ウォーキングにハマってしまった人(24km目)
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/08/27 23:23:47 KWvLTAJp ウォーキングにあいそうな音楽を、テキトーにプレーヤーに入れて歩いてたら、 途中の２曲はジョギングペースだった・・・ 思わずつられて走ったら疲れた・・・ >>596 私はむしろ止まらなくなりました・・ もともと不規則だったからなんともいえないけど。 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/08/27 23:36:57 gJzdLfjb >>598 確かに大量に食べているわけではないですけど、肉、肴、ラーメン（おにぎり１個）、アイス、御菓子、ジュース、果物等、 何でも食べます。 あれを控えるとかこれを控えるとかそういう事はしません。 自分の場合、運動をしていると自然とドカグイとかはしなくなります。 これは、失敗でしたが、ビール大ジョッキ１杯、ホッピー３杯、中ジョッキ１杯、大瓶１本、つまみ串焼き、フライ等とかを食べて７７㎏になりましたが、 逆にがんばるぞって感じで良かったです。 夜のウォーキング後には、水以外何も口に入れないのが良いのかも。 その分、夕食はしっかり食べます。その後で、ウォーキングをします。 戻りましたが
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