ウォーキングにハマってしまった人(24km目)
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/08/19 13:39:31 oRIJeiD7 結構１時間とか2時間近くとか歩いている人が多くて凄いですね。 自分は約3kmを30分～40分かけて歩いています。時間は22時以降が多いです。 それで大体4ヶ月で10kg落ちました。 それとは別に、間食しない（腹が減ったら水を飲む）食事の量を減らすなども 組み合わせましたが。 お腹周りの肉が減ったのと、ウェストが約5㎝細くなりました。 ただ、太ももとかふくらはぎとかはあまりしまってないようです。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/08/19 13:47:27 T+fiO6ol 88です わかりました。このまま筋肉を育ててみます！！答えてくれた皆様ありがとうございましたm(__)m 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/08/19 15:38:22 v2uIiXjf 今朝５時ぐらいに近くの大きな公園にウォーキングに行ったら、 ウォーキングしてる女性、ジョギングしてる男性がいっぱい。 朝っぱらからこんなに人がいるなんて、驚いたよ。 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/08/19 17:47:22 Kx3V40Dw 嫁の実家に帰省中なんだけど、意外とウォーキングする場所を探すのが難しいですね。 松江なんで、宍道湖畔を歩いてみたんですけど、誰も歩いてなくてさびしい。 ジョギングの人もいないし・・。
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