骨盤ダイエット - 暇つぶし2ch

骨盤ダイエット at SHAPEUP

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 03:44:37 IDW5Ew1k
>>297
骨盤が歪んでないんじゃない？
やる必要ないのかも。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 10:11:00 VCYb++QY
>298
かなりのO脚なんで、骨盤歪んでると思うんです…

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 10:37:34 10qrM3GH
おうきゃくて遺伝するよね？母親がO脚で兄弟もOきゃっく

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 12:42:44 1cdbUrDO
>>297
自分は骨盤トントンやっても痩せなかったよ。
でもＯ脚は格段に改善しているので続けている。
片足合計５，６０回やってるけどなｗ

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 18:49:43 VCYb++QY
>301
痩せなくても、O脚が改善するなんていいですね。
片足5、60回って一日にトントンする回数ですか？

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/17 11:32:22 NLbkmiO6
お尻ﾄﾝﾄﾝは１日何回やってもいいんですかね？
ｾﾝｺﾂﾄﾝﾄﾝは何回やってもいいって書いてあったのですが…

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/17 11:55:42 VAQw3sxR
一回やってみて、
座ったら骨が当たるような感じになり
横向に寝ころんだら違和感
これって骨盤が動いたってこと？

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/17 12:14:17 QOGi335M
>>304
なんだかわかんないけどすごいね～

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/17 12:22:32 ewa+1eZa
生理がやっと終わる｡明日から初とんとんです｡

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/18 17:01:20 cypVvrnB
骨盤トントンしてから生理痛が嘘のように無くなりました　ｳﾚｼｽ

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/18 22:46:13 ssaPjJrY
自分も今回生理痛無かった
トントンやって初めての生理

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/18 23:59:58 Os1KonlC
そろそろ生理なりそうだから仙骨ゴロゴロ体操やってみた

ほ…骨が痛いorz

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 01:22:54 3zIk6nJn
仙骨がどこだかわかんない｡
踵がお尻に届かない｡
簡単過ぎて…不安｡
終わって3分｡腰の辺りが暖かい…？気のせい?

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 14:02:02 uwVt8v+u
骨盤たたき、本屋に青いのと新しいのがあったから、新しいほう買ってきた。
早速やってみたけど、サイズは変わらず。
とりあえず一週間続けてみるか

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/22 21:09:28 sfzlcb1l
「両膝を付けて行うと効果アップ」の一文が無くなってるね
なんでだろ、大差無しってことなのかな

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 02:37:43 v8N9cI6Z
うーん一週間やってみたけど、サイズは変わらず・・・
明らかに下っ腹ぽっこりタイプに当てはまってるのにな。効いてないみたいだ。

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 11:16:52 jKpiGC4z
こっちは下腹ぽっこり一週間してみて

下腹-2.3cm
ウエスト-0.5cm
太もも右-0.8cm
太もも左-1.5cm
ふくらはぎ右-0.5cm
ふくらはぎ左-0.5cm

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 12:46:40 3/rNySrg
>314
たった一週間でなんでこんなに効果出るの？！
私なんか、一ヶ月してもまるで効果出ないというのに…

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 18:30:57 AyVNXG0K
このスレ発見してさっそくやろうと思ったけど生理中だよ・・・（ノД｀）　
早く実践したいな～

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 12:15:18 hL0qtcYj
サイズ減ってる人裏山～。
私はサイズはあんまり変わって無いけど
太ももどっしり体操でお尻が変わってきたよ。

座り仕事でお尻がぺったんこの上に
腿とお尻の境目の線の上にもうひとつ線が
ある4段尻（分かりにくい？）なんだけど
余分な線が消えてお尻が上がってきたから
腿とお尻の境目の線もうっすらなくなって
自分的になかなか良い感じ！補正下着やら
エステやらで直らなかった扁平尻が直ってきて
やっぱこの体操効果あるのかなって思いました。

太ももと下腹のチェックが両方同じ点数なので
来月からは下腹の体操に変えようか考え中。

チラ裏でごめんん。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 08:34:27 oAXTbgrn
２日前に丁度良かった短パン
昨日骨盤ベルト(ガードルとウエストニッパーっぽいやつ)１日つけただけで
今日はベルト無しじゃ落ちる