ウォーキングにハマってしまった人(24km目)
at SHAPEUP
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 20:54:40 h5m/8Qoe
>>226
痩せる。腰痛対策としては背筋と腹筋をバランス良く鍛える事が
必要だけど、胸を張って歩くと腹筋、背筋共に鍛えられる。
体重は自然と落ちていくから安心せよ。
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