生理中でもダイエット！

生理中でもダイエット！ at SHAPEUP

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 01:00:12 B6u+Jcen
>>309
生理以前にドカ食いは絶対ダメ
ドカ食いしちゃう人は、意志の弱さが一番の原因ではあるんだけど
無理な食事制限などが原因だと思うよ

あと何ヶ月でダイエット成功させるとか変な目標立ててない？
ダイエットは体重減ってからの方が難しいんだよ
体重減らすのは誰でもできる（がまんすればいいだけだから）
生理とは上がるまでずっと付き合っていくんだから、自分なりの生理とのつきあい方考えなきゃダメだよ

一番の理想は生理前も普段と変わらない食生活をすること
本当は毎日気を遣ってればできることなんだけどね

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