一ヶ月で10kg落とす楽 ..
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374:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/09 10:02:53 nqVCcmmD
>>371
確かに筋トレは筋肉に付加をかけるのが目的だから
回数ばっかり追ってもしょうがないが、筋肉にしっかり最大限の
付加をかけるやり方の腹筋を１日373回とかやるのは
オレみたいな普通人には無理だとおもｗ

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