一ヶ月で10kg落とす楽々ダイエット法教えます！

一ヶ月で10kg落とす楽 ..

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 09:14:19 AZWSl8Va
>>363
腹筋だって筋肉である以上、酷使した後は休息させないと
超回復しないから、回復してからでないとむしろ逆効果だろうね。