体脂肪率が一番下がるダイエット

体脂肪率が一番下がるダイエット at SHAPEUP

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 01:17:42 We3ntjnk
>>720です。

>>725
スマン、久々に覗いたんで気づかなかった。

運動はほぼしてない。
宅浪なんでバイト以外は半引きこもり状態。

レス気づかないかもしんないからageとくわ。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 14:01:26 +ShTstUv
運動してるんですがお腹が空くのが早いんです。
お腹が空いたらどうしてますか？
運動は筋トレで、食事は炭水化物をぬいています。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 14:27:30 5V26ldPS
>>729
筋トレして炭水化物を抜くというのは、非常に効率の悪い事だね。
筋トレの効果を期待するなら蛋白質！と思われがちだけど、
糖質（炭水化物）の摂取も非常に重要な役割を果たすので。

本格的に筋トレしてる人達は、急激に絞り込む場合を除き、
トレーニング直後にかなりの量の糖質を摂取したりするよ。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 15:05:04 +ShTstUv
>>730
ありがとうございますm(_ _)m

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 22:47:01 A/BrgI54
彼は三重の近辺らしいです。三重県の女性の方気をつけてください。

夏、彼氏が出会い系にはまってることがわかりすぐに別れました。
怖くなったので念のためHIV検査を受けると陽性でした。まだ症状は出てません。

そのあと、彼は秋にまた出会い系で三重の21歳ぐらいの女を拾ったと自慢して連絡してきました。

すぐに彼にも検査を受けるようにすすめました。彼は、受けなくてもわかってる。と答えました。
彼は自分がHIV感染者だと理解した上でセックスしていました。
私だけではありません。出会い系で知り合った人たちとしているそうです。
感染させるために。今も続けています。

私は今後いつ発症するかわかりません。
好きな人ができても結ばれることはありません。子供も産めません。
私だけではありません。
彼から感染した女性はたくさんいるはずです。彼の行為は殺人罪に値しないのでしょうか。

彼は三重の近辺らしいです。三重県の女性の方気をつけてください。
出会い系で知り合った男とは別れなさい！

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 23:01:58 A/BrgI54
彼は三重の近辺らしいです。三重県の女性の方気をつけてください。

夏、彼氏が出会い系にはまってることがわかりすぐに別れました。
怖くなったので念のためHIV検査を受けると陽性でした。まだ症状は出てません。

そのあと、彼は秋にまた出会い系で三重の21歳ぐらいの女を拾ったと自慢して連絡してきました。

すぐに彼にも検査を受けるようにすすめました。彼は、受けなくてもわかってる。と答えました。
彼は自分がHIV感染者だと理解した上でセックスしていました。
私だけではありません。出会い系で知り合った人たちとしているそうです。
感染させるために。今も続けています。

私は今後いつ発症するかわかりません。
好きな人ができても結ばれることはありません。子供も産めません。
私だけではありません。
彼から感染した女性はたくさんいるはずです。彼の行為は殺人罪に値しないのでしょうか。

彼は三重の近辺らしいです。三重県の女性の方気をつけてください。
出会い系で知り合った男とは別れなさい！

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 23:23:31 4nuv6vq5
体重って、いつ計るのが一番いいんでしょうか？

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 23:38:40 sSgVMZwo
>>734
風呂入る前

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 23:46:59 4nuv6vq5
↑ありがとう！

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 01:29:28 SJfJ89qI
無脂肪のものくえばいいじゃないの？

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 01:56:47 hT3k7c+Y
お肌カサカサになるお

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 08:19:01 UDY4YwZH
>>734
おれは朝起きてすぐ

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 08:36:48 5YoPhXMg
>>734風呂上がりが安定してるてタニタの体脂肪計の取説に書いてたぞ

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/17 03:21:41 R/i6bU0c
測定時の着衣って影響ある？
さすがに裸で測る必要はないですよね？

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/17 03:37:50 /O4lb/HM
パンツいっちょで測ってますｗ
あとは左右の太ももが接触しないように気を付けてます。

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/17 12:59:56 R/i6bU0c
>>742
＞あとは左右の太ももが接触しないように気を付けてます。

それは何故に？

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/17 13:06:01 kktd25k1
デブだからくっついちゃうよ（・ω・｡）

745:738
06/12/17 13:20:37 /O4lb/HM
体脂肪測定が電気抵抗を元に数値をだすからデス。
太もも同士ついてるとその部分で通電(？)してしまうから・・・。
正確な数値でなくなるんじゃないかなー？という素人考えですｗ

まぁ、体重計についている体脂肪測定機能なんていいかげんなものだから
ある程度の目安にしかならないんでしょうけどね。

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 01:34:18 WrHJQg5Y
統計取ったときは素っ裸で測ったんだろうか。
パンツ一枚で測ったんだろうか。
まぁ素っ裸と言っても実際には下着だけ乗っけて補正すればいい訳だが。

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 00:48:58 VZZsxpjX
>>745
なるほどー

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 19:25:45 57VU6caI
>>172
遅レスだけどID一緒だからじゃないの？