ウォーキングにハマってしまった人(24km目)
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/08/26 23:28:53 MfFRP3uh ２時間ぐらい歩ける人すごいですね 自分は１時間以上歩くとペースもかなり落ちるし 汗も出なくなってきます こういった状態で１間以上歩いても効率悪いんですかね？ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/08/26 23:33:54 PJuke+Go おいらはアミノバイタルプロを飲んで二時間ウォーキングしてますよ。 翌日に疲れ残さないし、二時間がとても楽になりました。 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/08/26 23:41:23 jNgHZqyP >>550 むりにあるく必要はないよ。 わたしも最初は一時間ちょっとあるくと バテバテだったけどだんだん歩く距離伸ばして 最終的に２時間以上あるけるようになった。 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/08/26 23:45:47 W+wZDlDq >>550 汗が出なくてなってる時点でダメです。 身体が水分不足で危険な状態ですし、 脂肪燃焼もストップしていまいます。 たぶん、それが原因で歩けないんだと思います。 水分補給しながらだと、歩けると思いますよ。
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