(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリ� ..

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/30 22:48:24 YoIWqjHg
たんぱく質なら・・・
白玉粉に絹ごし豆腐を混ぜて（水は入れない）
茹でて浮いてきたら、黒蜜と黄粉をかけて食べる
自分で甘さ控えめに煮た小豆をのっけてもいいし
枝豆茹でてて、すりつぶしたのにオリゴ糖か羅漢果糖を混ぜて
緑あんこを作ってのっけても美味い、面倒だけどねｗ

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/30 22:49:11 YoIWqjHg
水で練った白玉よりやわらかいのが出来る
お年寄りや子供向きのふんわり白玉

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/30 23:15:29 nH8g98xA
芋さん、色々レシピありがとうございます。ケーキ美味しそうですね。
ですが文が全てつながっていて読みにくいという意見もあるし、せっかくのレシピがもったいない気が。
改行を取り入れるだけで特にＰＣの人、みんなも読みやすくなると思いますよ。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/30 23:22:34 IUsGon4T
芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/30 23:54:59 WFTA6C+J
芋ﾁｬﾝは他の掲示板に行きなされ
あなたはｺｺに向いてないｶﾓ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/30 23:55:36 Je0SCLiz
コンニャクゼリー凍らせて食うとシャーベットになっておいしいね

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/31 00:05:54 CEVjhFDe
↑こういうのｲｸﾅｲ（'A`）

牛乳ﾊﾟｯｸを型に使ったりﾚﾝｼﾞで短時間でできる手軽さがいいね
食事制限中だけどどうしても甘い物食べたいときってあるから
その時作ってみるよﾉｼ

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/31 00:06:57 1P2RTgef
王道でワンタンスープ、はるさめヌードル、もずくスープ(0カロリー)がええよ

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/31 01:01:50 +/N18UAW
フルーツを一口大に切って冷凍。
噛まずに、ゆっくり口内で溶かして食べる。
既出っぽいけど＾＾;

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/31 07:55:19 ZwOV8798
芋ちゃんって何？

釣り師なの？

363:芋
06/10/31 10:05:01 tuNg6Opd
349、350、351、355、359、さん
ぁりがとぅございます。
359さん混ぜる時に、泡を消さないょぅにすると、
ふんゎり出来ますょ。美味しくできるといいですね(^-^)ﾉ☆
362さん。釣り師てなんですか？

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/31 10:33:50 f5m3UcVR
麩をテフロン加工のフライパンで煎ってカレー粉まぶしたりすればいいよ。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/31 11:02:36 AwQX+BAm
>>360
0カロリーのもずくスープkwsk！市販？

>>芋
『ゎ』等の小文字は使わない事。無闇に顔文字を使わない事。
特に重要なのが『改行』する事。
以上のことに気を付けて書き込みしてみて下さい。

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/31 13:07:22 RmJRTT0j
すこんぶうまいよ

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/31 14:39:37 E66V3Flf
ずいぶん厳しいヤツ多いな！
芋は、けっこういいヤツなんぢゃねぇの？

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/31 14:41:23 F817uNbq
>>364
お麩って意外と色々使えますよね！私もお勧め。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/31 15:19:02 ArkSoO/F
100均とかに売ってる珍味の貝ひも食べてます。
やたら長いし味も濃いから、小さく切ってずっと噛み続けてる。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/31 17:03:16 40OSB+98
>>367
芋乙

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/31 17:23:54 +LjsMOco
>>367
いいヤツだとしても空気嫁ないヤツは嫌われる

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/31 17:58:00 /dqQ70zF
いい人だとは思うよ。
小文字ある種の顔文字は、２chで使うべきではない、って暗黙の了解みたいなものがわかってないだけ。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/31 19:46:19 ZwOV8798
芋って馬鹿なんじゃない？

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/31 20:19:06 8ZGUOzpl
別に・・・自分にとって有益な情報なら取り入れればいい
不必要だと思うならスルーすればいい

馴れ合いスレじゃないと言うのなら尚更こういうスタンスで閲覧すべきだとは思う
叩いてるやつも関わり合いになるような書き込みしてる時点で馴れ合ってるのと同じ

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/31 20:26:17 eZjAo6zz
とりあえず芋は死ね

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/31 20:30:45 ehZwhR6R
芋さん
情報ありがとう！

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/31 21:29:54 +/N18UAW
苦めに作ったコーヒー寒天(無糖)に、80kcalアイス(バニラ)を半分。
牛乳寒天(無糖)に上記アイス(抹茶かチョコ)も(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。
カロリーコントロールアイスが正式名称だったかな？
少しカロリーアップするけど寒天をゼラチンで代用しても(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。

378:芋ちゃんガンバ
06/10/31 21:32:00 pD9Dil8t
　　　　　　　　∧＿∧
　　(⌒⌒ヽ　(　　・ω・)
　（　ﾌﾞｯ!! ゝ∪　　 )
　　丶～ '´　 (___)__)

379:芋
06/11/01 00:18:06 EGuMQsHG
365、367、370、371、372、374、376、378、さん。
ありがとうございます。
365、371、372、374、さん
すみませんでした。
書き込む時は注意します。
教えて頂いてありがとうございます。
376、378さん。
こちらこそありがとうございます。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 00:50:09 oMEczt/M
芋って他板で拒食症になりたいって言っていたやつ？
文体が似ている

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 02:59:59 eUYGJNLj
>>379
あなたのアドバイスとか、参考になるものはいっぱいあったよ。
是非これからは名前欄には何も書かずにまた書き込みお願いします。
でないと内容に関わらず不快にさせたり、馴れ合いに見えたりもするから。
あと、レスをつけるときは半角 > の記号を2つ並べて数字です。

せっかく参考になるレスが多い流れなのにもったいないよ。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 09:13:41 EGuMQsHG
379です。
>>381さん
皆さん
ご迷惑おかけしてすみませんでした。
これから書き込みする時はくれぐれも注意します。
色々教えて頂いてありがとうございます。
私もこの板を参考にさせて頂いてます
こちらこそありがとうございます。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 11:15:37 Tn2IjQBL
ビーフジャッキーはどうですか？乾燥肉は、やはりカロリーは高いですかね？？

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 11:45:03 Mf8kIlrV
カロリー０カルピスあんまり美味しくないね。
カロリー０カフェオレとか早く開発してくれ。

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 12:03:53 9ia6L3m7
ジャーキーはそんなにカロリー高くないし少量で満足感あるから
いいと思う

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 12:09:49 BfEE6DBN
ビーフジャーキーは食べすぎると塩分の取りすぎになるってレスがどっかのスレにあったよ(´・ω・)

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 13:06:28 Z1AlVlDZ
ガムはカロリー低くていいよ
グリーンが無比と箱で６０ぐらいだから結構口が寂しいときにはいいと思われ
やすいのなら丸川の風船ガムが１０円で買えるし

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 14:18:38 7tSBZxi5
あの猫かわいいよな

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 14:32:39 EGuMQsHG
>>383
こんにゃくチップシリーズの、
ビーフジャーキ味は30カロリー位で、
かなり美味しいですよ。
>>384
ちょっと味は落ちますけど
コーヒにスキムミルク入れると、
普通のカフェオレよりカロリーダウン。
それに砂糖(ラカンカ)入れると、
Ｕｃｃの缶コーヒの味になります。
>>387
ガムいいですよね。
ホワィテーンのカロリーオフのガムは、
一箱15カロリー位です。
ドラッグストアだったら大体置いてあります。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 16:34:45 nOzrkvXz
あま梅っていうｶﾘｶﾘ梅(^ω^)あまいし、8個くらいで７㌍。
長い時間食べてられるし梅食べれる人にはｵｽｽﾒ(^o^)食物繊維もいっぱいよ

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 16:41:53 8d6DWLYC
乾燥梅もカロリー低いし、口の中で長持ちする。
アタシが最近はまっているのは
駄菓子の「ふ菓子」です。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 17:34:40 JDlqABbu
テイカロのプリンあめ一個9キロカロリーだし

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 12:34:07 tJkX7sy0
>>390 >>391 >>392 低カロリーで美味しいですよね。
よく食べます。
特に、梅は大好きです。
ダイエット中に酸っぱいものは、
いいらしいです。
梅好きな人には、
あたしもおすすめです。

【ミルクういろう】
簡単に出来るんですが
蓋つき耐熱容器がいります。
【材料】
小麦粉150グラム
ラカント150グラム
スキムミルク400cc
【作り方12人分】
1小麦粉とラカントを振るいにかけ、
スキムミルクを少しずつ加えて、
だまができないように泡立てきで混ぜる。
2、1を容器の6～7分目を限度に流しいれ、
蓋をして、レンジで約9分加熱する。
レンジから出して、
蓋と容器の間にペーパタオルを二枚か、
ふきんをはさみ、そのまま冷まし、
更に冷蔵庫で冷やす。
冷えたら、2の縁に指を当てて軽く押し、
容器を傾けてすべらせるように取り出す。
切る時は包丁で水でぬらすと切りやすい。
一人前約48カロリーです。
小麦粉とミルクはいっているからかな(？
)腹もちがいいです。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 13:06:08 e5BPeiae
>>393
芋、全レスするな。空気嫁。
ここはいつからお前の掲示板になったんだ？

mjd半年ROMった方が良い。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 13:10:40 QfNrlKqZ
芋もういいよ…

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 21:08:43 cAoKGdVC
小麦粉とスキムミルクって合わせて加熱すると固まるんだ？

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 21:55:06 bbEBPwpy
ここ見てビーフジャーキー買ってきたけど・・・

とまらねー
一瞬で全部食っちまいそうだ・・・

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 22:00:33 twUnM6xC
ビーフジャーキー美味いよね。
自分は凄い肉好きだから、どうしても我慢ができなくなったら食う。ただ一袋の量が少ない

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 22:09:11 9bXK+/PI
ジャーキーもいいが炭水化物･脂質がほぼ0なするめが最強だと勝手に思ってる。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 22:20:23 twUnM6xC
スルメは味気ない…

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 23:06:19 n1IEP1HK
>>393
美味そう！サンクス
ういろうは名古屋名物だっけ、あんな食感がでるんだなぁ

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 01:23:44 S+H9qd5T
痛風な俺にはスルメはﾃﾞﾝｼﾞｬﾗｽ

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 08:42:07 JU6A5MRK
ミルキー一粒約13Kcal
たくさん食べるのは駄目だけどどうしてもお菓子が食べたく
なった時2、3個食べるようにしてる
超甘いから満足

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 09:05:56 FA1mUR+b
ミルキーとまんねぇよ

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 11:20:46 EcwhKnuT
ｱｲｽﾎﾞｯｸｽどうかな公式サイトでは氷が体内で見ずになるときに熱を奪うからマイナスカロリーになるとあった。ということは氷をガリガリ食うだけで熱は消費されるのか？

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 11:34:15 +MYHfik4
＞氷をガリガリ食うだけで熱は消費されるのか？

もちろん、カロリーは消費されるよ。
でも、氷１ｇあたりの融解熱は80calにすぎない。
氷100g食ってもたったの8kcal。
こんなのに期待してたら腹を壊すと思う。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 12:11:27 yBIQLqdM
つまりカロリー消費を気にしなければ、優秀なオヤツ・・・と

408:デブ撲滅隊
06/11/03 17:17:51 wygH7eE9
お前ら、痩せる気ないやろ？
菓子食う暇あったら動け陰キャども！！ｗｗｗ

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 18:15:52 WVwAArWP
陰キャってなに？

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 19:14:25 yq97I5yf
亀田製菓『ハイハイン』（プレーン）
（カルシウム・オリゴ糖配合）
（５ヶ月ころからの赤ちゃんのはじめてのおやつ）
１袋193ｷﾛ㌍（２個装25ｷﾛ㌍）

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 19:42:44 Y4RTF7UM
温めた豆腐にきなこかける。
最初は味無いと思うかもしれないけど毎日食べるとほのかな甘みに病み付きになる。
肌も綺麗になるし。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 19:50:02 Kz2eXLFy
豆腐もきな粉もカロリー結構高い

413: ◆KinglJJang
06/11/03 20:36:33 tA4sypev
銀春　１粒1kcal未満

夕飯我慢して9時くらいに飲む
毎日やれば絶対やせる

ただし最悪の場合健忘になる究極のダイエット

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 20:42:21 +eVGXfa3
薬に手出しちゃいかんよ

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 21:30:48 licDhHIf
一生続けられるダイエットじゃないとね
リバったらしょうがない
揚げ物減らして、脂肪分と糖類を減らして
できるだけ満足感もあるダイエットいいす

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 21:54:09 YllqxU4K
あの味の素のパルスイートっての買ったんだが
まだ試してないんだけど、あれってどうなの？

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 22:03:32 1booqdrz
難しく考えすぎだろ？オマイら
いい体を維持したきゃ菓子なんぞ食うな。
それでも食いたきゃいい体はあきらめろ。
腹減ったらササミでも食え。
俺はデブるのだけは絶対耐えられないからな。

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 00:54:36 MQ0RRl2h
そんなつまらない生活嫌です

419:デブ撲滅隊
06/11/04 08:25:02 54QRV7yO
デブって、一見ひとが良さそうに見えるが、実際、性格悪いヤツが多い。
やはり、外見が醜くなると、心も醜くなるのだな。
そんなおまいらは、まず心のダイエットをしてみる事だ！

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 08:49:34 QkzNg2AV
>419
禿しく同意。
太ってる人って悲観的っていうか、ひがみっぽい人がかなり多い。
「どうせ私なんか」
みたいな感じだったり、すぐに悪い方に受け止めたりして勝手にふて腐れたりね。
心のダイエット、凄く良い言葉！
痩せてポジティブな性格になるのは必要だと思う

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 10:43:59 BpuRRmDw
>>416
どう…と言われてもパルスイートの何についての質問なのか分からず小一時間考えた結果
パッケージに書かれてないことについては

・ラカントよりは風味（臭い）にクセがない
くらいしか思いつかなかったｗ
人口甘味料の危険性についてはググった方が早いよ
ダイエット板では「脳が糖分を欲しがってるのに、実際は糖にならないものを摂取することで脳が混乱し
余計に甘いものを欲しがるようになってしまう可能性がある」なんて書かれてるのを何回か見た

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 11:30:31 jggMMw+Q
カロリー低めで体にもいいのはオリゴ糖
おなかにもいいし、寒天にかけて食べるといい
無糖の寒天にオリゴ糖+黒蜜をかけて黄粉を振る
ウマー
チョコやケーキより遥かにカロリー低いし
甘いものの衝動をなだめるのにちょうどいい

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 11:42:00 QkzNg2AV
簡単に作れる抵カロリーお菓子を色々作ってみました
作り方とかも載せました
いかがでしょうか
URLﾘﾝｸ(l.pic.to)

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 11:52:01 gebh2uti
>>423
>>420は自己紹介だったんだなデブｗ

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 22:33:21 UTYw6Gum
>>423
おまえ、通報したからな！
マヂで！　m9(ﾟДﾟ)

P

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 22:40:29 rbsHSNrM
>>423
自給自足ですね＾＾

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 23:09:54 4X1EhPCG
>>426
ワロタｗ

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 19:01:09 8s5HsOdb
パルスィートは加熱すると子宮に悪いと前スレ？にあったけど、
ラカントは加熱に強いってパッケージにあるから、
加熱料理に使っても平気でしょうか？

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 19:44:00 xLMEnD/m
仮にパルスイートが加熱すると子宮に悪いとして
なぜラカントの加熱による甘味減少の少なさと秤にかけられるんだ
釣り・・・？

430:あお
06/11/05 19:49:31 SU/Opl5C
○このレスを見た人はめっちゃ②幸運です○
えっと、このレスを、違う掲示板３つに貼り付けてください！
そうすると下記のよぅなことが起きますヨ♪
◆好きな人に告られる!!
◆告ったらOKもらえる!!
◆彼カノがいるコゎめっちゃLOVE②になれる!!
◆勉強、学年トップ!!
◆男女にモテる!!
◆５キロ痩せる!!
◆お小遣いが上がる!!
上記のことが起きます。
あたしの友達Ｍが、これをやったら、上記全て起きて、今は彼氏とめっちゃラブ×２です？
先生からも好かれ、男子に8人から告られました。
女子も友達がたっくさんいます!!
この魔法のようなパヮーを信じて、貼り付けてください!!
コレを信じなくて、貼り付けなかったＫは、3日後に彼氏にフられて、5日後に告ったらフられて、一週間後に家族が死にました。
そして一ヵ月後にはＫが死んで、クラス全員でお葬式に出ています。
さぁ、あなたはＭかＫかどちらになりたいですか？
信じるか、信じないかは、あなた次第です。
あなたが回してくれるのを信じています。。。........

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 20:12:36 gKUMrhTF
↑
氏ね！　m9(ﾟДﾟ)

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/06 23:58:36 zzd3wWdl
ｺｯﾌﾟにﾎﾄｹｰｷﾐｯｸｽを水だけで溶いたものをﾚﾝﾁﾝ。
ふわふわもちもちでｳﾏﾏﾏﾏﾏﾏﾏﾏﾏｰだった

水だけだから食べすぎなきゃｶﾛﾘｰは高くないはず。
ふくらむから食べ応えあるよー

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/07 11:14:28 3Vx5VEyS
>>633
同じ！私根気ないし、その割にはワガママ・無いものねだりだし…
時間かけて遣り通すことを学びたいから！
成功すれば自分の着たい服思いのまま♪だしね
ガンバロウね！

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/07 11:15:30 3Vx5VEyS
↑誤爆った。。orz　

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/07 13:23:44 1UEJOl7C
>>432
ホットケーキミックス自体佐藤と粉のかたまりだから....

436:名無し
06/11/08 00:24:48 X1eFJbov
バーーーカ (ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 01:23:34 kI6CZLcv
おからクッキー

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 02:43:34 HLdSxg+4
寒天にシュガーカットシロップかけて
コーヒー用のミルクを少々
美味いよ～
寒天腹持ちいいし

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 01:45:46 w5eo+rcd
これどう？
つURLﾘﾝｸ(o.pic.to)

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 19:24:18 yYr5cfBm
ところてん最強ｳﾏｰ

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 21:13:34 MAiFc9Vh
寒天とかトコロテンとか低カロリーな代替おやつが食いたいんじゃないんだー

ダイエット始める前までいつも食ってたあの！いつも止められない
あのお菓子をそのまんま低カロリーで食いたいんだよー

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 21:23:20 d8EY6NxJ
そんなの不可能だから低カロリーな代替おやつを食ってるんだよー

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 21:36:57 6eUuyjyC
>>441
甘くて美味しいお菓子ってのは
多かれ少なかれバターや牛乳使ってるから
それは・・・無理かと思われ。

そういうお菓子を食べながら痩せたい場合には、
むしろ、週に1回1種類だけ食べていい曜日を決めて
楽しみにする方が、「次の週は何を食べようかな～」と
メリハリができていいとは思うけど。

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 07:20:26 qKV+lnyy
バターや砂糖がいっぱい入ってるおいしいお菓子は、
「おやつ」としてじゃなく「食事」として食べれば良い。
例えば昼食が、ショートケーキ１個と紅茶、というような。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 08:49:51 KeYb/YZJ
釣りだよね？

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 11:05:52 5QpH3LrN
>>444
ダイエット開始前はそんな食生活してたなあ。
体重は減りもしなかったし増えもしなかったけど体脂肪率は高かった。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 12:09:47 6GI259mw
私はどーしても我慢出来ない程食べたい時（月一位）に、>>444の方法をとっている。
そんな私の普段のオヤツは散々ガイシュツの寒天…。

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 13:06:49 0s20JHXU
URLﾘﾝｸ(www.hillscollection.jp)
URLﾘﾝｸ(www2.kenkoucorp.com)
どうよ

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 13:08:56 5YhSzJE9
>>1-100>>100-200>>200-300>>300-400>>400-500

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 17:12:44 fE+i/ubd
>>444
私そうしてる。
昼食に野菜スープ＋サラダ＋ケーキとか。
タンパク質は朝メインに摂ってる。
夜は基本200kcal以内。
今は目標体重に達したから維持期ですがこの食生活で一生いいや。

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/12 05:09:51 U2ltWa/7
このスレを見てるほとんどのヤツは毎日、寒天じゃ耐えれないよ！
それより、バターたっぷりの洋菓子より和菓子、揚げ物を控える！
これだけで、ずいぶん変わりますよ。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/12 08:32:34 kOBd8Z4P
カリカリ梅

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/12 08:51:35 f0NRIoAt
ゼリー凍らしてゆっくり食べるのいいよ

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/12 09:03:32 CCRBhuHu
アイス

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/12 10:20:33 rKaNVc6i
たしかにアイスはチョコ菓子とかケーキよりも低いよね
夏はカップアイス半分とかにして食べてた

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/12 10:45:59 1Jzzghqb
しかも冷たいのでその分、哺乳類が恒温性を保とうとする働きで
体がカロリー使ってくれるぞ

本当に微々たる量なんで期待は全くできないってか
アイス食べるときの言い訳くらいにしか使えないけどな！

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/12 12:17:26 SZ31vRmn
アイスは小麦粉使ってないもんね
シュークリームってクリームに目がいきがちだけど
実はあのシューにものすごいバターが・・・
ケーキもスポンジそのものが・・・
ケーキ作りのレシピ見るとよくわかるよね
マドレーヌ作るにもバター５０グラムとか軽く使うし

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/12 14:38:04 oh54dO77
本気でダイエット中はアイスがいいとかいう奴いるけど、何を考えてるんだろう。あぁ脳脂肪って奴か。
ケーキはダメだけど、アイスはおｋ。もうバカかと。どんだけ砂糖使われてるんだよ。
あああれか、ケーキも凍らせて食べたらおｋ。って事か。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 09:15:04 3sJZFDiY
イヤだから、一般的にケーキよりもアイスの方がカロリーが低く
ダイエットに有用な栄養が多く含まれる場合が多いってことだろ
もちろん量も材料も千差万別だから必ずしも当てはまるとは思わない

どうせ食べるならケーキよりアイスの方がまだマシって意味だろ空気嫁
もちろんダイエット中にそんなもん食ってちゃ(ryと思うがこのスレの趣旨を見るにスレ違いになるから言わない

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 16:21:18 CGkUwP7J
揚げ

461:マカロニ ◆3xEDjrm/ew
06/11/17 18:08:07 J1UwOp6x
お前ら凡人デブに菓子を食う権利はない。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 19:42:14 t6cLFhZJ
>>461
あなた昨日ジョギングスレで、あんなに反省したゴメン、とか言ってたのに、その態度何なの？
あなたみたいな凡人以下の人間にこそ、菓子という享楽を味わう権利は無い。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 19:44:57 wmLupg8O
人の権利を奪う権利は誰にもないぜ
カリカリしないでまったり行こうぜ兄弟

ヨーグルト凍らせたのが好き

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 20:37:42 t6cLFhZJ
>>463
ついカッとなってしまって…ごめんよ兄弟。

ついでにヨーグルトって凍らせると酸味が増しません？

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 20:42:49 cnjdi8Kt
あーあるある。
冷たいものは甘味を感じにくいからそのせいかと思ってたんだけど違うかな

466:マカロニ ◆3xEDjrm/ew
06/11/17 20:54:18 J1UwOp6x
黙っとけ凡人。
俺は芸能人だから。ま、もちろん名前は言えないけどね。
今日もﾃﾚﾋﾞ出たし。

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 21:06:19 CGkUwP7J
>>466
ピザはだまってろ！

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 22:14:13 Vh+4hInE
なに？芸能人ってそんなに偉いの？

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 23:59:08 eh5OekXm
頭のかわいそうな人だから
反応したらダメ

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 10:34:23 AGRbMjFe
乾燥マンゴーってどう？

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 18:14:00 mOthv/Pd
スルメってカロリー低いそうだけど
ソフトさきイカとか柔らかくんせいってカロリー高い？

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 18:15:41 HBCuwS/Y
豆乳のココア味。
豆乳苦手だけど紀文のだけは飲める。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 18:18:39 2fc49xHn
豆乳は結構なカロリーあるよ
紀文のはおいしいんだけど油とか入ってて味の調整してある

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 18:19:10 hSSGFs7X
芸能人が偉いとか考えてる馬鹿が書き込んだ輩がいるスレはここですか？

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 18:31:05 +ZdOs4Qz
芸能人より財務官僚のオレのが偉い

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 19:29:54 rYPfUXgM
ていうか偉いとなんなの？
とかいうどうでもいい煽りは置いといて
>>471
フルーツを乾燥させたものは糖分と食物繊維が多く含まれてることが多いよ
乾燥マンゴーは100gで約340kcalか・・・う～ん

477:emi
06/11/18 19:39:24 HFEQoeMT
あなたにピッタリのダイエット方法を見つけられるかも…！！
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478:471
06/11/18 20:50:23 mOthv/Pd
>>476
感想マンゴーのことなんて聞いてないよ???

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 21:05:15 UY701FtR
>478
空気……

じゃないな｡
もうちょっとロムれ｡

480:マカロニ ◆3xEDjrm/ew
06/11/18 21:14:29 25D4TzJP
(笑)
お前ら俺に嫉妬してるな。ズバリそうでしょう！！
お前ら凡人ピザじゃどう足掻いても芸能人になれないから(笑)

ちなみに火曜日もﾃﾚﾋﾞ出るよ。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 21:32:40 XIfm/X3J
>>480
心優しい私が仕方なくマジレスしてあげる。

テレビに出てるとか、芸能人だとか、私達は全く興味ないから個人的なカキコやめて。

とゆーか…

ヒ　マ　人　だ　な。

さいなら～

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 21:35:50 w3WHlbFA
>>480
２ちゃんに張り付いて、ずいぶん暇な芸能人だな！
まぁ、おまえは脳内スレでも行ってろ！

483:マカロニ ◆3xEDjrm/ew
06/11/18 21:37:51 25D4TzJP
>>481
興味あるくせに何強がってんだよデブの分際で。
何が「マジレスすると」だ！！
他人の真似しかできない汗臭い凡人デブは消・え・ろ。
ま、お前らは負け組、俺は勝ち組だけどな。これは永遠に変わらな～い。

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 21:39:31 mOthv/Pd
芸能人か凄いな
俺はＨ２ロケットの開発に携わったぞ。
これも結構な仕事でしょ
落ちたけど

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 21:40:01 xGmI2svq
うっせーよ伊集院

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 21:42:10 xGmI2svq
>>485→>>483

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 21:45:08 qy7jRuAh
162の78ってただのチビデブだろーが

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 21:51:25 P4ucc5kq
>>487
誰の話？

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 21:52:45 qy7jRuAh
34 ：マカロニ ◆3xEDjrm/ew ：2006/11/16(木) 11:13:51 ID:rzT2xxYG
水1日12リットルを一ヵ月飲み続けたら162/135が162/78になった。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 21:56:53 Wtj3Amex
よく、よっちゃんイカの黄色い袋のやつを
よく食べてる。一袋３０円で２５カロリー。

491:マカロニ ◆3xEDjrm/ew
06/11/18 22:11:46 25D4TzJP
>>487
まだネタを信じてる馬鹿がいたよ！！ギャハハハハハハハ！！！
芸能界へおいでよ。
あっ、ごめんごめん。お前ら凡人デブだから無理なんだな。ﾋｭ~ﾋｭﾋｭｰ

492:マカロニ ◆3xEDjrm/ew
06/11/18 22:23:06 25D4TzJP
疑問に思ってたんだけど、何でお前ら芸能界に来ないの？
あっ、デブサだから無理なんだぁ！！！ギャーハッハッハァハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ

493:476
06/11/18 22:41:50 rYPfUXgM
>>478
申し訳ない、アンカーミスです。訂正、>>476は>>470へのレス。
↓お詫び
ソフトさきイカのカロリー
URLﾘﾝｸ(www.zen-ika.com)
柔らかくんせいとやらはググッてもよく分からなかった
スモッちとかいう商品のことだろうか？それにしてはスルメを素材にしてはいないみたいだし

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/19 20:36:38 QBpIdAns
小腹が減った時にオヌヌメ
20g前後で70㌍ちょい油控えめでそこそこ程良い味付けが旨い
一気に食わず何かしながらちまちま時間かけて食べると多少の空腹感は凌げるとオモ
URLﾘﾝｸ(a.p2.ms)

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/19 21:42:24 LLCjH0Gr
>>494
どこでうってますか？

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/19 22:14:02 QBpIdAns
>495
自分は地元の駅（静岡県焼〇市）の売店で偶然見つけて目についたので買ってみますた
スーパーやコンビニでもなかなか見ないスナック菓子だったから買ってみたら自分的には小腹が減った時にはナイスな菓子だなとオモタ

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/20 08:58:45 +ACqbigl
とんくす。
とりあえずコンビニまわってみる。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/21 22:13:23 wjHwON8Q
最近は果物をよく食べるね
あと黒飴も、黒糖好きなんで。

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 09:34:47 Cx2XD29S
果物も黒糖もからだには良いけど
ｶﾛﾘｰは低くないんじゃない？？

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 09:40:33 tkOrRjaw
>>499
みかんとかだったら1個35くらいだからおやつとしてはいいんじゃない
黒飴だって1個20とかじゃないの、食べたことないけど

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 11:11:30 jSb/mbGx
黒飴はしつこい味で後にのこるからたまに一粒だけなめてる
食い過ぎは論外だけど

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 13:36:09 17fskIKh
前スレででてた豆腐バナナムースウマー。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 13:42:47 Cx2XD29S
レシピきぼん

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 14:29:56 w0DefOn6
ぐ～ぴたのクッキーって結構良さそう

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 14:34:08 fLR9kKmn
だが評判は悪い

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 19:00:01 dhV6VIsO
ぐーぴたのグミはお昼前の授業の時によくお世話になってる
腹鳴ると恥ずかしいし

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 11:11:41 SbnQiGzU
>>506
私もピンク？のやつ食べてたけど逆にギュル系の音が鳴ってしまった。
一緒に茶飲んだりしてる？

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/25 01:18:36 8w+92oES
さいきんよく食べるおやつ

麦こがし
乾燥おから
つなぎ用こむぎ粉
甘味料

以上を適当に器に入れて水で練れるくらいに伸ばし、レンジでチン
ぐるぐるかき混ぜながら食べる　醤油をちょっとたらすと旨い
おから大目でもけっこういけます

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/25 11:11:17 y0/dQRvy
くっ、茎ﾜｶﾒうめぇ！！
いっぱい入って45㌍(*´д｀*)

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/25 12:59:43 XLCNCdI2
ダイソのだよね？激しく同意

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/25 13:04:09 XeZ/PQh7
　ﾊ,,ﾊ
　　　( ﾟ∀ﾟ)　おいらをどこかのスレに送って！
　　～(ouub　　お別れの時にはお土産を持たせてね！
現在の所持品：たばこ他48品圧縮.zip・どようび・ドエット
糞スレ・rigel・ギコペ・ぬれ煎餅・ぬれ煎餅・ぬれ煎餅・ぬれ煎餅
ぬれ煎餅・ぬれ煎餅・ぬれ煎餅・ぬれ煎餅・ぬれ煎餅・ぬれ煎餅
ぬれ煎餅・ぬれ煎餅、マゾモナー、干し芋

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 09:24:07 PRmnYHTF
あー！ぬれせんべい食べたことある！
「…」「…噛めば…噛む程だ…うん…」
「醤油かな…」「うす味だね…」
「「「…気持ち悪い…！」」」

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 09:38:38 PpTm5R99
無糖ココアとスクラロースを熱湯で溶いて生クリームをちょっと入れて飲んでる。
1杯、60カロリー位だと思う。カロリーそんなに低くないけど、チョコレートを
ちびちび食べるより満足感ある。

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 13:45:55 Ohv4LsJL
>>513
脂質がすごそうだ

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 14:14:28 mRs4Uq7B
60kcal程度なら脂質も糖質もあんま関係ないでほ

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 23:36:38 WMuby03X
脂質気になるんなら、スキムミルクとかでもいいんだろうけど、
牛乳飲めないもんで。飲んだら数分後にトイレ直行。

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 09:52:54 sAbmCRHq
生クリームも牛乳からできてるのでは？

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 23:10:35 Yc8Azbz0
脂肪ばっかだからか、乳糖がほとんど無いからか、クリームだと下痢しない。

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 06:07:59 lUuwLbY6
少量だからでは？
牛乳並にそうたくさん摂取できるもんでもないし

牛乳一口で下痢になっちゃうんなら、お気の毒っつーか
便秘体質の自分から見たら（いつでも使える下痢アイテムあって）羨ましいっつーか

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 23:48:24 OSoO032h
茎わかめが最強ジャマイカ？

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 12:12:04 wPaIL6U5
明治　ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄｹｰｷｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ＆ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ

6Pﾁｰｽﾞの大きさで共に40kcal

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 18:10:14 twcs6xC3
>>520
茎わかめって美味しいの？
食べようと思わないんだが…

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 18:20:57 N7Cy0XwY
茎わかめ美味しいよ。
あの食感がたまらない。

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 18:37:24 danO+AIR
確かに茎わかめおいしい。
梅味が１番おいしい。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 21:09:34 wN8pjD/f
茎わかめはダイソーにもコンビニにもあるよ。
中で小袋に分けられてるから食べやすいしね。
味付けは同じく梅が好きかな

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 21:34:22 gIysy+55
低カロリーでもおやつは食べちゃダメ！
なんて言ったら泣いちゃう？

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 21:39:13 pusyJqvN
聞いてどうするよ

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 22:18:07 aXJzgxQG
URLﾘﾝｸ(www.teicalo.com)
既出かもしれんが、これ結構うまいし、甘い。
ただ飴にしてはすこし硬めなんで舐めてる分にはいいけど、ガリガリ食うと
なんかガラス食ってるみたい。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/03 10:14:31 DVNonUP9
>>522
普通の茎わかめは激マズだが、梅味（シソ）の味付けなら激ウマ。

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/03 13:57:43 YTAuZ6SI
>>528
プリンのキャンディとかすごい可愛らしいお菓子なのに
中央に墨痕淋漓と「プリン」なんて配してる迫力満点のパッケージに笑った

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/04 10:10:13 gXvlDNIh
＞墨痕淋漓
読めなくて再変換してしまったw
最近の商品、毛筆の書体が流行ってるみたいよん

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 08:44:28 m5sEmFU/
チュッパチャップスのクレモサ。キャラメルとストロベリーうまいよ。カロリーオフ26ｶﾛﾘ。
スナック菓子系が食べたくなったらサッポロポテトlightとおー！野菜を買う。どっちも170ｶﾛﾘだし

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 09:16:57 1UGaFYrQ
ケーキの中だと、どういうのが一番マシなんだろう
チーズケーキ好きだけど、かんなり高そうだ

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 12:34:36 jfHYZwKU
ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｰｽﾞｹｰｷはｹｰｷの中でもｶﾛﾘｰ高い！だいたい400ぐらいだと思う。でもｽﾌﾚﾁｰｽﾞｹｰｷはｶﾛﾘｰ低い！200前後だったはず？あとﾃｨﾗﾐｽｹｰｷ(？)も低い。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 13:05:59 Jc5Zkenk
ｼｬﾄﾚｰｾﾞのカロリーオフのショートケーキは180ｷﾛｶﾛﾘｰ位だったはず
近くにお店がアルならお薦め

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 13:08:58 /OyfL4M7
シャトレーゼの
URLﾘﾝｸ(www.chateraise.co.jp)
これ大好き。
ヘルシーケーキはこれ？
URLﾘﾝｸ(www.chateraise.co.jp)
今度買いにいこ

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 13:30:16 Jc5Zkenk
>>536それです！
地元に帰らないとｼｬﾄﾚｰｾﾞないので羨ましいです

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 16:38:17 /OyfL4M7
URLﾘﾝｸ(www.chateraise.co.jp)
これもおいしい。
けど今は食べれない(´Д⊂

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 17:31:02 a+OW11Pn
焼き海苔。一枚４カロリー

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 21:59:17 1UGaFYrQ
低カロ　ケーキは難しいなぁ

海苔じゃ･･･満足できそうに無い。。
カカオ８７％チョコ、大好きだしｗｗｗ
９９％なら気分悪くなるかな？

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 22:37:47 E1jeY3y4
>>540
９９％は、もはやチョコじゃない別の食べ物だよ～

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 23:32:47 wjMSxcqF
>>540
９９％土でできています、って感じの味。

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 23:59:33 Dhz6g/fL
意外にカロリー低いマシュマロ。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/07 15:00:40 p8ti0IGi
>>543
一袋300kcalですが？

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/07 16:19:56 4vDBz3yq
>>544
甘いものは大好きだがマシュマロ一袋は食べられないなあ…
５，６個が限界。

低脂肪乳と、ノンカロリーシロップで作ったミルクティーよく飲んでる。
保温の携帯マグに入れて職場まで持って行ってるよ。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/10 23:07:15 5/gRViGm
プレーンヨーグルトに砂糖不使用のジャム（サンダルフォーとか）混ぜ混ぜしてシャーベットにしたり、そのまま食べたり。

おしゃぶり昆布とあたりめは大好き。ときどき干し梅。

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/11 11:26:38 YGV/uUhY
>>541
>>542
まぢ？ちょ、かってみる

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/11 17:13:07 VLyKlsyJ
９９％ってなんか後味が酸っぱい気がしたんですけど

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/11 21:41:51 HyS55LJd
>>548
酸っぱいよね。純ココアの味がする。
やっぱ86%が好きだな。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 00:29:23 9uBx1arq

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 03:59:22 JqgmSofT
99％は一口で捨てた。

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 04:01:36 bwj1YLVY
普通のチョコが美味いよ。
俺はアーモンド入ったのが好き。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 04:09:53 iGHN7+rB
甘さがないからといって甘く見ると
あのシリーズはカロリー高いぞ

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 05:30:28 RpPlyKiA
甘栗ってｶﾛﾘ-どんなかんじですか?

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 11:35:11 MKRjbS0P
甘い栗のｶﾛﾘｰって感じ

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 15:15:02 RpPlyKiA
すいません(^_^;)聞きかたが悪かったですね｡
甘栗のｶﾛﾘ-わかるひといますか?

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 15:33:23 eMbdjeQ9
>>556
ググったらすぐ出てきた
50gで110kcal

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 15:34:38 81dHEFbR
>>556
一個分

エネルギー 13kcal
たんぱく質 0.3g
脂質 0.1g
炭水化物 2.9g
ナトリウム 0mg

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 20:31:21 RpPlyKiA
すごく親切にありがとうございます!!
けっこーｶﾛﾘ-あるんですね(^_^;)

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 20:37:02 hnUELuKg
>>557 >>558
甘やかすとまたカロリー教えて厨がでてくる

>>559
ぐぐれば

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 21:14:02 wknAsPzt
一瞬「ぐぐればか」だと思って焦った

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 21:15:01 yU+fhBX4
越後製菓のきな粉のやつ1枚15Kcal
意外とカロリー低いし美味しい

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 21:18:17 ygxstKEL
せんべいはGI値高いお

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/13 06:53:51 GIbVjluL
すいません
ｸﾞｸﾞるとかよくわからないので質問してしまいましたm(__)m 親切に教えてくれた方､本当に感謝です☆

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/13 10:41:22 OQ/sfk+A
こんな負け犬スレより下記スレ見たほうが
よっぽどためになることが分かった・・・
きっちり計算して痩せるプロジェクトで25キロ以上落とした
カリスマダイエッター、これこそが王道
文句ある奴はかかって来い聞いてやるから
なんとかしてほしいのは君の言語中枢じゃ（笑
３ヶ月間ほとんど毎日ジムで３時間以上
トレーニングすればちゃんと落とせるんだよ（笑。
　
☆エアロバイク☆2台目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/13 11:58:09 mKVxktoL
ﾌｰﾝ

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/13 18:51:07 BAO90AkP
ネットで注文してたダイエットケーキが今日届いたので
夕食前にも拘らず、早速試食してみた。
チョコレートケーキとモンブランめちゃうま。
ケーキ１個で100kcalしかないし、何より腹に溜まる。
夕食前なのにチョコケーキ１個で既にお腹いっぱいになってしまった。

URLﾘﾝｸ(cosso.ocnk.net)

でも１個３００円というのが貧乏な俺にはちょっと痛い。

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 00:46:02 zs3Frbwf
低カロリーヨーグルト普通に美味しいね。
結構量が入ってて、100円くらいのパック（90kcal）で2～3日分のおやつになる。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 06:33:40 iaDhvqqU
>>568
まて　それは　何グラム入りだ？
90kcal　三日にわけるとはすごいな

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 10:19:11 +lwTkdEG
>>568じゃないけど
凍らせてｼｬﾘｼｬﾘ、ｼｬｰﾍﾞｯﾄみたいにして食べるとかなり日持ちします

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 20:56:11 EcLZ4Xmu
今まで99ショップに売ってるミニ焼き芋くいまくってた。100g入りで100g105kcalと表記されてた。
こりゃぁうめぇしいいやってことでかなり気に入ってたんだけどある日店頭から姿を消してしまった…
ガッカリしてたんだけど今日いってみたらまた復活してたからウキウキしつつ購入。モグモグくいながらふと袋を見ると…

100g225kcal

(゜Д゜)!!????
今までのは誤表記だったのか…?!!!
何袋食ってきたことか…!!!!
まさか2倍以上もカロリー多だなんて…
即効捨てた。
素で訴えたいんだけどまずは会社に連絡とるべきかなどうかな

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 21:01:59 EcLZ4Xmu
スマヌ衝撃のあまりあげてしまった…
以前にこのスレでミニ焼き芋の話でてたことあったから…今も食ってるﾔｼは即効中止しよう…!

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 21:41:42 rcX1Y7UH
自分で作ってます。
作るの好きだし、とにかく甘いもの大好き。
ガマンできないので、減らせる部分は減らしてます。
砂糖→オリゴ糖＆ハチミツに変えて。
最近「ノンオイル　ノンバターで作るパン＆お菓子」っていう本を買った。
まだ全部は作ってないけど、ケーキ一切れ100kcal前後って言うのがすごい。
もちろん、お店のような味は求められないけど、「ケーキ」（と言う形）を
食べれる！という気分では満足できる。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 21:48:26 A3cFIzuz
低カロのケーキは大抵がメレンゲの力で膨らませてやつだから満足感が…
他の材料のレシピで美味いのあったら知りたい

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 22:05:23 KbjAf06L
どーーしてもチョコが食べたくなったときは、ブラックサンダーっていうチョコ菓子食べるようにしてる。
味が濃厚だし中にクッキー入ってるから一つ食べたらもう満足、って感じ。
カロリーは一つ105カロリーだし、値段も30～40円ぐらいで安いし美味い(*´Д｀*)
是非おためしください。

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 00:59:46 4Can2clj
>>575
あんまーうんまーで小さくても大満足だよね。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 06:23:33 7UMJUfRK
最近ポテチ食ってない人
じゃがいも　すごく薄くスライスして
塩振って　グリルで焼いてみて
なんとなくポテチの感じがしますよ

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 12:40:15 jlQN7hx6
お菓子おいしい？

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 19:01:18 QhzI8cln
>>577
じゃがいも自体が…

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 20:36:03 1zZE7st2
脂質と炭水化物同時に摂るよりはまだマシって意味なんじゃん？

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 23:42:05 pDhblcrA
>>569
今見たら180gだった。小分けの丸い器のやつの倍くらい？
私の場合は、小分けになってないから「1個＝1回消費分」という考えから自由になれてる。

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 06:47:52 ZyGg78TU
>>581
レスアリガト
ヨーグルトいいよね
無脂肪のやつに
０ｷﾛｶﾛﾘｰの甘味料でウマーだし

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 15:29:17 p7wOyMF+
三星食品株式会社のシュガーレス　キャラメル・ラテ
100円ショップでゲット（一粒9kcal）
なんの変哲もない、よくあるキャンディ。食べ終わった後もかなりの間、口の中が甘い
他にもっと低カロで美味しいのありそうだけど一応報告

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/18 15:55:28 thYBJ302
定番だけど

・林檎　1/4　45kcal
・はちみつ小さじ1　30kcal
・白ワイン少々　10kcal
（・ナビスコクラッカー2枚　20kcal）
（・プレーンヨーグルト大匙1　6kcal）
オーブントースターにアルミホイルをしいて1/4林檎を
更に8等分に薄切りにした物を並べ、白ワイン少々と
蜂蜜をかけ、お好みでシナモンを振って、フォークで
差してサクっと感があまり無くなるまで焼く。数分。
お好みで焼けた物をクラッカーの上に並べヨーグルトを
添えて擬似アップルパイ。

クラッカー付だと110kcal位だから低カロでもないが、
美味しいし甘いし洋菓子風で満足だし、腹も膨れる。

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 09:22:21 pH3/A02B
トップバリューの無脂肪ヨーグルトは普通に美味しいね。
１００グラム５０キロカロリーくらいで、１パック食べても２５０キロカロリー。（砂糖なしで）
バナナ半分つぶすか、薄くスライスして、ヨーグルトをガバッとかけて、１００キロカロリー前後で
だいぶ満足できる。

あとあんまり関係ないけど、ノンシュガーのコーヒーの飴を１０粒くらい一気に食べると溜まってた便が一気に出る。
なんでだろう。

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