一ヶ月で10kg落とす楽々ダイエット法教えます！

一ヶ月で10kg落とす楽 ..

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 04:37:50 akj3Qw6a
私もきちゃったよ。

ちょWW 皆やってるの？

422回か。厳しいなぁ―

次の423回の人にも、幸運あれ！。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 06:21:23 Felvk8Ja
423て・・・
一日でならなんとか

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 10:29:49 Vj2XDa4K
424回かー。
ちょうど仕事休みだしいっちょやったるか。

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 14:40:21 tB9W0iSC
1分間に30回やれば15分くらいでできるはず！

＝■●＿～＝□○0

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 16:33:50 ltyd9vVR
これはキツい

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 17:44:28 s+RCKwY+
これは…

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 18:22:09 YTdB4zVy
(　ﾟдﾟ)……

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 18:48:38 baUDku+q
実際みんなやってんの？

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 20:17:44 uwLM5Tem
うおおおおおお！

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 20:56:34 2//mZ+fK
( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 22:04:39 TqJBOiTz
テレビ見ながら１時間で４３１回完了
尾てい骨が痛ぇ

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 22:38:24 Kr/qkD8r
腹筋、まともにできないくらい筋肉ないんだが(;ﾟдﾟ)
まぁがんばってみるか433回

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 23:11:10 3zjrMmxo
うわっ

やられた・・・

４３５回もできるかな

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 00:23:44 6KUTZYXk
436…

やってやろうじゃないの

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 00:27:09 H/L+CVIq
げげげ…

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 01:03:08 v2cGaB/s
438回今からやり終えたら報告しにきます

じゃ

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 01:44:07 qly3GFZ1
439回。

昨日より増えたな。438回さんは、戻ってくるかな？
これ成功すれば、皆悩み解消だ（ﾟ∀ﾟ）！

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 01:51:04 Rv3NuqjM
440回か・・・
夜が明けちまうぜ

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 02:06:09 2d7GkJhB
440回か…
そろそろ死人が出るぞ

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 02:08:34 GqEo6s7e
MOW！おかしくなっちゃうよ

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 17:22:02 0hr1VPQN
ひぃぃ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 17:26:54 uOId0/Z1
443回して死死死げっと

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 18:09:21 savqL+1M
食事前に生キャベツを六分の一個必ず食べるようにしていれば10キロやせることも可能です。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 18:11:09 Qvf6vJm+
あああげやがったな！

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 18:11:09 savqL+1M
あとはキャベツにレモン汁をかけてタンパク質を取るように心がける。

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 18:12:07 savqL+1M
そして濃く煮だした杜仲茶をたっぷりとり、

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 18:13:51 savqL+1M
食前にはスキムミルクヨーグルト。主食は玄米。玄米を炊くときにはヨーグルト大さじにはいに30分ばかりつけておく。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 18:14:50 savqL+1M
キノコを細かく刻んで20分弱火でにたものをごはんにかける。

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 18:17:09 savqL+1M
有酸素運動のまえに無酸素運動をすることで効率よく脂肪燃焼。運動前にはコーヒーをのんだり、ぶぁーむを飲んだり。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 18:18:44 savqL+1M
ラズベリーケトンでカプサイシンの３倍のダイエット効果。部屋にはグレープフルーツのかおりを立ちこめておく。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 18:19:30 savqL+1M
食前にはところてん。たっぷり焼き海苔をかけてたべる。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 18:20:28 savqL+1M
つまみはイカ。するめはよくかんで食べる。たこもよし。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 18:22:03 savqL+1M
牛乳、低脂肪乳はやめて脱脂粉乳だけにするべし。レモン汁を少し混ぜることでカルシウムの吸収率アップ。

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 18:24:42 savqL+1M
歩くときは歩幅を大きく、姿勢を正して、おなかの中心から上下に引っ張られるような感覚を意識して。左右の足跡が一直線上にくるように、キャットウォークで常に歩く。

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 18:25:47 savqL+1M
エレベーター、エスカレーターは使わず階段オンリー。階段を登るときはつま先立ちでのぼる。

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 18:28:02 savqL+1M
口が寂しくなったら歯を磨く。歯ブラシや歯磨き粉を数種類そろえ、気分に応じて変えるなど歯磨きを楽しむ習慣作りを。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 18:29:29 savqL+1M
緑茶はカテキンが濃縮されたものを。ウーロン茶はウーロン茶ポリフェノールが濃いものを。ゴーヤ茶なんかも。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 18:30:10 savqL+1M
羊肉にはカルニチンたっぷり。カルニチンをとって運動。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 18:31:19 savqL+1M
ヨーグルトにビール酵母を混ぜて食べる。栄養たっぷりだし満腹感も得られる。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 18:32:37 savqL+1M
ラーメンはこんにゃくラーメン。こんにゃくうどんにこんにゃくそば、こんにゃくスパゲティにこんにゃくそうめん。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 18:35:31 L5mpmGyS
４５７回。
３０回ずつを１５ｾｯﾄってとこか。
がんばるよ。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 19:10:28 i3ML08xz
やってやる…
俺は必ずやってやるからな！

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 19:29:57 S+zcF07L
最高50回しか出来ない私が来ましたお（＾ω＾）
どなたか時間制限してくらさい

じゃないと頑張れないorz

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 19:44:12 mC9/kw+S
つ2時間

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 22:04:07 AYDoRTxc
うわあああああああああああ　騙されたorz
466回・・・死ぬお

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 22:08:19 /UittQLr
開いてないけど見かけてしまったじゃねーかYO！！
俺筋トレやってた時ですら１００回しか
やってなかったぞ！

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 22:08:28 oS0n3bEK
また騙された…休憩しながらやるから、夜中までかかるな
…学習能力がないのか、俺は！

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 23:46:03 lFlGo4Z1
470回か　まぁ40回ずつがんばるよ

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 23:52:47 Qvf6vJm+
１日1回頑張ります

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 00:54:22 VjdOOewn
腹筋だけだとバランスが悪くなるから
腹筋、背筋、腕立てで計472。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 04:11:40 Ou85XGA+
歯列矯正やりなよ
かめなくて食べれなくて痩せるよ
歯磨面倒だから間食もしなくなる

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 05:20:08 aW04u79W
このスレ見たの２回目。
阿呆かと。

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 06:25:36 l1FCyKK/
ちょｗ

私もこのスレ見たのの何回目だろ

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 09:00:21 N9Cv4TKu
半年で10キロおとしますた

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 09:49:26 ikHmKQCe
そんなうまい話があるわけないとは思ったんだ・・・
せめて3ｹﾀになる前に見つけてれば・・・・

476回・・・・未知の回数だよ～
何日かかるかわかんない

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 10:22:09 OGzHDrwt
智弁和歌山の野球部は一日2000回腹筋するらしいぜ

それに比べたらこの位軽い…よな？

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 19:49:21 Rq+HEQMr
ひー！ようやく終わった！
よし、10キロまじめにがんばろ…

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 12:37:38 pSo2r4mm
げげ！！！
526回かよ！！！

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 13:26:49 gZw/yv+V
　五　回　目　な　ん　で　す　け　ど

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 21:33:20 sU0F5zZl
>>481
その勢いならほんとに１ヶ月に10キロも…

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 00:57:29 VOXkuG6R
痩せるよ。こんなに腹筋すれば、みんな変わるよ。

あっ、回数あげちゃったね。次の人頑張れ。

スレ大賞だな

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 01:00:15 IKZOlsw2
ホホーイ(・∀・)

485:名無しさん＠お腹いっぱい
06/09/16 01:09:44 o7fL6Kdl
　ごみん。逃げていい？(´？？ω？？`)

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 01:28:00 957/G0KH
素通りしちゃお～だめだよね。しゅみません。ギザおちる～

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 01:54:11 KJVAaxmK
頑張ろー！

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 02:13:54 3FGSmwUe
今からやります…

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 02:18:00 YnD4Rwv4
いや・・無理。物理的に・・。
できるなら太ってねーよ。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 03:18:12 MnZCwNOJ
489回腹筋かよorz

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 12:24:14 aMKpfdtx
ちょｗｗｗｗｗｗｗｗ
明日腹筋で死んだニュース出たら、それ俺な

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 12:51:31 NkRZCuzH
それはこっちのセリフだw

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 17:34:39 rjP731wF
ｾﾞｰﾋｭｰ…

ﾊﾟﾀｯ…

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 19:02:39 /IdQxawK
493かぁ…(´ω`)
死ぬなｗ

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 20:25:21 oEdiuFo5
495か。
腰痛持ちだから大変だ…

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 21:14:56 f2QzzP/p
ふざけた回数になっとるな

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 22:10:46 VOXkuG6R
（ﾟ∀ﾟ）ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽ

497回ぃぃいぃい

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 22:16:17 TxlcmDW9
やりたくないな…

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 22:36:04 00SnPXJr
498回？無理だお(^ω^)

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 22:52:06 5+i3zN84
……500回か…セミみたいな腹になったら>>1のせいだからな

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 00:46:18 HMcWhaUx
500回記念

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 01:13:12 7/Xpo1O7
だ、ダム板にとばされた以来の衝撃('A`)
筋肉痛通りすぎて何かが起こりそうな予感・・・。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 01:21:50 GmvfY3Ec
うほ。502回か。やり終わったら報告してやらぁ

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 01:37:52 GmvfY3Ec
おら！１００×５＋２じゃい！
っと
(´･ω･｀)503回ですか？

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 01:49:27 ysNaQtiw
類似スレ↓
とりあえずレスの数だけ腹筋しようよ
ｽﾚﾘﾝｸ(tanka板)l50

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 02:00:45 GmvfY3Ec
おら！１００×５＋３じゃい！
っと

>>505 お前504回やれよ。１回増やしやがって！
って(´･ω･｀)505回ですか？もうムリ；；明日にする；；

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 02:20:31 2bwpnqFE
み、見なかったことにしておこう・・・

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 05:59:51 oRV2lIuw
やられた……。ひさしぶりだけど腹筋しよう。

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 09:15:27 zypOZmxJ
そりゃそーだ。そんな美味しい話ねーわな。

508回。

今週中には報告に来るお。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 10:12:50 7t8UMsGp
やられた・・・５１０回。今日から１日１０回から始めようと思ってたのに。
これじゃ回数増やさなきゃだ。

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 10:15:32 1sQ+PJbP
　ま　た　ひっかかった…

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 11:13:39 pZobEtT2
511程度なら余裕

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 11:17:45 3TDsPagF
>>512
きっと素敵な体系なんだろうな

あっ、また回数あげちゃったね。次の人、頑張れ！

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 11:47:25 Il7xLrEp

開いちゃった……

腹筋やったら背筋もね。
何ごともバランスだよ。

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 11:59:38 wTSqDE2v
タイ古式マッサージURLﾘﾝｸ(tarntawan.hp.infoseek.co.jp)効果的です

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 15:16:05 lc4XGLJR
がんばる

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 23:08:05 Spz24WUA
うわぁ517回ｗｗｗ
でも彼氏のためにがんがる(｀・ω・´)

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 23:18:39 jPUfWMcT
まぢw518

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 00:25:48 UDwSV9ME
ダイエット板に来るくらいだ('A`)…がんばろう

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 00:33:10 y45JwIye
519回、ガンバルよ！
さっきテレビで杉本彩も「楽してキープなんてありえない」って
言ってたしなぁ…。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 00:34:11 CE6OikNe
ｶﾞﾝｶﾞﾙ(pω；)だお

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 02:37:12 aI4orGqm
釣りｽﾚとわかってるのに開いてしまったｗ
ｶﾞﾝｶﾞﾙｿﾞｰ(ﾉ;Д;)ﾉ

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 02:51:31 5lRvKjRZ
523回・・・・・・・・・・・

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 03:08:54 jKOY4HXG
524‥音楽でも聞きながらがんがる

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 09:41:05 9SOSalTx
525回…∑(ﾟ∀｡)頑張ろー

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 09:49:30 cR21ZKhT
５２６･･･ｗｗｗ
どうみても無理そうだけど、それじゃあいつまで立ってもデブなんだ。
俺はやるぞ、やってみせるぜおりゃあぁぁああ！！！

次の人がんがれ

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 09:49:46 FzdCs2ey
こんなにでけねーよ！！！

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 10:49:05 GYTlKts4
良スレ
しかし腹筋一回もできない、どうするか……

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 11:00:36 wK5GrXK+
ほほｗｗｗｗｗ

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 11:40:06 +PFGOIKp
なんだこの良スレｗｗｗ

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 15:40:11 6ycCKbXi
ちょｗｗｗｗｗ530回かよｗｗｗｗｗ

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 15:47:18 /odsu1Et
531回・・・鬱だ・・・・ってかムリだよママン

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 15:59:21 hYSWO8AO
>>1の優しさに感動した

533回・・・・・・・・・・・・・・orz

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 15:59:48 4nI67qXY
開いちゃった・・・・・・・・
532回って・・・マジ死ぬしかないんじゃね？？
(ﾟДﾟ;) むりじゃーーーーーーーーーーーー
でもやれるとこまでやるよ。マジ誰だこんなスレ立てたやつーーーーー
うらむよぅ(´ロ｀；)

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 16:21:07 TaIbC2I+
534回ってw
(´・ω・｀)ゆっくりやっていきます…

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 16:48:14 PG3YnPVk
536回…今日中にしなきゃダメ？orz

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 17:04:49 IW6yQvAN
1週間で良いのなら既に終わってますが。。。
ここ４ヶ月間毎日３０回３セット計９０回しています。
お蔭で腹筋割れてきました。

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 18:10:58 +THXsYLY
538回
やられた…今からやり始めるお！１さんGJ！！

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 04:34:39 AkQC82UB
539回…
orz

頑張るお
: ｡･ﾟ･(ﾉε`)･ﾟ･｡

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 05:12:50 xSFAbHfP
540回…さっきはふぅはふぅ言いながら20回やったとこやのに…
orz
あと520回頑張ります。
>>1さん
ありがとです。
頑張って来ます。

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 06:40:57 exNzni1K
どんな釣りだろうと思ったらorz
540回って、ちょっ…
67回で腹筋ちぎれそうだよ（´д｀；）

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 07:05:55 ETHJ5l5X
ダイエット板にはじめて来て、最初にこのスレを開いてしまった・・・
542回ｷﾂ

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 10:13:46 Bcrn5IxH
また見ちゃった。。orz
頑張るよ。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 10:23:56 H4uYdZsX
534回か…。
今日は筋トレお休みの日だったのに。
頑張ってきます～。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 10:46:07 H4uYdZsX
>>544
543回の間違いだった。
え、もしかして更に544回追加ですか？
1087回？
明日京都で変死した女のニュースがあったら、私です。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 10:57:14 WCejoq0v
おれ一ヶ月で１０キロおとしたよ
リバウンドもなし
毎日５キロジョギング　晩飯豆腐だけ　米はくわない　これでＯＫ

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 11:10:59 DeuLfgTx
むーりぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃいっぃいぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ

548:548回
06/09/19 11:33:09 bKY9c9T1 BE:888019698-2BP(0)
>>547
一緒にがんばろう。
私より一回少ないんだし。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 11:42:25 X41P7fe6
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

これ見て私も買ったし　1ヶ月で10キロ落ちたら良いな～！

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 11:45:10 CKFtXJt+
>>546
わかる

有酸素運動+夕飯抜きか軽めで、そのくらいいくよね

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 12:14:14 eFyWioHG
>>546
でも、それって筋肉とかも落ちません？

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 12:21:39 hnnQEDva
ぼーっとしてたら間違えて開いちゃった…
またしなくちゃ…

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 12:39:40 Mi3va4mg
>>551
豆腐がタンパク質だから筋肉も大丈夫

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 17:12:19 BZGc6W2u
私に死ねと言うですか(´；ω；`)

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 18:09:15 sqrjH97g
ガーーーン;;;
またひっかかりました私･･･
やるの？やるのか？やらなきゃいけないのか？
明日テストなんだよ～勘弁～

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 18:17:21 9Euq//9R
また引っかかった～

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 04:28:24 nL3h1J4s
ガ―∑(`･ω･川)―ン

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 04:30:57 VoTPK7zg
こんなにやったらしぬう゛～

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 04:34:18 5/woRARL
つーか寝ろや

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 06:41:12 UloOGpBX
あーひっかかってしまったよ(;´д⊂)ｶﾞｰﾝ

やってやろーじゃないか(`･ω･´)！！

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 09:07:33 vGsRmA9u
えー！！！
561回も・・・

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 10:34:34 b7gapI+O
562回は無理だから56回でいいや

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 13:09:38 6tS4jw3l
じゃ俺5回でいいや

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 14:18:45 8cV529xY
５＋３＋６＝腹筋でいいや。

やべ計算できね

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 16:22:27 +k0a5Kvb
>>562-564
そんなこと言ってるから痩せねーんだよ

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 17:23:23 uDtZZBaq
まじでかｗｗｗ
くそーひっかかった。やるか腹筋…

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 18:39:07 pFKAFDg0
釣りだろ。って思って入ってきた。

や　っ　ぱ　り　か

レスの数だけ…566回か。畜生やるかorz
しかもなぜかお礼が言いたい。>>1よありがとう。

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 18:48:49 vYrkm0Ny
ひっかかって笑って腹筋つきそうだｗ
ありがとう(´A')b

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 19:21:14 FVM8FOgd
やられた…くそっ！

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 19:26:51 b7gapI+O
>>565
おめー565回腹筋してみろ
俺は57回腹筋するから。

571:あこ
06/09/20 19:38:27 VHLVxVSp
570・・・
あひゃひゃひゃひゃ!!ひっかかっちまったよ私！

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 19:46:02 l1E2Wcw6
>>1を読まずに書き込む。

571回も腹筋できねーよ

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 20:04:00 H1uQKn50
頑張るお!!

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 20:24:46 msiTeCd3
ひっかかったお

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 20:35:45 5hbRxrGR
574・・・一回もでけないわたしはどうすれば・・・

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 20:39:26 lfC3ISeq
575回なんてとても無理だから575分腹筋するか

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 20:40:52 M93X2SWM
575回か・・・。
１日２０回ずつ消費していくよ。

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 21:06:26 VzQn195X
こないだ400くらいで開いてやっと終わったから報告にきました！

え？577回追加？マジ？

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 21:13:27 i/77nsDZ
ワロスこのスレｗｗｗｗｗ

あっ、笑ってる場合じゃない・・・ｏｒｚ
レス数がこんなに・・・

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 22:15:25 b7gapI+O
57回終わったぜ

あ、58回・・・
明日で言いや

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 22:29:39 M6iNAmQ2
チッ

腹筋は明日しまーす

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 22:53:52 ZsK2fN0s
悔しいので次きたひとの為に１回分増やしてあげます

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 23:24:20 5nLHqrMZ
582回…

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 00:25:08 HRRmdiCi
…６００近いんだけど…
今日中なのかしら…？
無理くせー
自分のドアホーーーー！！
il||li＿|￣|○ il||li

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 01:36:22 z/vMN30T
>>1
お前、いっぺん死んでこいやｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

５８５回・・・orz

朝早いからもう寝るわ。
また今度やるね。

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 01:50:01 RWN6UPsk
なんかテレビでみたんだけど、腰の所に注射打ったら痩せるダイエットがどっかの国で流行ってるらしく、リポーターがためしてたけどたしかに痩せてた・・その国が思い出せない。誰か知りません？

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 16:25:16 6IwrTXeh
>>586
586回腹筋したら教えてやる

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 18:21:13 0DfBzpfP
>>1
ありがと！がんばるお

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 20:13:52 JJbDEMe0
グロ画像を見よう
10ｷﾛとはいかないが
この2ちゃんはグロ画像の宝庫だね
ハァ見たくもないのに････
開いてしまったらｵｼﾏｲﾀﾞ。

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 20:39:02 3Jkoy2hU
589回・・・(´；ω；`)

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 20:53:24 GwcLWiYo
ぬぉおおおおおおーー！！！

５８９…！！！

とりあえずいっきに８９回しときますた。
しかしあと５００回・・・・むりぽ( ´∀`)♪

勝手に腹筋２５０回，背筋２５０回にしよう。
それなら今日中になんとか出来そうだ。
しかし明日が怖い・・・

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 21:04:16 JJbDEMe0
589書いたものだが、その数だけ腹筋だなんて！
591しなきゃ････
しなかったらどうなるの？

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 21:19:14 d5MZgOB5
やられた…592回って…orz

がんばってきます。

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 01:06:32 qNmS/vMD
くっそーーーーーーーーーーー！！！
だぁまぁされたぁぁぁぁぁぁぁぁぁｓｌっぁぁぁｓｌさ
このやろっぉぉおぉぉあｓｌｊｄｆじゃｓｋｌｊｆ
593やってるぅるｒｌｓらｓｆ

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 01:17:47 b9+mS5kN
age

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 01:43:17 s34ER0oV
ちょｗｗ３０回でもきついのに＿|￣|○

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 04:36:20 rMDK6dK/
うっ･･･597回か･････

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 04:45:57 oKwmCucC
598・・・・
100が限界だよorz

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 05:32:55 mm2IOGAV
ﾐｿﾉたんもﾔﾛ(`･ω･ﾉ)ﾉ　！

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 05:51:37 mPPOIaG3
600…1日20回1ヶ月で。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 09:19:22 WYVkB25Q
601回かよｗ
一度には出来ないから分割で。

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 11:05:10 F+Xsu972
602か－…、無理ですorz
30回じゃダメすか？

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 12:16:03 UCz9mcVc
603回
ｱﾌﾞﾄﾛﾆｯｸ＋3回だな
楽勝！

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 12:35:02 1i3TQOjZ
604回！やってるうちに何回やったか忘れそう

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 12:46:13 wsMmV5vA
きゃ～やられたｗ
605回！！一生かかっても出来ませんｗｗｗ

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 14:17:51 et5i3aRC
606頑張るお

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 15:00:36 aCcP1Hvl
607回か…
毎日50回しかしてないのにっ(涙)

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 15:58:52 WNvdqvVA
608…
今月中に終わらせるように頑張るよ…

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 16:30:27 MDaMeg6e
609･･････｡
やられた･･･

610:　
06/09/23 17:08:17 GQEpjIec
610回かぁ、そんなの無理ﾎﾟ・・orz
がんがる！

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 19:32:05 iVZSCv/H
おのれ!!

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 19:39:25 I1HiwgLn
1氏ね

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 19:41:22 wHyXXw6p
見なかったことにした

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 19:52:06 1mD0AaoI
ありがとう。
やってみるよ。

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 23:23:40 GQEpjIec
どもっ！>>610です
バカかもしれませんが本当に610回腹筋しました。
明日はきっと筋肉痛だな。。ちなみに女です
これから先の人、頑張ってください
ではﾉｼ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 23:24:42 /BVZPe2I
久々に見たら615回。

…あー、うん、がんばってくるww

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 23:24:48 ohApc9dK
じゃあ私もやってくるわ

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 23:26:36 leUIgE5F
めんどいわ！みなさん頑張ってくださいーそれぢゃあね

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 00:05:20 C1bC60+y
さっき２０回やってヘバりたてなのに…！！
明日からがんばる。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 00:20:48 mkw6iNSo
つられたｗ
６２０回も出来んがな。６２回やって寝ます

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 00:36:50 mBjU4oB+
楽しちゃーいかんな･･･orz

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 03:39:33 LHpaeFfi
622・・・・・・・・・・

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 07:44:25 0j56L2DB
623!?

分けてやっちゃダメ？

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 07:52:42 xXn+2Agg
624…
一日かけてやります

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 10:59:27 0iGz85qU
625

ちょw無理ｗｗ
二日かけます

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 11:01:02 V2qMM+4M
626
今月中には。。

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 12:33:50 mAN+fL/x
627

エー、ひどいよ。
さて、始めますか。

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 13:35:38 bl2Pll2O
怠けてすみませんでした。
一生かけて頑張ります。

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 14:04:59 vtiKqq0F
頑張るorz

630:ｋ。ｋ
06/09/24 14:33:32 iv+971aM
ダイエットに効く情報ありますよ(^^)v

URLﾘﾝｸ(mekadog183.hp.infoseek.co.jp)

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 19:47:09 WdjVXrYK
630回･･･orz
久し振りに腹筋してみるかね。

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 20:19:16 mCz8AUXL
今からやります…。

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 21:48:09 W0bCDlwz
うぉわぁぁぁ
632!!!!!

やってみせましょう！！(；･`д･´)

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 21:50:41 S2i5ZBhV
…うん、気合いだ

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 21:57:56 aHJ9drUi
634
うん、わかってたよ…

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 22:14:34 hdXh0CQE
頑張ります・・・・・

…１日じゃ無理ィーーー(涙)

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 22:19:23 g4XABOdA
やってやりますよ(｀∀´)

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 22:41:41 iqaIEI4a
637回・・・
特訓開始！！！

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 22:56:05 RAPqoaoh
こんな板出来たのか

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 22:57:03 zDySCim1
そろそろ死人が出そうだなw

よし、今日も出来る限りがんばる(｀･ω･)o

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 22:57:21 F+ZA9fIf
638……
ち…中間テストおわったらやるよ…………

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 23:46:13 gRAEnTWd
641回かぁ...

とりあえず80回やって休憩中

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 13:48:56 stAd4pET
腹、砕けそう

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 14:37:08 W7rOEi7x
644・・・無理

645:642
06/09/25 15:12:57 BRbcbT4G
120回突破。
このスレのお陰で腹筋する気になったよ。
何日かけてでも641回やって見せる。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 15:14:15 lGVHd2lx
160cm75kg、規則正しい食事時間に整え、外食・間食を止めたら、1ヶ月で10kg減りました。その後、水泳など適度な運動を取り入れて、1年かけて20kg落としました。もちろんキープ中。ダイエットに早道はありません。努力あるのみ。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 15:15:36 BL/HsrAU
ぬわああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 15:45:49 UdPvXwEN
>>1のうそつき(T_T)

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 18:42:07 DLd09vaF
648回もできるかよ…
一週間に分けてもおｋ？

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 18:56:22 QKNBUHeT
暇だし今から何回できるか挑戦してみます。
高速シットアップで回数稼くくらいは許してね。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 19:01:42 OJZfGq8b
昨日寝る前にこれを見て腹筋106回＋背筋106回をやった。

こういう形の目標があると、３日ボウズにならなさそうだから頑張る(`･ω･´)

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 19:09:19 rX5ZwYyI
食事制限と仕事で2、3kg落とすつもりです。仕事の半分は歩く事。今日で6日目。
体脂肪率が減ってきました。まだまだ続けなきゃ。

653:650
06/09/25 19:32:07 QKNBUHeT
一分間のインターバルで65回×10セット終了。
普段クランチしかしないのでたまには気分転換にいいかも。
あーちかれたびー

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 19:34:08 OJZfGq8b
>>653
＞あーちかれたびー

ｶﾜﾕｽｗ

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 19:50:56 9c8X/FMG
わーい655・・・

656:誠 ◆ldQo/fT6KU
06/09/25 21:23:11 dkBogMyz BE:436841093-2BP(0)
...orz
俺の軟な腹筋は死ぬなｗｗｗ

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 21:29:40 qJcP6s9L
657・・・今日から一生かけてやります・・
では、初めに、３回

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 21:30:36 Q2pqLfyI
何気にこのスレくるの４回目

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 21:54:14 tbnEYdzE
腹筋なんて50回ぐらいしか出来ねーよｗｗｗ

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 22:01:39 xltYedUC
>>659
12日かけて達成汁

ﾜﾀｼﾓﾅー・・・・

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 22:12:23 ovUwDgZU
ちょｗおまｗｗｗｗｗ･･･今からがんばってきます

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 22:22:58 seajC+ru
や　ら　れ　た　！

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 22:31:53 mZuNgoEd
ﾑﾘｰｯ

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 22:47:26 YlGgKPNC
まんまと罠にはまってしまった…。さ、今から頑張ってくるか。

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 23:26:22 E4Q36QV9

まさに外道！！

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 08:45:16 joRXueiU
>>553回終わったー！！！！！

って開いたらだめなのかよｗｗｗｗ
665回・・・

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 08:46:27 joRXueiU
前回は>>533回だったorz

667回・・・

668:名無しさん@お腹いっぱい。
06/09/26 10:28:29 /64Mmg2h
でも、腹筋背筋は、やせるよね
私は高校の時の話だけど、腹筋背筋を朝３０回×３セット、夜も３セット
して、一ヶ月で５キロ減ったYO
おしりがズルむけたので、ケアして置くように。

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 13:38:46 Cwg6qP9U
うひゃあああああああああああ

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 15:39:39 +3NQdNhW
よし！　今からやってきます！
１さんは以外といい人だ

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 15:47:34 ngUnhvtk
開いてしまったものはしょうがないな…

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 16:03:18 pKTy/wh1
分割でお願いします・・・orz

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 17:34:25 9ijrpKe6
672回ですか・・そうですか・・(´・ω・｀)

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 19:07:10 X+q5+JxR
10回でへばるのに o....rz

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 19:44:42 eKYIssUm
なんだこれpgrどうせ宣伝とかだろｗｗｗｗ

と思ったのに674回か…頑張ろう…。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 20:39:53 3UOKmA39
マジかよ(┳◇┳)
675回…夜が明ける…

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 22:47:49 H1HNAE5U
ちょｗｗｗどうせ釣りだろpgrとか思っただけなのに。

何　だ　こ　の
ブービートラップは！！

今からがんがるお…orz

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 23:00:02 zLIBnYPd
寝る前に暇潰しとしてみたつもりがorz
677か…おもしろそうだし明日やってやる。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 03:29:04 ht1pK4Uy
678かぁ(´ω｀)がんばりましゅ

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 03:40:18 imFiFa/R
今月あと1kgで10kg減量達成だからやらなくていい？

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 04:28:38 /h0DM6IC
汗をかくこと、新陳代謝を促す。僕の効果のあった方法は。
ハバネロを半日ほど天日で干して、カレーに入れて煮込むと美味しいよ。
５０倍カレーぐらいかなあ。グリコの。とにかく美味しくて、汗だく。
一ヶ月で１０キロ落ちた。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 05:03:33 YCDaweLU
好きな人が出来ました。今159　51です。
1ヶ月で5キロ減らしたい。
がんばります。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 13:11:13 PO40iTIa
また開いちゃったよｗ
甘ったれた自分

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 15:18:48 N6GoZtLx
よっしゃ！がんばるぜ！

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 15:30:16 dWD9536k
９２７人の女性に成果があった方法だってさ！
どんなもんでしょうか？
URLﾘﾝｸ(nekohonpo.com)

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 21:04:16 5YYL1qwo
>>685
【対象】 “食事制限や運動をせずにヤセたい！”
　　　　　“体に負担を掛けず健康的にヤセたい！”と願う、20代、30代の女性

この時点で既に論外。

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 12:11:31 Eh1cfXmo
8/27にこのスレ見て腹筋はじめてから今日まで毎日腹筋した
これからもすると思う>>1さん感謝！

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 13:04:13 Fat4y8ew
くっそうやられたあ（；゜∀゜）

そしてやってやるさ！！

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 21:42:31 1j10Zii6
わああああああ689回・・・ｗ
頑張る!!まあダイエットに近道はないってことだよねｖ

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 21:46:36 akUtoT3q
ちょい、質問、ココの住人は本当に６００回もやってるの・・・？
何か、無理だった・・・OlZ
私なんて、１００回が限度だし・・・ｗ
イライラする体質だし・・・（うω；）
そんなに、上手くイクものなのだろうか？

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 22:34:25 gvnsJaeR
>>690
一日100回やって一週間で終わらせるのでもやったことにはなるよ。
一日600回やって、次の日から何もしないより、その方が自分の為にもなるし。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 02:13:57 LLd5VCzP
691回。

朝までかかっても終わりそうにない・・・ orz

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 03:12:19 siTYBd5A
692回…

今日はオールかぁあぁあぁあぁ

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 16:04:16 pFb6SDtx
騙されたぁーーー693回

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 16:17:24 72qyyfPT
うあぁあぁあああ騙された！！！
ちょｗ694回てｗｗｗ

一日100回×一週間でやらせて頂きますo rz

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 17:21:54 RYaVHdpp
695回ぃぃィィィイぅあぁあぁぁぁぁあああ((((((゜Д゜)))))!!!!!!!!!

くっそ､ぜってぇやってやる……('A`)

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 19:47:12 OhA/cBRo
またひっかかった((;ﾟДﾟ))

696・・・頑張る('A`)

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 20:26:24 4/4xvr32
だまされてあげた(･∀･)
ていうよりもだまされていただきました
ありがとう

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 22:18:13 qxJqB/NL
699回ね…

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 22:22:36 GKu/GqAe
700回…わかったよ(･∀･;)

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 22:33:07 XNOqxR+Z
701回・・・微妙・・・

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 22:38:42 zv8Fy9P8
７０２回も、まじっすか

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 23:47:08 8suH83Kc
頼むわ、ほんま・・・７０３回て・・・

そうだね、プロテインだね・・・

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 01:30:17 1xgTm/K6
>>686
デブなら誰でも願うでしょ。
食事制限なしで運動なしじゃ絶対成功しないけどね。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 05:28:24 8wnlXqUh
ちょｗｗｗｗ７０４回ｗｗｗｗｗ

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 10:12:59 u/01sw1Z
705回やってやるv(｀∀´v)

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 10:17:26 4gM6myEd
７06回‥
(´・ω・`)

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 10:20:23 SIfnkPMf
708回か…
腹から二つに割れるな…
真っ二つだな…

709:695
06/10/01 17:58:27 iyoF4ubN
昨日引っ掛かってからとりあえず100回やった(`・ω・´)
甘ったれてた自分に喝だね
なんでか「やってやる！」っていう感じでモチベ上がるｗｗｗ

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 20:23:15 vAVC2XVE
とりあえずタオルを使って３０回腹筋しました。
こんな感じ→URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 20:31:34 y5HczjF5
またか((;ﾟДﾟ))

710回頑張る('A`)
このまえとあわせると1386回ｗｗｗｗ
10日間コースだな

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 22:12:23 Mep18WCQ
７１２回か…
ほんとに1ヶ月で１０ｋｇ痩せるかもな…ｗ

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 22:15:17 SwZFC9Mh
ﾜﾛﾀ

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 22:24:41 XStN/o6U
ひっかかった…orz

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 22:34:29 zwjcfMpF
ひっかかったｗｗ
715回行ってくるわ(｀・ω・´）
なんか知らんけどありがとうｗ

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 22:50:29 9pKOVoK0
感動したｗいてくるぜ

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 23:01:35 9w/EOmIx
ムキムキだよほんと・・・・

718:ふぁんふぁん
06/10/01 23:25:11 CX5WttoN
しんどすぎて出来ないよ。。。。。

URLﾘﾝｸ(8930.teacup.com)

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 03:18:23 6EmePvYc
さて、やるか…

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 04:59:01 w/mTepFu
720･･･
一週間がかりでいいよね･･･？

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 14:44:50 1aCiPW7h
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
窓の森驚異のダイエット法

↑ここヒドス。究極のダイエット法をダウンロードファイルで5900円で売りつつ、
中身はハーバライフの宣伝してる。ノウハウと称して！
騙されてはいけない。俺はだまされた(泣

722:emi
06/10/02 14:52:14 LCg5816m

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723:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 19:16:49 y2i2r77f
よっしゃ･･･やるぜ

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 22:51:37 rfXoW7WX
724回か…
無理ではないけどなあ

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 23:52:26 hUuNyaiq
バカヤロこんなにできねえよ

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 00:30:00 RY93ZgF+
726回・・・・orz
このスレ作った人。。。。ナイスセンス
ヽ(´∀｀)９ﾋﾞｼ!!

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 01:41:53 mPAwo1ny
まただまされたわけだが･･･(´д`)

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 02:56:11 G3TUwGeb
728回か…100回までしかやった事ないけど頑張るよ

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 13:41:03 sCg4WmdR
腰が心配なので少しずつやるほうがいいな

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 17:08:25 Kp7FkCLz
>>1
何気に良スレ

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 17:41:51 M3aUKYrc
騙されたが良スレ！
しかし毎日30回やってるがそれを何倍やらなきゃならんのだ。。

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 23:39:56 Y6lXnuwA
せめて人732なりたい

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 00:10:27 ZD6oj5zr
ヤルナw

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 00:34:11 Q2r2ZCbU
734回もすんのかｌ

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 01:23:53 Fk8Eg/LN
ぐはっ735・・・腰痛持ちなんでクランチで。
効率度外視でやってみます！

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 02:27:27 gFL/9bwi
むり

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 02:29:30 fLHyswDe
ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧーﾝ!!

737回……逝ってきます

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 03:28:53 8BpeD3OL
え…？
10回も出来ない私がこんなに！

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 13:18:27 jP54S4Es
ちょ
739ってww
10回がせいぜいだ
飯くった直後だから暫くしたら逝ってみる

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 13:26:41 iPqwVjjw
ごめん考えが甘かった
逝ってくる

741:emi
06/10/04 15:34:24 k5ovLg3H
◆運動なし、食事制限なしのプロモデルだけが知る究極のダイエット法◆

m(_"_)m 凄～い反響！！ありがとうございます！ m(_"_)m

たくさんの方からご購入いただき、心より御礼申し上げます！m(_"_)m

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742:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 15:52:58 zu0o++3A
742て… あーつらいよー

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 20:10:44 FPlolpda
開いちゃった…743…

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 20:16:34 Nbkt+hyU
つい…出来心で開きました…
人生甘くないな…

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 23:56:38 pRWOVOWd
745・・・最近だらけてるしやってみるか

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 01:23:48 sebok9M6
ごめんなさい私が悪かったです…７４６回がんばる

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 02:06:53 /Lb6ae8M
(;ﾟДﾟ)
とりあえず５０回・・・

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 15:28:50 8S1KQLPA
２週間前にこのスレ見たはずなのに…

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 15:29:52 imrJw1AX
なんで伸びてるのかと思って開いたら・・・・　　　　　　　　　　　　　　　orz

74８回数週間かけてやってきまーす
λ.....　ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ・・・　

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 15:52:33 DRMrLJ8a
ん～見事にやられた　７５０回か・・・・orz
頑張ってやってくるぜぃ　

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 16:10:19 BXjTQed0
………

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 17:01:29 XuXhY7R2
早くなくなれよ。このﾚｽ…

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 19:08:24 WKZsrmVC
【60kg以上】今日何食べた？6杯目【デブ女限定】
↑ここにアイスを食うと痩せると言い張る豚がいる。

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 21:00:28 oOc4M44n
754回か・・・。
一日５０回やって１５日ちょい？？がんばろう・・・。
そして、達成したら、またこのスレ開いて腹筋だな。

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 22:12:40 sPp3fUNB
これはキツい

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 01:09:02 C+OMmdcS
ｷﾀ━ｑ(ﾟ∀ﾟ)ｐ━!!!

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 20:45:15 0c4YOJ6k
757回行ってくる

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 20:56:32 CFL+NzYz
758回…('A`)

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 10:37:07 O0cp1nfc
一日76回でやりまつ
動機付けしてくれた１さんに感謝しつつ・・・

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 11:42:07 llnTsVBy
えーと･･･とりあえず、ありがとう>>1。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 17:18:26 w9raZ8R/
ん・・・感動をありがとう・・

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 18:41:09 5d0TNAXy
こういうバーボンもアリだなｗ
さて、Ｖシットでもやるか…

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 19:21:48 kVFeuVwL
763回やるよ。これから行くジョギングの後で…

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 09:42:35 J+osiXSl
764回……！？
一か月に分けて頑張りますｗ

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 12:49:53 m2s/I/Mc
モデダイって何ですか？

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 12:51:23 m2s/I/Mc
７６４回とか・・・？

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 13:37:09 G3zwWlyg
767回…か(´･ω･｀)やられた…

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 15:00:38 dlmmOh9a
768回かよ‥‥頑張ってみるわ

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 15:21:40 D1hosqtE
769回・・・

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 16:00:15 rJjOmkhd
770回やりまつ。（｀・ω・´）ノ

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 16:02:46 bjY7/L8+
無いとは思ったが…
腹筋は予想外ﾃﾞｰｽ(ﾟ∠ﾟ)

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 16:02:56 ExnIWev2
わざとつられてみた
大丈夫私毎日千回してるから

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 16:58:20 G+7n9oXi
／(^0^)＼

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 18:41:43 2B5S1fjH
了解した

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 20:10:29 xx8B4lqO
775かぁ…逝ってくる。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 20:13:33 833AYydg
776回とか勘弁して。

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 20:28:47 rDP7fSbR
777…当たり！

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 21:11:37 A4zR4Nfh
778…頑張りまふ

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 21:26:42 +gaUthkp
勘弁して…

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 21:28:06 YEfpicNs
あふ

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 21:35:24 bo6ZxfDq
ギャー

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