ウォーキングにハマってしまった人(24km目)
at SHAPEUP
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 00:18:36 h5m/8Qoe
>>177
無理しないように。毎日続けるには歩くのが苦痛になる一歩手前で
切り上げる決断力と判断力が大切。
慣れれば一時間半くらい平気になるから60分から歩ける体を作ろう。
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4824日前に更新/243 KB
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