ウォーキングにハマってしまった人(24km目)
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/08/21 12:16:48 34zwvZ6t 5kgくらい簡単に落とせる。って思ってたし 実際簡単に落ちていたあの頃・・・ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/08/21 12:19:17 avurVxow 最近は歩いてないけど1ヶ月前迄、冬のﾇｸﾇｸの裏起毛保温のｼｬﾂ､ｽﾊﾟｯﾂを着用その上に日焼け防止に長袖ﾀｰﾄﾙそしてｼﾞｬｰｼﾞ上下で歩いてました。ﾊﾝﾊﾟない発汗とダルさで食欲なんてわきません。ｳｴｽﾄﾎﾟｰﾁにお茶ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを入れ水分補給はﾏﾒにね。時間は1h30mです 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/08/21 12:20:37 SUTCC819 俺は30代前半はウェイトトレをやって、筋肉がついて体重が増えたが、 ウェイトをやめた後も食事量が変わらなかったので、みっともなく太った。 だが30代半ば過ぎから自然に痩せ始め、ウェイト開始前の体重にまで落ちた。 人間の身体ってこんなもんなんだな、と思っていたが、40代を迎え、 去年の年末から急激に太り始め、今年の夏までに20キロも増えてしまった。 とにかく減らさなきゃまずいということでウォーキングや絶食を始めた。 それなりに効果は出てるから信じてやり続けるのみ。
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