ウォーキングにハマってしまった人(24km目)

ウォーキングにハマっ ..

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 00:18:36 h5m/8Qoe
>>177
無理しないように。毎日続けるには歩くのが苦痛になる一歩手前で
切り上げる決断力と判断力が大切。
慣れれば一時間半くらい平気になるから60分から歩ける体を作ろう。