ウォーキングにハマってしまった人(24km目)
at SHAPEUP
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 22:35:26 RSa6fp3C
>>282
体重1キロにつきカフェイン3ｍｇ〜で上限は9ｍｇって>>247のリンク先に書いてあったよ
体重60キロの人であればインスタントコーヒー濃い目で２、３杯を運動の1時間前に飲むといいらしい
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4824日前に更新/243 KB
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