ウォーキングにハマってしまった人(24km目)

ウォーキングにハマってしまった人(24km目) at SHAPEUP

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 08:25:40 mdfG7+bp
>>979
なんのために身体消耗させるの？させてもやせないよ。

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 08:31:13 TIsUDRmX
まあ、真夏の炎天下に高校野球をやるようなもんで、
一種の精神論だよ。

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 08:37:56 8Ph7LL+u
長くウォーキングしてらっしゃる方に伺いたいのですが、
これから涼しくなりますが、寒い時期はやはりダイエット効果も落ちるものですか？

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 08:48:19 CWe01ijC
うんと厚着して汗をかくようにすればいいんじゃない？

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 08:51:55 YqVBoPvg
冬はｻｳﾅｽｰﾂの上にﾍﾞﾝﾁｳｫｰﾏｰ着てる
一番つらいのは耳だよ。

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 09:04:58 1Gf9O5IN
冬はかなり歩かないと汗かかないから
運動した気にならないよね

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 09:23:40 nu12KlZx
>>983
ダイエットと汗は無関係。

夏よりウォーミングアップに時間がかかるけど
心拍数が有酸素運動域まであがっていれば
脂肪は燃焼しているよ。

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 09:24:59 q7qanaGr
でも結局冬が一番ダイエット効果が高いと思う

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 09:30:59 bhZwVfMv
絶食でウォーキング（1日約2時間）してるんだけど、
ここ数日体重が減らない。栄養といえるものをまったく摂ってなく、
何もしなくても基礎代謝で消費されるはずなのに、
さらにウオーキングしても減らない。どうなってるんだろう？

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 09:36:29 LL9XgqkJ
>>988 なぜ？

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 09:41:13 qKsU/bJE
>989
ものすんごい代謝が落ちたんかねｗ
栄養をしっかりとって、筋力つけたほうが体重は落ちやすいし。

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 09:42:04 GLuusfHt
>>990
988じゃないけど。
冬は寒いからさ、体温を維持するだけでもカロリー使うんだよ。
運動して高体温を持続させるわけだから
なんもせんでも体温が上がる夏場よりは痩せやすい。

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 09:42:18 fUTlHcll
寒いと体温を維持するために夏よりもずっとたくさんのカロリーを消費するからじゃないかな

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 09:53:57 G86Tsl7d
>>966
この人文章下手だな・・
読みにくいし読み手側が注意しながら読まないと分かりづらい

いいんだけどさ別に
ここまでの人は久々に見た

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 09:55:02 /8Bm/t1g
冬はダイエットに最適だと分かっているが、環境がどうにもならない。
太平洋側の住人が羨ましいなぁ。

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 10:00:29 nu12KlZx
>>995
つ【☆踏み台昇降DEダイエットPart52☆】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

冬場はコレ！

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 10:14:31 6ekLnyIP
雪国だけど歩くよ。
ていうか、雪降ったくらいで歩けなくなったら雪国の人は生活できないじゃん。

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 10:30:18 y9iAJh8Q
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ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 10:32:01 9jPIs2mq
999

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 10:34:13 3JHplY2a
はつ

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