ウォーキングにハマってしまった人(24km目)

ウォーキングにハマってしまった人(24km目) at SHAPEUP

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 23:36:57 gJzdLfjb
>>598
確かに大量に食べているわけではないですけど、肉、肴、ラーメン（おにぎり１個）、アイス、御菓子、ジュース、果物等、
何でも食べます。
あれを控えるとかこれを控えるとかそういう事はしません。
自分の場合、運動をしていると自然とドカグイとかはしなくなります。

これは、失敗でしたが、ビール大ジョッキ１杯、ホッピー３杯、中ジョッキ１杯、大瓶１本、つまみ串焼き、フライ等とかを食べて７７㎏になりましたが、
逆にがんばるぞって感じで良かったです。
夜のウォーキング後には、水以外何も口に入れないのが良いのかも。
その分、夕食はしっかり食べます。その後で、ウォーキングをします。
戻りましたが

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