気ではないらしい。
体質って言われた。でも毎日何回もトイレに駆け込むのは
キツイです、おなかも痛いしorz

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 01:53:31 IMe4NuNZ
今日から三日間プチ断食…何キロ痩せるかな…現在５４キロ

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 03:22:43 N7X8/UDT
２キロがいいとこ
それも体内の宿便が排出されるだけだから見た目は全然変わらない

>>413
痔にならない？

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 08:17:50 iNIksHNY
>>414
苦痛を感じるだけ。　反動でドカ食いする危険性が増し太りやすい体質にもなる。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 10:15:17 iNIksHNY
>>413
そういうのは不健康さがキープされてるだけ。
そりゃあ太らないだろ。
太れない不健康な体にしたんだから。
若いうちはいいけど、歳をとったら
だんだん太れない事が苦痛になってくるぞ

吐いて痩せた女って顔が病的にヤツレてキモイんだよね。
脱ぐと、変にアバラが浮いてて乳がしぼんでて
お尻はたるんでるしさ

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 15:38:19 jlk+/3SX
1日1食ダイエットはｽﾚチっすかね？

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 16:40:38 pU0EGu0d
>>7のプリキュアダンスやってみたけど、あれだ。
主に左腕(逆でも可)使うから腕の運動にはなるな。
ピザだからってのもあるが７回目で息切れした……orz

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 03:27:26 Ue4ufaBB
チビクソデブBカップの>>389です。
断食＆筋トレ丸二日終了時の今、58kg。
2kg減で、身体の部位が各1～1.5cm減ったが、アンダーだけ変わらず…。
もっと筋トレ増やして締めるか。
釣りじゃなくマジレスでした。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 10:22:23 LmHIai1p
>>420
そのぐらいの減りじゃ別に釣りだなんて思わねーよ

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 10:26:03 vYZCku+V
>>420
減るの遅くない？

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 14:19:34 Brv7FdEP
数値に表れるのは一日二日遅れるからな。
サイズが小さくなっていることの方が重要。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 20:25:15 QJy5lC23
体重に体型がついてこない事ってない？
体重は減ってるのに見た目は変わらないとか

425:emi
06/10/16 20:49:55 q3xw0p9r

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426:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 12:29:05 l+SSPQBg
>>424
それは、水分が減ってるだけだろ

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 13:32:09 lRuHFfV6
腹へったら煙草で紛らわす
我慢出来ないなら漬け物、野菜。
どうしても酒欲しかったら、ﾀﾞｲｴｯﾄﾋﾞｰﾙ

それでも駄目なら睡眠薬で強引に寝る

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 13:35:03 yo1mSCA/
タバコってほんとに痩せるね。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 13:57:10 RLPZ0sij
タバコ1本で10kcalくらい痩せるんだっけ？
断食と合わせてやろうかな
肌荒れやばそうだけど…

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 14:00:55 X5Z8V9/D
咳止め＋下剤＋水＋サプリでガンガル

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 14:02:27 76RJHom9
煙草やりたいけど、たかが灰に300円も出せないorz

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 14:22:09 QiXIv6mX
>431

なかなかの貧乏性だな

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 14:42:03 QBwZiPIr
まあ金燃やしてるようなもんだしな

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 15:07:16 C/5u/nzV
タバコは税金吸ってるようなもんですw
でもやめられない。

日曜日からほぼ断食状態。どうしても腹が減ったらガリガリ君を食ってる。
あとビタミン剤。糖分だけ摂るのもいかんなーと思って。

超巨デブだから、落ちるのも早い。97kg→93.3kg。
とりあえず90kg切るまではほぼ断食を続ける。
そっからも方法は変えるけど過激にｶﾞﾝｶﾞﾙ！目標は55kg。身長162cm。

435:名無し
06/10/17 15:42:22 snVdIKd1
タバコで10㌍も消費するのかよ。一箱吸って200㌍も消費するなんてありえなくないか？

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 16:01:34 ++KvIkxL
>>435
アリエール

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 17:54:41 1BO6/e/p
下痢剤って薬局でいくらくらぃで売ってるもんなんですかねぇ【?・ω・】

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 17:56:17 //pGNmox
とりあえず、初生理から8年、初めて止まりました。
ちょっと感動というか本当に生理って止まるんだ・・・って感じですｗ

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 18:07:15 fiK0u7dN
絶食一週間突破。

今もうどうしても食欲が抑えられないんだが、
例えばハンバーガーを口に頬張ってモグモグして、飲み込まずに吐き出したら、
摂取カロリー(その他栄養素)は限りなくゼロなんじゃないかって思ったんだけどどうよ。

食べるけど、飲み込まないの。

噛むから満腹中枢は刺激されるはずだし、お腹いっぱいにはなるんやない？
仮にハンバーガーでやったんなら、その後ダイエットコーラなんか飲んだら最高やん！

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 18:15:24 //pGNmox
>>439
それ、チューイングっていう立派な摂食障害の一つだよ。
癖になっちゃうと食費がありえんほどかかってしまう。
んで、飲み込みたいって衝動との戦い。負けると嘔吐過食or過食への道が拓けます。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 18:15:35 dxYH4Kio
>>439
「チューイング」で検索を

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 18:16:11 dxYH4Kio
ありゃ、かぶりましたね

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 18:24:17 4P2o8/iP
タバコを吸うと痩せるってさ…
喫煙者って歯槽膿漏になりやすく治りにくい（歯科で治療しても）
痩せていても、口が臭かったら最悪
その上に歯周病で歯欠けだったらｗ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 18:27:56 fiK0u7dN
チューイング調べました、なるほど、一つ勉強になりました。
ただ、もう既に過食と拒食を繰り返してるんですけどね。

ほなさ、どうしてもお菓子とかジャンクフードとか食べたい！ってなったら、
どないしたらいいの？

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 18:30:15 s0W2caUz
1ヶ月もたたないうちに10キロリバウンド…
2ヶ月ぐらいバナナとサプリと運動だけで落ちるかな？

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 18:31:58 hP66W1m/
>>444
栄養成分を自分で考えて手作り

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 18:32:45 hP66W1m/
>>445
落ちるけど再びリバウンド必至

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 18:35:03 //pGNmox
>>444
それくらいのお菓子ぐらいいいじゃん？
脂肪が１ｋｇ付くのに7200kcalも必要なんだよ。つまり、基礎代謝が1200としても
単純計算、一日2000kcalを10日食べてやっと脂肪が１ｋｇ。寝たきりじゃないだろうし、
排出される分もあるしね。
食べて体重が増えるのは太ったんじゃなくて、食べ物の重み！すぐ元に戻る。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 18:35:22 fiK0u7dN
>>446
ポテトチップスを手作りして一体既製品とどれだけのカロリーの差が出るんですか？
結局何百kcalていうカロリーやら油やら塩分やらを摂取するわけですやん？

まじイライラして何か食いたいよ･･･

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 18:40:09 dY8Cc473
>>449
つ(飴ちゃん)

1個だけだよ。

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 18:47:05 fiK0u7dN
>>450
そんな砂糖の塊食ったら太りますって。

今は間隔を空けずタバコ吸って凌いでいますが、胃が叫んでます。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 18:53:43 p4+iDuhi
ノンフライのポテロングとか、おっとっととかあるじゃない？
私はアレ食べてるよ。あとせんべいとかスルメとか。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 18:59:56 fiK0u7dN
ポテロング 52g 235kcal
おっとっと 40g 175kcal
プチえびせんべい 40g 193kcal
スルメ 50g 167kcl

だそうです。
てかごめん、俺暇人てか構って厨だな。
チューイングボーンで逝ってくるお。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 19:13:41 s0W2caUz
445ですけど1ヶ月で10キロ戻せるかな？

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 19:23:28 dJJxyB3d
あ

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 19:33:17 //pGNmox
>>454
前回の痩せ方によりけりじゃない？
絶食で痩せて戻ったの？

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 19:36:47 s0W2caUz
456さん

完全な絶食ではないですけどだいたい500カロリーも1日とってなかったかも…
運動は毎日1時間～2時間有酸素や筋トレ
1ヶ月で約7キロぐらい落としました

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 19:41:33 //pGNmox
>>457
もったいないね・・・。そこまで運動できるなら食事まともに摂って長期間で
やったら・・・。時すでに遅しだけどｗ

短期間で増えた体重は短期間で落ちるっていう持論なんだけど、
1ヶ月でプラス3kgかぁ。今度はきちんとやってみる気ないの？
やっぱすぐに効果が欲しいの？

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 19:47:13 s0W2caUz
458さん

過食が止まらなくてここまで…
短期で結果が欲しいです…11月中には57まで痩せたくて…短期で痩せて短期で戻ったからまた短期で痩せれるかな…なんて無謀ですか…？
馬鹿な質問なんですけどちゃんとダイエットって食べて運動しまくってって事ですか？

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 19:51:52 63vKko0w
>>459
ってか、身長と７キロ痩せる前は、元何キロだったの？

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 19:52:44 63vKko0w
>>459
後、５００calの食事内容も。このcalを一ヶ月ぶっ通したの？

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 19:53:21 //pGNmox
>>459
本当にあと1ヵ月しかないんだねｗ
無謀ではないと思うよ。ご飯食べなきゃ痩せるんだから。
もちろん弊害は数え切れん程でてくるけど。

そうそう、普通の量食べて運動してってやつ。
でも1ヶ月でマイナス10kgはそれじゃ無理だね・・・。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 19:53:38 l+SSPQBg
一ヶ月で10キロ痩せるって事は、1日換算322グラム

干乾びるまで絶食で、ぶっ倒れるまでランニング
その気になればなんだって出来るさ

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 19:54:16 xyd36Stl
若手美形俳優がヘアヌードを出すそうだぞ！
ｽﾚﾘﾝｸ(ranking板)

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 20:03:29 s0W2caUz
460さん

170センチでちなみに女です。
65前後→57前後→現在です

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 20:07:55 s0W2caUz
食事メニューは毎日野菜サラダでした。たまにササミやマグロを…ドレッシングはノンオイルゴマダレをつけて食べてました。週に回1000カロリー以内で計算して菓子パンやお菓子･アイスを食べてました。

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 20:11:42 //pGNmox
>>466
それってどれくらいの期間続けた？

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 20:22:21 dY8Cc473
>>451
30kcalもないだろ？考えすぎだって。
すぐにそのイラついた脳が使ってくれるよ。
糖質は味方だぞ。敵は脂質。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 20:26:41 s0W2caUz
467さん

確か1ヶ月ぐらいです

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 20:28:31 dxYH4Kio
既に>>451は食事自体に抜きがたい恐怖心を持ってる摂食障害だと思う。
心療内科へ。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 20:36:30 //pGNmox
>>469
じゃあまた同じ事やれば7kgぐらいはいけそう。
>>1に健康の話はするなって書いてるけど、でも・・・やっぱり身体に悪いよ・・・。
あなたの身体が心配です。そこまでして落とさなきゃダメなの？
長い目で見て。

ごめん、説教くさくなりそうだから去ります。
>>469、倒れたり、取り返しのつかない事にならないようにね。

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 20:39:13 卒 MeNqL+8H
>>470
心療内科逝っても担当医との相性問題あるし、
過食→ペナ→リスカの三点セットがなきゃ、本治療にはならんでしょ
むしろ、ばか医者処方の抗うつ剤飲んで覚醒しちゃう方が心配。
2ちゃんだからって適当なこと書くなよ

と、どうでもいい適当なことを書いてみる

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 20:53:36 5K0dMF8Y
でもあめ1コでどーたら言ってるようじゃ続かなそうだな

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 20:58:32 卒 MeNqL+8H
アメじゃなくてウメって言えばいいんだよ。
同じく、ツバ出るし、リラックス効果もある。加えてアルカリ性、血中濃度も下がる。
不健康スレには似つかわしいレスだけどな

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 20:59:26 mcqht52t
スルメいいよスルメ

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 21:02:59 dxYH4Kio
>>472
リタ中なのか...

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 21:09:30 卒 MeNqL+8H
>>476
いや、こないだ出会い系で面接したメルドムが、
平安京エイリアンなリスカ模様の過食娘だったんで
すっかりやる気を失いつつも、今後のネタのために話だけ聞いてきた。

なんか本物はすごいらしいな。ゴミとかカサブタまで食うとか
2ちゃんで聞いてたのとエライ違いで正直EDになった。

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 21:17:14 63vKko0w
そう言えば、リカコが妊娠して太った時ゆで卵だけ食べて戻したって言ってた。
後、りょうが２回妊娠したけど１２ｋｇ、１４ｋｇと２回太ったけど
今戻ってるよね。富永愛も妊娠で１４ｋｇ太ってモデルやめようかと
思ったけど、戻って今も現役。芸能人は仕事に関わるので体型維持しないと
死活問題に繋がるけど、やろうと思えばやれるんだろうなぁ。
あまり低体重を目指さないのも重要なポイントだと思う。
やっぱ低体重になる程ダイエット期間長く、身体・精神の負担も大きいし。
下手すると摂食障害かリバが待ってる。

>>465
は、一体何ｋｇまで痩せたいの？

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 21:17:56 A8HMl8wd
＞ゴミとかカサブタまで食うとか
そりゃまた凄いのに遭ったもんだな

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 21:22:47 s0W2caUz
478さん

一応最終は55が目標です。11月中に58にはなりたいです…

これは健康の話しかもしれないんですけどどんなサプリとった方がいいでしょうか…

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 21:27:03 63vKko0w
５５ｋｇか。まぁ妥当なトコかも。特に低体重ではないね。
５７でもいいと思うけども。にしても後２ｋｇだったのに何故リバった？
やっぱあれ？プチっと食欲の糸が切れたとか？

サプリはマルチビタミン・マルチミネラル・後ビタミンB群。
DHCは安く種類一杯売ってるよ。
後、脂肪燃焼だとリポ酸・カルニチン・アミノ酸・カプサイシンとか。
カプサイシン以外は自分も全部飲んでる。
飲まないよりは飲んだ方がいいもので、あくまで補助的なものだけど。

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 21:38:07 卒 MeNqL+8H
>>479
まあ、食わず嫌い無くして、欲望に忠実に生きていればいろいろあるよ。
今回は箸つけなかったけど。

てか、他人事で考えれば、
自分で手首切って、血ダラダラ流して、やがてカサブタになったら、それを食すって
めちゃめちゃ自給自足てか夢の永久機関じゃん　って笑えるけど

でも、正直、もう駅サイトはやめる。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 21:48:32 s0W2caUz
481さん

ありがとうございます

プチっとキレたというか…プチッとキレたのかもしれません。ただ食べたいって食欲に対してではなくてストレスが原因かな…

明日から過激生活送ります

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 22:01:52 V3eizy5N
私、18歳のとき運動と断食で84キロから54キロまで痩せたことあります。　今は60キロでまたダイエットしたいんですが、痩せにくい体質になってしまったみたいです。

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 22:04:46 mcqht52t
30kg減か・・・
どれくらいの期間で？

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 22:13:02 FjKYEg36
150ms程度らしい･･･ちょっと長くないか?

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 22:13:10 63vKko0w
>>483
同じ方法で？つか、どうせ５００calにするなら
上のサプリメントとプロテインを豆乳で割って飲んで
たんぱく質を体重１ｋｇにつき最低１ｇは摂るようにした方がいいような。
ほぼ炭水化物と油抜きで高たんぱく。それはささみとゆで卵の白身のみ。
プロテインの方が手軽だし安いのでプロテイン豆乳の方がいいかも。
これでも５５０～６００calくらいかと。
運動はそのままで、７日目～１０日目に一回普通に食べる（２０００calくらい）
で、また繰り返す。（体重が減りにくくなったなと思ったらワザと食べるみたいな）
参考までに。
リスクは高いけど、短期間で出来るだけ脂肪だけを落とせると思う。
で、食べた２、３日目辺りからは運動前にBCAA摂取。筋肉食われるの防止に。
ｶﾞﾝｶﾞﾚよ。で、無理はするな。

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 22:14:59 FjKYEg36
スマソ、誤爆ですた

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 22:16:25 63vKko0w
後、体重が落ちるスピードは遅いかもしれない。
筋肉を出来るだけ落とさないようにするので。
あくまでも出来るだけだけど。若干は減るのは覚悟で。
（まぁ、王道でも本当に少しは減るから）
短期間で脂肪だけを落とそうと思うならこういう方法しか無いと思う。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 22:20:50 s0W2caUz
487さん

ありがとうございます(;ω;)一応学生で平日昼間何も食べないと友達うるさいのでサラダ系食べて休みの日はプロテイン生活してみます。BCAAってサプリか何かですか？

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 22:22:10 A8HMl8wd
>>490
なんでもいいけどレスアンカーつけて適度に改行した方がいいよ

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 22:22:19 V3eizy5N
484です。　半年ぐらいで30キロ痩せました。でも胸が痩せて今もＡカップのままなんです。

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 22:30:14 mcqht52t
半年かあ、それでそんだけ痩せたら羨ましいよ
自分はむしろAカップになりたい。痩せて見えるし、洋服似合うし

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 22:35:02 6pZ0BL1y
２ヶ月で１４キロ痩せた
「痩せたね」って言葉を期待して外に出たが見た目が違いすぎて誰だか
分からなかったのか、誰からも声をかけてもらえなかった

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 22:46:27 kdV+xalA
>>494
羨ましい!!
よかったらどうやって痩せたか教えてください。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 23:06:16 63vKko0w
>>490
最低限の運動、たんぱく質とビタミン・ミネラルサプリは
摂らないと脂肪と一緒に筋肉がドカンと落ちるから。
余分な油と炭水化物を摂らないようにしようと思ったら
プロテインやささみやサプリ。BCAAについてはぐぐれ。
>>494
自分も知りたい。身長・元体重と方法・期間是非ｋｗｓｋ

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 23:25:36 6pZ0BL1y
男なんだけど元は１７８/８４→１７８/６８
やっぱ食事制限かな？1日1食にして総摂取カロリーを６００kcal～８００kcalに押さえる
そんでジュース、おかしの類は一切禁止。炭水化物もほとんど取らない
運動は…最初の３週間くらいはエアロバイク＆筋トレやってたけど結局、食事制限だけになった。
今は６３キロ目指してがんがってる。でもタルみは中々取れないからやっぱ筋トレは平行してやった方が良いかも

ｽﾚﾁだったらｽﾏｿ

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 23:26:07 6pZ0BL1y
ちなみに>>497＝>>494です

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 23:29:05 63vKko0w
>>498
㌧。男の人だったのか。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 23:30:11 63vKko0w
ついでなんだけど、食事内容はどんなもん食べてた？
後、毎日比較的コンスタントに減った？
教えてﾁｬﾝﾇﾏｿ。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 01:04:33 Gh7rTE9g
女性は書き込みみてると生理とか皮下脂肪貯めやすいとか色々大変そうだね
男だから１４キロも落ちたのかも…

毎日、目に見えて減るようなことはなかったからモチベ保つのが大変だった
３日間かけて１．５キロ減って、そして次の３日間何も減らなくて…、の繰り返し
でも毎日、体重計ってそれを棒線グラフとかで表してたらなんか楽しかったｗ

飯は、とにかく９時以降は絶対食べない。1日の摂取カロリーを８００Kcalだとしたら
その内の６５０kcalは朝に食べる。内容は結構、普通で食パン２枚＆サラダ＆ヨーグルト
みたいなのが標準だった。パン２枚の内、一枚はハムとかレタスとかはさんでガブッと。
んで、もう一枚はハチミツとかジャムを付けて糖分を取るようにした。そうしないと
頭が回らなくて…少なくとも俺は。

こんな感じかな…？

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 01:08:27 Gh7rTE9g
あ、それとやっぱ栄養偏るからサプリは飲むようにした
ちなみに俺が飲んでたのはマルチビタミンと鉄分
鉄分はもともと低血圧なこともあるから、そういう意味でも飲み始めた

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 02:14:18 lv+XX2ck
>>501
確かに男と女じゃ女のほうが大変だと思う。
男よりも基礎代謝が低いし、筋肉がつきにくく脂肪がつきやすい、
後はやっぱ生理だな。変えようが無い事だから仕方無いけど。
後、週１～１０日に一回普通に食べる（男だと２０００～２５００位だったか？）
日を作った方が代謝が落ちないからコンスタントに減りやすいよ。
ずっと低カロを続けるよりも。一日じゃ絶対太らないし、代謝を保てるから。
精神的にもいいしね。２ヶ月ほとんどこういう開放日みたいなものは
無かったの？後、筋肉を落としたくないのなら運動もした方がいいとｵﾓ。
色々、横槍ﾇﾏｿ。詳しく㌧。後ちょっとだね、ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 03:06:49 XADLtnpt
>>494
ただ単に友達がいないだけじゃないの？親しくなければ特に声かけないだろうし
自分からは声かけるだけの友達がいないの？
１４ｋｇくらいじゃ誰だか分からないほど変わってないよ。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 03:12:30 XADLtnpt
食事制限だけじゃいくら痩せてもリバウンド街道まっしぐらだよ。
何目的に痩せてるんだか知らないけど、元の体重以上にリバウンドするよ
しかも、痩せにくくなる。
まぁ、初めてのダイエットみたいだから、自分で体験してみて身を持って分かるだろうね

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 03:46:59 Gh7rTE9g
>>504
いや、ネタのつもりで書いたんだが…

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 04:48:03 nBJRBfX0
19歳♀です。

春に158センチ・58キロ（MAX時は60キロ）でした。
半年過激を続けて、現在42キロ。
目標45キロだったけど、食事を戻したらリバしそうで、とりあえずここまで落としてみました。

食事制限（500kcal以内）＋通学時の往復１時間のウォーキング＋サプリ（Fe・マルチビタミン）。
食事内容は本当にバラバラです。
カロリーメイト１本やヨーグルト１つだけの日もありました。

これからは維持を頑張ります。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 09:22:16 qOIrhZky
将来大変だな

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 10:55:54 m80CBYLB
507

髪抜けたりしてないですか？

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 11:09:25 bCGibEnd
せっかく2日目なのに…
生理きちゃったよー！(ﾉД`)ダメダー食べたい…でも我慢だぁうわぁぁぁん

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 12:58:46 pRI0y3W/
>>510
生理くるとやる気なくなって弱気になるよね；
あたしも生理くると食べたい～；；って我慢できなくなる；しかも運動もヤル気なくなるし。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 13:27:24 OZO2W2Yf
生理っつーのは乱暴に言えば多分
「子作り準備スクランブル体制と、その解除＆打ち上げ」みたいなもんだろうから、
食べたくなる、蓄えるように動いてしまうのは自然の摂理なんだろうね。

生理＆摂理、乙。

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 14:23:16 7+mjat78
一日三食、豆腐と野菜(根菜は抜き)で飲み物は水。

過激ではないかな??
今日からやってみようと思います。

あと１０キロ痩せたい。

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 14:55:54 bCGibEnd
今すげい甘い物食べたくなっちゃったから、モグモグしてペッと出した。
気は済んだけど食べ物粗末にしちゃったかなぁなんて

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 15:00:34 7+mjat78
>>514
チューイング

自分もたまにやっちゃうorz

516:emi
06/10/18 16:15:48 z7fmikMK
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517:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 16:27:24 lv+XX2ck
ずっと１６０だと思ってた背が、昨日計ったら何回やっても１５８しか無かった。
余裕持って美容体重ー１ｋｇの５０ｋｇ目指してたのに
４９まで痩せないといけなくなった＿|￣|○
たったー１ｋｇだけど、大きいよ・・・

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 17:24:29 ZcGIwX30
昼間とか明るい時は全然見えるのに夜になると遠くが見えにくい
目が霞むってゆうか･･･ビタミン不足らしいんだけど同じ人いる？

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 17:46:29 PilEkLyt
ビタミンAをとれば治るんじゃない？

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 18:25:33 MTELvk8c
①一日６００kcalとって、取りあえずガリになる
↓
②筋トレしながらたんぱく質取っていく

というダイエット計画して実行中。
150cm　46kg　体脂肪率28％

がんばります

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 18:31:37 OcHlVhHt
>>520
成長期なんじゃない？
そうじゃないなら奇形だけど、成長期なら止めた方がいいよﾋﾟｯﾂｧ

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 18:41:47 oX+cr6aG
食物プルジュレとたまに飴（ノンシュガー）とｳｫｰｷﾝｸﾞで軽くｽﾄﾚｯﾁで続けられるだけやります食べないﾀﾞｲｴｯﾄにｳｫｰｷﾝｸﾞは代謝を下げない効果はありますか？

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 18:44:42 MTELvk8c
>>521

成長期って、13、４歳ってことですか？　だったら違います！
き、奇形…ですかorz　まわりからは「エロイ体だね」て言われます。
ちょっとぽっちゃり気味……

今は20代前半(♀)です

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 18:57:08 iG+M2x2t
>>520
順番が逆だと思うよ・・・

スポーツ選手が筋量を増やす際は、わざと体重を増やしてからトレーニングをする。
これはオンオフのあるスポーツならほぼ100％。

枯れた畑は実りが少ないように、疲れ果てた減量後の体に筋肉なんかつかないよ～
たぶん減量成功しても、その後の筋量回復は不可能。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 19:00:00 ZcGIwX30
>>519
ビタミンＡってサプリでとれる？朝にほんのちょっとしか食ってないから
サプリとっても無駄かな～普通に食えば増えちゃうしな。

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 19:02:03 MTELvk8c
>>524

ガリって言っても、今の感じだと40～42kgになれれば良いのですが…
それでもやっぱり筋力落ちますかね。
食事減らして4日目。空腹には段々なれてきました。

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 23:01:28 nBJRBfX0
>526
釣り？
その身長にその体重で、ピザじゃなくてぽっちゃり？
筋肉質なんですか？

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 04:35:21 pIohknWa
12歳のときに164/86あって、
これは女としてやばいと思って断食ダイエットした。
冬休みの間だけ、
毎日お腹へったらあったかい緑茶だけ飲んでた。
冬休み明けには74キロになってて
健康診断のときに先生に驚かれたｗ
その後も続けて65まで落としたんだけどそこでストップ。

まぁ成長期だったから乳が育たない&生理不順が酷かったけどｗ

あのままいってたらどうなってたことか…

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 08:40:18 DU7QYPzv
過激して髪の毛ぬけまくりです…このまま抜けなくなるのを待つべきですか？
病院いけば治療方とかあるんでしょうか…

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 09:17:22 4mP1SLMW
↑
友達にそーゆー子いた。一刻も早く病院行くべき

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 09:24:10 fjHbfjwi
>>527

釣りじゃないですよっ

胸がある割にくびれが一応ちゃんとあるので
見た目は出るとこでて締まるとこ締まってるように見えるんです
錯覚・・・
にしても体脂肪率やばいですよね
400ｋcalくらいに抑えた方がいいのかな

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 09:36:49 i8MmcRqb
>>531
> 400ｋcalくらいに抑えた方がいいのかな

根本的に間違ってる。
あ、過激スレか、ここは。
でも間違ってる。

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 10:54:46 UhqfZ78Q
一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50

良スレ

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 10:55:52 TN+cMyM3
髪の毛が抜け出したら危険信号だよね。
私も過激してシャンプーした時にゴソっと髪が抜けるようになって、少し食べるようにした。
それで抜けなくなったけど薄くなった髪は元にもどらなかった・・・
栄養とらないと毛根が死んじゃうんだって。　今は残った髪を伸ばしてごまかしてるけど
髪が濡れると地肌が見えてしまって恥ずかしくて泳ぎにいけない体になりました。
痩せても禿げたら意味ないから、みなさんも気をつけてね。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 10:58:59 9Ud9Jw5Y
>>529
不健康スレでマジレスもなんだけど、髪の毛はたんぱく質でできてるんだよ。
だからたんぱく質が極端に不足したら抜けるのは当たり前。
病気ではないと思うよ。
過激メニューをいつまでも続けるわけではないよね。
毛根さえ残っていれば食事をもとに戻したときに復活する

はず

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 11:01:30 9Ud9Jw5Y
>>534

げげっ！！

537:534
06/10/19 11:17:56 TN+cMyM3
>>535
あのお、、、　それは違うと思いますけど。。。
ちなみに私が過激してた時に、少ないなりにも一番取っていた栄養はたんぱく質だった。
つっていうか、たんぱく質しか取らないような過激。
一日に卵の白身だけしか食べないとか。

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 11:24:48 i8MmcRqb
>>537
たんぱく質しか摂ってないなら
それはほとんどエネルギー源に回されて身体を造るのには使える分はないと思う。

バランスの崩れた食事をして体がおかしくなるのは当たり前。

髪の毛のぶんまで体重を減らしちゃってるわけだから
このスレでは「過激だな！」と賞賛すべきなのかもしれませんが。

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 11:36:10 DU7QYPzv
ｽﾚﾁなんですけど…病院って皮膚科に行けばいいんでしょうか…
毛根がなくなっていたらもう生えてこないんですか？

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 11:50:10 cScZ/+YH
>509
私は大丈夫でしたよ。
もともと髪はかなり多かったのですが、大して少なくなった感じもしないです。

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 12:57:52 TN+cMyM3
>>539
最初は内科でいいですよ。

女性の場合は、もともと髪を長くしている人が多いので
抜けた事が実感できずに、どうしようも無い状態まで来て気づくことが多いみたいです。
もし、自分も髪の毛も抜けているのではないかと不安に思うけど
確かめる方法が分からない人に試してほしい方法があります
それは、お風呂で湯船に浸かった状態で髪の毛を洗うことです。
洗髪の作業に使う水はいっさい風呂桶の外に出さないようにして
すべての作業を湯船の中で行って下さい。
すすぎまでの作業が終わったら湯船からあがって水面に浮いている
抜けた髪の毛の量を確認して下さい。
健康な方の場合には指で軽く掃除をすればすむぐらいの量しか髪の毛は浮きません。
もし、自分で意外に思えるほど髪の毛が浮いていた場合には
髪の毛が抜けなくなるまでいったんダイエットを中断したほうが懸命です。

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 17:53:27 6vaFApOi
>>537
そのたんぱく質って一日のどの位の量摂ってた？
最低でも体重1kgにつき１ｇだぞ。

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 18:12:19 r+EK3H0L
おじゃまします。
今日から過激やります。
年末までにマイナス30キロ目指します。
やってやる…

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