(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
at SHAPEUP
29:18
06/08/21 20:43:35 +YRFN4Sl
>>28
ベーグルはベーグルでもおからベーグルだから
とてもヘルシー♪
しかも自分で作るから砂糖とか入れなくていいからお勧めだよ
野菜不足の時は見た目悪くなるけど
ほうれん草とかをミキサーでかけたのをまぜたりして
野菜入りベーグル作ったりする。
おからはダイエットの神だよね（笑）
この前は豚ひれ肉におからをまぶして少し油をしいて
カツ風にしてみた。で、トマトのあんかけ作って
めっちゃうまかった。
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5226日前に更新/136 KB
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