ウォーキングにハマってしまった人(24km目)
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/01 18:16:32 c0IfTA/X >>949 筋肉痛じゃないとこの筋トレと交互にやれば？？ 慣れてきたら両方毎日やっても筋肉痛にならないよ。 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/01 18:20:05 apSxma1z >>949行きなよ。 筋肉痛は動いて慣れると無くなるよ。 筋肉痛になるたび辞めてたらいつまでも痩せないよ？ 筋肉マッサージで筋肉に溜まった乳酸を散らしましょう。 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/01 18:30:42 FAU+BKVY 食ったばっかのｳｫｰｷﾝｸﾞしてるけど腹痛い。今ﾍﾞﾝﾁで休憩中‥Orz 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/01 19:44:08 5tiNiP8d 雨 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/01 19:55:30 OkYZNIEJ ウォーキングって回数分けてもいいの？ 朝50分、昼40分、夜1時間10分でやってるんだけど、 一日2時間40分歩いた！と喜んでいいのかな？ 955:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/01 20:05:43 8i7Hk/Fr いいんじゃない？
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