(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ

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39:18
06/08/22 14:02:36 4RHDZrU0
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【おからベーグル】
…約８コ分

・おから200ｇ
・強力粉350ｇ（位）
・イースト
・塩一つまみ
・オリーブオイル大さじ１杯
・ぬるま湯150ｍｌ
（・蜂蜜…適量）←メープル味の場合
（・ゴマ…適当）←ゴマベーグルの場合（私的オススメ）
（・ほうれん草…適当）←ほうれん草ベーグルの場合【ミキサーにかけて使う】

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