ウォーキングにハマってしまった人(24km目)
at SHAPEUP
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 16:11:07 jS+lyCIg
>>687
心拍数を基準に考えるのは、あれ嘘だよ。
とくに160なんてのは個人差以前に重要性なし。
心拍計の宣伝文句みたいなもんだ。
重量挙げや短距離走ならそりゃ無酸素運動だが、
ある程度の時間継続できるんなら脈が160超えようが関係ない。
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