ウォーキングにハマってしまった人(24km目)

ウォーキングにハマってしまった人(24km目) at SHAPEUP

236:いちなな
06/08/21 22:30:30 oF+EnQ5o
60分ｳｫｰｷﾝｸﾞして来ました。まだ始めたばかりなので負担なく丁度いい感じです。
プールでのｳｫｰｷﾝｸﾞだと陸ｳｫｰｷﾝｸﾞの2.5倍の消費ｶﾛﾘｰだと聞きました。やっぱりプールっておすすめなんですね。
陸ｳｫｰｷﾝｸﾞはししゃも足になるとか言いますが１日数時間でもなるのかなぁー？
>>226ヘルニアの知人がｳｫｰｷﾝｸﾞ始めて３ヶ月たち腰が悪くなった時に医者からｳｫｰｷﾝｸﾞ禁止が出ました。
人によって違うのかもしれませんのでわかりませんが掛かり付けのお医者様に訪ねてみるのが一番だと思います。
体調の事ですから気を付けて下さい。心配です。

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