生理中でもダイエット！

生理中でもダイエット！ at SHAPEUP

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 20:54:38 c++sgV/4
>>294
お茶碗の三分の一でも四分の一でもいいから食べておいた方がいいよ。

一日三食の場合は体が「また栄養をとるから大丈夫」と判断して
三食食べても少しずつしか栄養をとらない。
でもいきなり一食になると体を壊さないように、死なないようにと
守りの体制に入って一食分全部を吸収してしまう。
ただし普段から一日一食の生活でこれからもずっとその食生活を
続けていくなら太らないよ。

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