生理中でもダイエット！
at SHAPEUP
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 00:34:15 rsHYg1fU
>>264
私としては生理の1日目〜3日目は運動しないで
のんびりすることをおすすめするかな。
量や身体の痛みとかは関係なしにね。
あとイライラするだろうからストレスをためないように。
ストレスをためて暴飲暴食…なんてこともあるから。
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