ウォーキングにハマってしまった人(24km目)

ウォーキングにハマっ ..

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 20:31:38 AFcWCx8A
>>110効果あったよ。もちろん食べ過ぎはダメだけど、具は水炊き程度かな。
私はｷﾑﾁ鍋の素と白菜ときのこ、豚バラとニラを入れて食べてました。
白菜は水分90％ってくらいほとんど水分なのよね。
きのことニラは低カロリーで食物繊維ある。糸こんにゃくもいいです。豚肉はビタミン豊富で疲労回復に効く。鍋にするくらいの量なら大丈夫。太りません。
薬じゃないので、即効効果はありませんがトータル的に効果でましたよ。

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