生理中でもダイエット！

生理中でもダイエット ..

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 14:56:08 Y/ioySUi
>>174
昔友達が一ヶ月生理続いて、病院いったら子宮だかどっかに
腫瘍ができてたらしいよ(((;ﾟдﾟ)))悪性ではなかったみたいだけど

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 16:18:27 KeVuo3O8
>>175
な・・・なんだって―――！！！！？？？？（（（;゜д゜）））））
オイオイどうしよ生理が一ヶ月続いた事は今までに４回ほど・・

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 18:37:32 gkITTw60
>>176

つ【病院】

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 20:02:04 lmqg9w2E
私も生理じゃないのに出血が何度もあって病院行ったら子宮筋腫って診断された
でも出血するのは筋腫が原因じゃないみたい（なので今ガン検査の結果待ち）
ホルモンバランスが崩れてるか、体ガン、ケイがん、とかが不正出血の原因になるみたいだよ
176はほんと１回婦人科行った方がいいと思う

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 20:42:39 DjexWLMR
生理前だからかな…。
食欲我慢できなくて晩御飯、普通に食べちゃったよ…orz

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 03:33:30 ElO6O7N9
いつもと大して変わらない食事量、運動量だったのに、
お腹が減って目が覚めた…。
生理だからかな？リバしやすい時期になったのかな？
お腹キュルキュル鳴ってるorz
ウォーキングに食事制限を加えて昨日で10日目。
明日もお腹キュルキュルしたら対策練らなきゃやばい。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 07:40:34 S6mLD0nD
漏れも生理きた…
お腹空いて堪んない時は、炭酸水を飲むといいよ！

漏れは黒酢をペリエで割って飲んでるけど、かなり膨れる！

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 08:12:24 TBGZTXrb
夜お腹空いて寝れない時
ホットミルクのむと胃が落ち着くし
リラックスしてよく眠れるって誰か言ってた…

自分はホットミルク嫌いだから試したことないけど

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 08:46:40 tjiDgqwM
眠れないときはチーズもいいよ。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 21:35:36 mf0aYePQ
生理２日目なんだけど過食が止まらなくて、食後に後悔して腹筋100回したらお腹痛くなった。
やっぱり、生理中は無理に運動しない方がいいね…

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 22:51:27 GRVlxgQx
もうすぐだから食欲が…なるなら早くなってほしい。
待ってる期間がいやだ(´･ω･`)

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 01:45:58 x6LXwaRn
みんな身体大切にしろぉ～。
人事ながら心配じゃ。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 08:58:02 lC9kwgdi
生理前の過食がすごい。
食べた後吐き気すらするよ。
炭酸水良いアイデアかも。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 09:26:18 3TFHl+Ud
炭酸水に黒酢割りが漏れは好きだが、友達は100%のｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽにいれて飲んでる
少し薄めのｵﾚﾝｼﾞｻｲﾀﾞｰみたいな感じだし
ｶﾛﾘｰ低いからオススメだよ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 11:11:54 6RZNT3HV
二日前ぐらいから食欲が止まんないと思ったら生理きた。
(´・ω・｀)お腹いちゃい。泣
食事制限だけにして運動やめる………泣

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 11:20:07 9sM08KlF
生理前は１日２～３回だけのトイレの回数が
生理後には１０回前後に増える。しかも毎回大量。

どんだけため込んでんだって感じ。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 17:36:48 e3n6C/DU
そろそろ生理間近でむくみやすくなってきた。
この時期にスポーツ飲料飲むと大変なことになるから飲料はお茶中心。
味噌汁も具を中心に食べてる。ご飯はそのままで、まぜご飯やふりかけは使わない。
一時的に水分が溜まるだけとはいえ、
目に見えて脚や指が太くなるとストレスが原因の暴飲暴食に陥るから
生理後のダイエットに続くようメンタル面の保護に尽くしてます。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 18:58:58 2+rgAxWL
トイレに行っても尿は少量・・
生理前だと、お茶であろうが水であろうが関係なくためこむのかな。
仕方ないとはいえ体重増加でかなりのストレスになるから
つい水分とるのも避けてしまう。
喉カラカラ・けど精神的には安定（体重へるから）
はぁ。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 00:10:01 RKFfeMj3
身体に良くないよー
体重計乗らなければ？体脂肪だけはかって

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 00:24:47 Z7OhjsLT
なんというか、体脂肪・体重測るのはもう月1くらいでいい気がしてきた
体の水分でどうとでも変わるしいちいち一喜一憂してられん

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 01:36:50 7ZahMSuN
>>194
自分も最近そうしようかと思ってる
誤差の範囲だとしてもちょっと増えるだけでヘコむし
なんか疲れた…(´・ω・`)

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 08:40:53 jXBa5I7o
二週間着々と減っていたのがここ５日ピタリと止まった

早くなれ、そして終われ

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 09:41:51 PGC8CRGo
>>184
食後に腹筋したらお腹痛くなるでしょ、そりゃ……生理中でなくても。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 03:51:08 6Fq8xVPk
一昨日から１日２食、酒４～５杯+高カロリーつまみ、というメニューを続けてるが、
何故か体重が減っていく。
痩せ日かと思えば今日生理きた。
今日も夜居酒屋行って飲んで食べてデザートに高カロリーアイス２人前分食べて。。。
家帰って体重測るとまた減っていた。。。

この数日で1.5ｷﾛ減。
私、病気ですか？orz

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 05:59:21 KhNlY8XV
生理だからってダイエット休みたくない。
生理痛軽いほうなので、初日はウォーキングにしたけど、
今日からまたジョグする！
みんなも無理せず頑張れ！

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 21:36:30 RH5cUWvG
うはーカｼｮｯた…。。。

ただいま生理二日目。
食欲ﾔﾊﾞｽー

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 21:02:47 7GYPtSOo
せっかく順調だったのにご飯おかわりしちゃったよ。
整理中ってお腹ゆるくなるから、つい油断しちゃうね。
お腹壊してもカロリーって摂取しているんでしょ？

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 01:13:32 BNs7mbp6
たぶん今生理2～3日前…今が一番嫌…
体重ピーク迎えるし、意味もなくイライラするし
いつもなら我慢できてたことが出来なくなっていっぱい食べちゃうし。
はやく来てくれ…。そしたら腰とおなか痛くて食欲もなくなるし
体からどんどん出て行く感じで気分的にも楽になれるんだけどな…

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 03:28:23 AukJExSX
ダイエット中だっていうのにやっぱり生理に負けた
生理始まって３日目。過食に走らないようにしてたのに昨日今日とやっちゃった…
さっき体重計のってびっくり。５ｷﾛもふえてた。もうおしまいだー

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 08:17:50 NagVMO16
アップ

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 08:41:53 qmNTy7x8
生理がこない…orz
なのに何故か太りました。

生理不順って太りやすいんですかね；

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 09:56:19 f60luPwV
あー…我慢してたのに菓子パンにﾁｮｺにｾﾞﾘｰに(ry
今朝起きたら体重増えてて泣きそ(ΩдΩ`)

一時の我慢が出来なかった為の後悔と自己嫌悪…

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 11:51:31 HK9MaB2Z
一日で5キロ脂肪が増えるってことはないだろうから、少しでも運動して燃焼させよう！
私は昨日についで、今朝もかにめしおかわりしちったよ。落ち込んだ。
さっきから踊りながら家歩いてるよ。床がﾐｯｼﾐｯｼいってるよ。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 12:39:03 WVq+W2Ip
今４日目です。
食欲はおさまってきたけどだるい、ひたすらだるい！
何もする気がしなくて、寝っ転がってないと辛い。
座ってることさえ辛い。
何か栄養とったら元気出るかな？
でも胃がムカムカして食べる気しない…

あー時間がもったいない。
ほうれん草のお浸しでも作って食べるか…。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 22:28:46 mMCS/8mp
食べたものが脂肪になるのには少なくとも48時間はかかることや
脂肪を1kg増やすには7200kcalもの余剰カロリーが必要なことは
ダイエットスレで散々既出だけど、一応ココにも書いておきますね。

食べてから2日以内なら取り返しつくから希望を持って運動するんだ！

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 03:10:13 NiewEEu+
生理やっと終わりそう…。
生理が始まって一週間と終わって一週間の
約２週間は痩せやすいからこの時期にダイエット
した方がいいらしい。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 11:18:20 X6biJids
やっと生理きた。
腹痛いしだるいから今日体動かすのは無理だ

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 15:28:50 ffJuu7Dq
>>203
わかるよぉー
私も二日目にしてドカ食い…
お腹パンパンだけど甘いもの欲しくなるし。

しかもいつもなら痛みと吐き気で食べられなくなるのに、鎮痛剤飲んだから怠さのみでいくらか元気。
飲まないほうが良かったか…？

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 16:09:51 9JtMkl27
>209
48時間かかるってのは知らなかった！
頑張る気になりました。
このまま諦めちゃうとこでした。
ありがとうございました！

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 21:54:37 v60r0qql
だいたい過食して体重増えるってのは食べ物そのものの重さだろうしね
消化して排泄すりゃその分軽くなるわけで、
多少脂肪がついたからって食う前の食べ物と同じ重さが増えるわけじゃないでしょ。

生理一日目で昼間はお腹とか痛かったけど普通に筋トレと有酸素してしまった。
やらないと落ち着かなくて。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 00:25:01 habuzcoO
生理で過食とかって、そこを逃げ場に甘えてるだけじゃん
生理だから運動できないとかならわかるけど
生理だから食欲ががまんできないことはない、根性なさすぎ

治療で半年以上ホルモン剤（通常の10倍の強さ）飲んで、
常に高温期で太りやすい、体が火照る、など生理前の状態がずーっと続いてる自分はどうなるんだ？
元がデブだったから普通の人とは違うかもしれないけど、その半年で30キロ落としたよ
医者もかなりびっくりしてた（ほとんどの人が太るから）
体脂肪が減ったおかげで薬がよく効いて、良い方向に向かってるよ
（脂肪が多いと薬が油に溶けちゃって効果が減るらしい）

結局はダイエットは本人の意志の強さにかかってる

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 05:01:14 /NihELTK
>>215
SUGEEEEEE
あなたみたいな自己管理能力と意思の強さが欲しいです。
3行目を心に刻んでおきます。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 06:07:16 CTVicPiB
まぁまぁそんな逆切れしなくても

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 09:18:09 mjjdfRuA
こういうのは人それぞれだから、分からない人には分からないんだよ。
でも自分も我慢できる時と我慢できない時があるから、やっぱ根性の問題もあるかもなｗ

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 09:25:24 qrhHyX5w
＞＞205
同じだぁ
私も今月生理こなくて、ぶくぶく太ってるよ。
水泳とか運動してるのにもかかわらず。
切ないよね。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 12:18:45 wSHd7OTk
今生理中だけど生理がちゃんと来ることがうれしい
置き換え1日2食のころは悲惨だったからなぁ。
ここ何ヶ月か整理前も整理中もそんなに食欲が増すわけでもなく
今回は生理痛もないから運動頑張ってるよ。
ただすごい食欲あるときは我慢すればするほどストレスたまるから
ここまでって決めて少し多めに食べてる。
生理終わったら痩せ期だからそこで頑張ればいいかと。
生理痛激しい人とか貧血な人とか体の調子が優れない人は生理中は無理しないのが1番！

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 22:29:30 lrARSiQg
生理３日目。食欲は増すし、便秘で貯め込む一方…
成人式の写真の前撮りがあるのに…

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/09 09:44:01 RmtwCLdX
もうすぐ終わるー
終わりからｶﾞﾝｶﾞﾙおー

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 00:28:47 AfKUfuOv
お腹が痛いとか腰が痛いとか食欲が増すとかは無いんだけど、
生理中って何故か膝と股の関節が痛かったりダルかったりする。
（周りにこんな症状の人はいないんだけど、珍しいパターンの生理痛？）

ダイエットは食事制限は間食を控えるとか炭水化物は控え目にする程度で、
ほとんど運動に頼ってるんだけど、こうも足がダルいとジョギングはする気になれない。
とりあえずウォーキングにしてみたけど、なんかやり足りない感じ。

生理中はもうちょっと食事制限してみようかな。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 09:53:54 ONGOwwD5
生理中は食事制限や運動は無理せずに、体重キープに努めればいいんじゃないかな。
生理終わってからガクンと減るし、たった一週間の我慢だよ。

…それにしても、ダイエット始める前は生理くる度憂鬱だったのに、
ダイエット開始した現在では、生理がくると嬉しいww
私の場合生理が始まった日からどんどん痩せてくので…

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 20:04:13 8x5x8xHF
もうやだ生理早く来い…
食欲が普段と比べて異常だよ。
低カロ食品や、野菜でもカショったらよくないよな。
一日でキャベツ丸々１こ食った。でもまだ食いたい…
胃が更に拡大するよ…

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 08:57:22 57Qb3oca
生理ｷﾀｰ(･∀･)！！
昨日からやけに甘いものが食べたかったんだよね…
今回は我慢してｶﾞﾝﾊﾞﾙ！！

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 21:55:12 ntVbSPQy
生理近いせいか食欲が物凄い
夕飯にせんべい一袋(218ｷﾛｶﾛﾘｰ)＋
ほうれん草とﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ食った
いつもなら食べすぎなくらいなのに
昼はﾄﾝｺﾂﾗｰﾒﾝ朝は天ぷらうどんだったよ
異様に油っぽいや味の濃いもの食いたい
ヤバすぎるー腹へったー

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 10:55:34 SDMj5awz
生理で雨ばっかだと余計にダルイ・・・

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 16:45:42 pWe14u0g
ダイエット開始して初めての生理。
２日目だけど食欲増えず体重も落ちてる。
こんなのは初めてです。ただいつもより生理痛がキツいからゆっくり静養するつもり。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 18:45:19 vq5gC2LO
ここ読んでると生理中は太るって意見が多いんだけど、１０年くらい前に
テレビで生理中は脂肪の付きにくい時期なので、ダイエット中の人が甘
いものを食べるなら生理中がチャンスと言っていたんだけどなぁ、
もちろんちょっと食べる分にはって事だろうけれど。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 22:51:29 JWSAMwrv

【中国】「血光之災」（男性が女性の血を見ると災いを呼ぶ）？　タクシーが陣痛女性を乗車拒否し、信用問題に発展…四川省重慶市
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
四川省の重慶市で、夫婦がタクシーで病院に向かう途中、後200メートルのところで陣痛が
始まり、「血を見ると災いが起きるから、降りてくれ」と追い出された。

この問題は重慶で報道され大反響を呼び、タクシー業界は空前の信用問題に直面している。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 23:32:16 Lt38z2w5
URLﾘﾝｸ(fm7.biz)

233:キミ
06/09/15 00:07:43 0UWt4y4F
痛みは人それぞれですからね…　

お腹痛いのは確かですね、冷や汗が出て立てない程痛い時もありましたけど、最近はあんまり痛くないです。　

あたしは情緒不安定になるのか問題です。　
イライラするし、泣くし、ネガティブになるし。　
あととにかく眠くて、時々吐気。　
たまに貧血にもなりますね
でも、あたしは食べても太らないのでそれだけは自慢できます。
彼氏にはよく八つ当たりして迷惑かけちゃうんですけどね(´；ω；｀)

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 06:47:35 U8V4vhs1
痛

お

あ
イ
あ
た
で
彼

？？？？？

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 07:13:20 qfgBrtDb
生理前、気分の落ち込みや異常な食欲に気付かないほど忙しかったら自分は楽。

生理は軽いし、体重増加もほんのわずか。

問題は暇な時の方が多いことかなｗ

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 03:38:40 jDo7oQxT
生理2ヶ月来ない…ダイエットするとすぐに止まるんだけど…
来ないと不安になってくるよ

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 13:26:59 Giptp3qo
>>233
PMSｽﾚに行ったことないなら行ってみるといいよ。
もう行っていたらごめんなさい。

>>236
身体にとっては無茶なダイエットをしているんじゃない？

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 14:57:45 rR56zEsX
水をたくさん飲んでいるんだけど、生理前になっておしっこがあまり
出なくなってきた。半身浴をしても汗の量が違う･･･と、思ってたら
コンビニで見つけた赤いふたのヴィッテル（成分濃そうな）を購入。
飲んでみるとジャージャーと形容するにふさわしいくらいおしっこ
出たよ。味は微妙だけど、ふつうのミネラルウォーターと合わせて
飲んでみる事にした。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 10:44:49 ZvrGUd2+
>>210
＞生理が始まって一週間と終わって一週間の
＞約２週間は痩せやすいからこの時期にダイエット
＞した方がいいらしい。

>>224
＞生理終わってからガクンと減るし

>>230
＞ここ読んでると生理中は太るって意見が多いんだけど、１０年くらい前に
＞テレビで生理中は脂肪の付きにくい時期

この3つの書き込みを読む限りでは生理が終わると体重が減るのは
分かったんだけど生理中は痩せると太るの意見に分かれてるね。。
本当はどっちなんだろ…。人それぞれなのかな？

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 20:23:17 es/mPvSf
生理中に寝る前炭酸飲むと痩せるって本当なのかなぁ～

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 21:26:03 EeJTdBSi
私は生理が来るとやたらお通じがよくなります。普段より痩せやすいような気が…。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 21:29:26 n+ca+MpH
URLﾘﾝｸ(homepage.mac.com)

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 21:43:20 sCkC5GHb
私も生理中は食欲も落ちるし、どんどん痩せる。
ただ生理前が過食したくなったり、むくみがすごい。
むくみも生理中に治っていくんだけど、でもそのむくんでる時期が困る。
ぱんぱんでズボンもきつくなるし、顔も大きくなるし。
生理によるむくみを抑える方法ってないかな？！
朝のジョギングってどうだろう…？

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 12:21:30 sPK2gz/G
生理前は体重順調に減ってたのに、今日生理になったとたん0.6kg増…
ま、負けるものか！

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 13:24:27 n4hJmkKf
うは～生理と共に風邪ひいたーうへー食欲どころじゃねぇ…
体中の節々がイテェ。いつもの日課で朝トイレの後、体重計乗ったら
二日前に比べて-1.5kgうはー…水分とか筋肉が落ちただけなんだろうけどちとｳﾚｽｨ

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 13:42:40 b9BfLfPa
今日の朝生理になってもうた・・
買い物がてらに遠出して歩いて帰ってきたら、昼食をドカ食いしてしまい、非常に後悔（泣）
あとでＤＶＤ借りに行くついでにまたウォーキングしる

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 16:18:57 a4my8W3o
生理が終わったのにちっとも体重が減らない…それどころか増えてきたorz
ちゃんと運動してるし食べ過ぎてもいないのに…

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 20:12:39 BIFN4yex
みんな生理あっていいな。
私なんか先月からホルモンバランスが崩れてるのか、下腹は痛いし顎の吹き出物はすごいしお腹は張りまくって今月の生理予定日になってもまだ来ません。
たぶん低炭水化物のやりすぎが原因。
みんなまともに生理があることを幸せに思ってね。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 20:16:57 cBWUt3o6
妊娠の初期によくある感じですね

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 20:25:37 BIFN4yex
>>249
やー妊娠の可能性はゼロなんです。
生理が来るかあと一週間待ってみて来なかったら婦人科に行ってきます。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 20:36:00 5JAbDqOK
>>248
生理に感謝
同意です。
以前、無理な減量と不規則な生活で、半年生理が止まってしまって
肌の調子も悪いし、体毛も濃くなるし、病気も不安で早く生理になってほしかった
今は、過度な食事制限を止めて、運動と栄養の多い食事にしたら
毎月、ちゃんと生理が来るようになりました
しかも、前は一日寝てても薬飲んでも辛かった生理痛もほとんど無くなった
無理なダイエットは逆に醜くもなっちゃうって実感したから
健康的に痩せたい

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 20:36:41 faFzwriy
久々にむくみまくりんぐｗｗ
顔もパンパン、脚もパンパン。最近あんまし変動なかったんだけどなー。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 20:58:03 5JAbDqOK
生理前て食欲出るよね…
めちゃくちゃ食べたい！てわけでもないのに食べ物口にしてるし泣
ムラムラしてぇちな気分だし…

体重は1キロ以上増えてるし泣

しかも関係ないけど婦人科で検査したら性病の可能性ありかもだし↓

生理が終われば体重も自然とまた減ってくるみたいだから安心です

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 21:06:17 6Jz61qtu
現在、生理3日前。食欲が兎に角凄い。
普段と食べてる量変わらない(むしろ節制してる)のに体重も2㌔増……
恐るべし、生理前!

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 21:13:01 Ek4VtLit
自分も生理予定日の2，3日前なんだが
とにかく甘いものが食べたくて仕方ない。
昼も夜もケーキを主食で生活してます・・・。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 22:55:43 MSRhxgo0
生理前は便秘になってお腹が気持ち悪い。
いつもは毎日出るのに２日に１回だと体に悪いもの溜め込んでる気がしてもやもやする。
繊維と水分たっぷりとってるのに出ないなんて！
みんなは便秘になったりしませんか？
いい対処法ないでしょうかねえ。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 09:24:18 MtL5383N
私も今まさに生理前の食欲と闘ってる…。
仲間が多くて心強いな。
生理の周期があまり正確じゃないんだけど、
毎月くるこの食欲のおかげで生理一週間前なんだなーとすぐわかる。
食べたい～

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 10:12:47 YQgTk+jR
生理早く終わらせる方法ってありませんか？;

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 18:01:33 OLUR5v/5
>>258
ピル

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 18:20:54 w6Ukjv3/
生理のせいかな
左足と顔がむくんでる気ｶﾞｽ…

いやぢゃ～～

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 18:27:42 vav4p0pJ
生理がまともにキタ・・
何年ぶりだろう・・
とりあえず現在３日目です。生理痛さんが退場しましたので腹筋１００回再開します。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 00:20:46 i8cRYJE9
あぁ…生理前最悪だ…
甘いものは食べたいし、体はだるくて運動しにくいし、便秘でお腹パンパンだし…
おまけに精神的にも来るからイライラしちゃう
生理のバカッッッッ

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 20:15:00 w1Ws0Ttz
>>259
乳酸菌

生理以外便秘しまくりでコンニャクとか
繊維取ったらおなかゴロゴロ…
まともな便通が来ないorz

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 23:05:28 gR6wxgrf
生理１日目…量はめちゃめちゃ多いです…
毎日腹筋してたんですが、しない方がいいんでしょうか？

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 00:34:15 rsHYg1fU
>>264
私としては生理の1日目～3日目は運動しないで
のんびりすることをおすすめするかな。
量や身体の痛みとかは関係なしにね。
あとイライラするだろうからストレスをためないように。
ストレスをためて暴飲暴食…なんてこともあるから。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 00:47:01 +mcOUfwY
今日生理きた。やっとむくみから開放されるお（＾ω＾）

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 04:03:23 BlruGVa9
>>265
レスありがとうございます。
あとのつけが怖くて腹筋してしまいました…orz
明日は体を休めようと思います！

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 08:34:48 AisS+J+B
>>266
私もさっききたｗ
生理くるとホッとするよね。
むくみと食欲からやっと解放される！あとは減るだけ！

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 00:13:42 VSIe7DCz
質問です
ダイエットの影響で生理が来ないとはよく耳にしますが、逆に生理が長引くって方いますか？
私生理が一週間以上続いてやっと終わったと安心したら一日置きに血がまた少し出てるんです…

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 01:01:04 rV3W5Hxo
それ不正出血だから病院行ったほうがいいよ

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 13:13:56 LlP/ixf0
書き込み急にぱったり止まってるね。

私はみんなと少し違うな。
生理くる一週間か、二週間前から太りやすくなるし、
食欲もわく。でも始まると、１日目から、体重減り始める。
だいたい、生理前に便秘だったのが
生理始まる寸前から、改善される。
始まって二三日は排泄しまくり。「こんな溜まってたんか…」てな感じス。
食欲もおさまるしね。
４、５日目から運動しだすと、結構すぐに体重落ちる。
でも、また生理前になると、体重増える。
すっかりもとどうり。。。。悪循環。。。。。。。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 15:01:56 CkQRTQ8V
昨日夜きて今めちゃ出てる。お腹痛い…
なのになぜか食欲が無駄に何日か前から旺盛で止まらない！
絶対に生理終わったらダイエット開始するぞ！

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 09:58:06 cdWnQatV
ダイエット初めてからの初生理がとても調子悪いです。
今までは約一週間きっちり２日目にどばどばでて
５日目から量が減ってきたのに
今回は最初から量が少量・・・今日で１０日目。
やっぱりカロリー制限とかに関係するのでしょうか。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 13:08:56 2SHQGPyq
生理前っていつから？
次10月２日に来る予定だけど、今って生理前でOK？

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 13:38:53 4p7dDwv/
>>274
体の感覚じゃないかな？？
なんか食欲が止まらないなー甘いもの食べたいなー、とか
なんかイライラするんだよね、意味無く悲しい、とか
腹イタイ、腰イタイ、眠い、とか
はっ！そういえばあと４，５日で生理の予定だ…みたいな。
何日くらい前から調子悪いとかは人によると思うよ。

276:274
06/09/25 16:47:52 2SHQGPyq
>>275
体の感覚とは？
つまり生理前だからということでおK？
それとも生理前だとかこつけて精神的なものなのかな？
頭悪くてごめんなさい。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 16:50:30 MGF3vFb6
私もそろそろくるよ(泣)

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 16:52:42 M3WU3yWV
腹痛ぇー

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 16:54:12 4p7dDwv/
>>276
ＰＭＳもしくは生理前症候群でググってみ

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 13:44:06 a63xJ+Be
生理キター
生理終わったら体重減るかな…ｗｋｔｋ

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 14:07:40 +8MdB6U5
夜勤の仕事を始めてから生理が一日で終わる状態がもう２年ぐらい続いてたんだけど
ダイエットして５キロ痩せたら、また数日間生理がくるようになった。ホルモンバランスが
よくなったのかな。太りすぎてると乳がんとか卵巣がんのリスクが高くなるというし。
今生理前でむくんでるけど、終わったらまたダイエットがんばる。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 16:26:34 /ImMXwM9
今日プールで泳いだあと着替えたら生理が…
どうりで昨日天ぷら食べたくなった訳だ。

あ～お腹痛くなってきた

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 21:50:57 R1KPWOPN
ダイエット開始から、初生理きました！食欲がとまりません。生理後、また運動始めれば…すぐに体重戻りますかね？

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 21:59:01 tO/WfGAK
生理前、生理中にダイエットしてもやせずらいから意味なくないですか？逆に落ちなくて苛々してストレス溜まりますよ。生理直後の１、２週間が排卵期でやせ時期なのでそこを狙ってやるといいです。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 22:04:14 R1KPWOPN
ありがとうございます。今は、普通に食事をとりゆっくりします(^_^)v
来週から、運動＆食事制限頑張ります！

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 22:58:20 tO/WfGAK
いえいえ。生理前は体重維持を心掛けるくらいがいいと思いますよ。ストレスはドカ食いの原因になるので我慢はあまりしない方がいいです。カロリーの高い物や甘い物が食べたくなったら朝か昼食べると消費してくれます。だからと言って大量に食べれば太りますけどね(^-^;

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 22:59:16 tO/WfGAK
後、夜にどうしても食べなきゃいけない時は、食べる前にｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂを取ると消化燃焼を助けてくれます。無理せずダイエット頑張りましょう！

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 23:05:03 qMhIHU7n
今日来ました
とりあえず来てくれて嬉しい…生理前の肌荒れとか食欲とかもう大嫌いなので
あとは早く終わってさえくれれば…

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 07:10:43 TuvLTg1+
そろそろかと思ってたらやっぱり体重増えた…生理前10日～２週間くらいは面白いくらい停滞するからな(´・ω・｀)

生理始まれば減り始めるから、とりあえず維持がんがろう

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 15:39:09 uBWP6k21
水分たまりやすくなって、体重ふえるのはしょうがないとして
食欲を抑えられないのは、生理と関係ないと思うよ

ダイエットしてるならどんな理由でも過食はダメでしょ
うまく抑えないとね、生理を逃げ道にしちゃいかん！

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 11:13:53 VH7seZzp
でも生理前に甘いものとか（この辺は人それぞれ？）
無性に食べたくなるのは関係ないとは言い切れないと思うけど・・・
最小限に抑える努力は必要だと思うけどね。
過食は身体にもよくないしね。
私も最近無性に甘いものが食べたいから多分もうそろそろ。
生理、せめて2ヶ月に一度とかにして欲しいわ。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 12:36:42 wso7v+aI
>>290
>ダイエットしてるならどんな理由でも過食はダメでしょ
>うまく抑えないとね、生理を逃げ道にしちゃいかん！

ホントホント。
いつもは生理前を理由に食欲に負けてたけど、
今回はキャベツ食べながら乗り切った。
どうしても食べたい時は「明るいうちに和菓子」。

生理前、減らないけど増えなかった。
いつもの生理後は増えたところがスタートラインだけど、
今回は違う！

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 22:37:13 AGf0vYMT
生理くると体脂肪増える？
大分ﾓﾁ下がるわ

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 13:00:10 NnT2KEin
生理初日で何故か食欲がないんですが、それでもご飯は食べたほうがいいんでしょうか?
生理痛もなかったので、さっき運動(ショコ)してきたんですけど…
皆さんだったらどうするか教えていただきたいです。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 20:54:38 c++sgV/4
>>294
お茶碗の三分の一でも四分の一でもいいから食べておいた方がいいよ。

一日三食の場合は体が「また栄養をとるから大丈夫」と判断して
三食食べても少しずつしか栄養をとらない。
でもいきなり一食になると体を壊さないように、死なないようにと
守りの体制に入って一食分全部を吸収してしまう。
ただし普段から一日一食の生活でこれからもずっとその食生活を
続けていくなら太らないよ。

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 23:08:23 m8rgyXbi
あげ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 22:07:02 Znn7TjnT
>>294
食べたくない時に無理に食べることないとオモ。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 00:36:18 NdUpNzu7
甘い物防止に手首にバニラエッセンスたらして
クンクンにおう。
少し落ちつく

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 03:28:04 EL69MapZ
>>298
ギュペシルクだったかな？名前が読めないｗ
んだけど部屋に飾りたくて買った割りと安価の
香水がむせかえるようなバニラ系の甘いの香り
で嗅いでるだけで凄い幸福感ですよ
焼菓子系ならロリータレンピカがいい感じです
あたりまえだけどトップノートはかなり臭いし
前者は人によってはかなり好き嫌い分かれるし
オバサン臭いと感じる人もいるようで
外出は向かないけど…
枕やクッションに少しつけて抱いて
クンクンしてると落ち着くしほんとに幸せｗ

元々生理不順が酷くて､生理痛やだるさがありました
食事制限無しの運動のみのダイエット
を始めてから最初の生理来ても気にせず運動していたら
痛みもだるさもなくかなり調子がいいです
出が悪くて夏でも腰にカイロが必須だったけれど
運動のお陰でお腹に圧がかかるのか
血行がよくなるのか､今までは少量で長期だったのが
正常な量と期間で終わりそうな予感がする

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 12:38:06 Ul/2c7Ex
生理前かなり食欲でる一日食いまくる

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 13:49:08 ezKRC3X3
>>292明るいうちに和菓子

私は和菓子(洋菓子もだけど)だともっともっとってなっちゃう；；；
で激しく胃もたれしても落ち着かずまた食べ出す(ノ´△｀;)

生理前過食したくなったら時には腹くくって食べる！
ただ後々被害の少ない食べた方を選ぶ。
自己流だけどこんな感じ↓
食べ始めと食べてる合間にキャベツやもやしを食べる
(少しゴマ油垂らすと多目に食べれる)

糖分取るなら芋、麺、米、パスタなど穀物で(個人的にパンは危険)なるべく色んな種類を食べる。
経験上穀物１種類だけだと米２合でも麺３玉でも簡単に入る上に満足できない。

蛋白質(これも色んな種類を)と適度な油をとると腹持ち良くなるし食べた気になれる。

↑のを守りつつ甘い物もプラス。我慢はしない。

"毒を喰わらば皿まで"みたいななし崩しの過食にならないし
その後の食欲の暴走も抑えられる。

長文スマソ

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 20:28:13 117Q6o0m
みんな大体生理何日前くらいから食欲でる？

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 21:41:13 OhLyZz3m
私は7日前くらいから

304:emi
06/10/06 22:10:58 PVXl45MH
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305:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 13:44:57 B/LK8nJ0
生理二日目…
いきなり食欲出てきやがったorz
しかも甘いもんがめちゃめちゃ食べたい(´・ω・｀)
一ヶ月近く食べてないからな…
体重は増えるしイライラする(´;ω;｀)　

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 23:04:07 j75mEG/b
私も生理二日目で食欲出てきた。生理前には来なかったのに。
夕食にお酒飲んだりお好み焼き、枝豆等たらふく食べた。
お好み焼きなんて超久々だ。急に食べたくなった・・・。
明日絶対体重増えてるな～。

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/10 18:34:53 Eharx2BU
生理前の過食が止まらないよ・・
1ヶ月くらいいい調子で食事制限できてたのに、昨日からありえないくらいの食欲。
今も食べたくて仕方ない。でも食べると止まらなくなるんだよね・・。少しでやめられるならいいのに。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/10 22:07:41 ZUcP8OrJ
やめられないのは、根性が足りないんだよ
きびしいようだけど、食欲を抑えるのは精神しかないからね
実際に我慢してる人は五万といるんだから

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 00:41:33 ayXmu5sD
>>308
確かにおっしゃるとおり。

生理を口実にしてドカ食いしてるからいつまでたってもピザなんだよ自分よお。
生理だからやめられない・とまらないじゃなくて、結局は自分の意志の問題だろうが。

順調ならあと5日くらいでくる。
前回は2キロ戻ってしまったので、今回は頑張る。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 01:00:12 B6u+Jcen
>>309
生理以前にドカ食いは絶対ダメ
ドカ食いしちゃう人は、意志の弱さが一番の原因ではあるんだけど
無理な食事制限などが原因だと思うよ

あと何ヶ月でダイエット成功させるとか変な目標立ててない？
ダイエットは体重減ってからの方が難しいんだよ
体重減らすのは誰でもできる（がまんすればいいだけだから）
生理とは上がるまでずっと付き合っていくんだから、自分なりの生理とのつきあい方考えなきゃダメだよ

一番の理想は生理前も普段と変わらない食生活をすること
本当は毎日気を遣ってればできることなんだけどね

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 12:49:07 zVbA52HF
はぁ、そろそろだな

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 13:09:54 rCs/tirl
生理きちゃった。無償にチョコ食べたい。ガマンがこれほどキツイとは

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 13:26:09 yVZ9/Ehi
307だけど
昨日は牛乳寒天つくってラカントかけて食べたら美味しいしおちついた。
おなかにたまるしカロリー低いしおすすめ。今日もこれ食べて胃を少し埋める。

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 18:24:06 LLNvFPPu
食事の量は増えないんだけど夕飯前がキツイ…我慢我慢

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 20:30:04 w9kPfeWT
生理来た!!終わった時が楽しみだ♪＼（o￣▽￣o）/

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 10:09:58 QAjoQi0a
生理中にダイエットは禁物だよ。

生理終わってからが痩せやすいってテレビで聞いたよ。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 12:54:40 uqaaJ4mk
自分は>>271さんタイプ。
食欲が出て停滞ｏｒ増量するのが前一週間くらい。
始まると少しずつ落ちはじめる。
肌荒れ、腹痛は確かにつらいけど「今月も痩せ期に入った！」と思えば
来てくれて嬉しい…かも？(´・ω・｀)

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 14:59:11 TejBFlTZ
生理早くこーい！痩せたいんじゃー(´∀｀)

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 21:43:36 qGwfZ3Ef
生理もうすぐくるんだけど、食欲と眠気と肌荒れと体重増加がひどい…
最悪だぁ…(´Д`)

320:あぼーん
あぼーん
あぼーん

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 22:25:29 S3AY7aSX
>>320
通報しました

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 22:57:07 T/SIRTy/
整理そろそろ終了
昨日からまた腹筋含めて体操始めますた。
腹を凹ましたくて運動し始めたんだけど、
整理痛が消えたのが嬉しい。
鎮痛剤がいらなくなった。
整理まえの不快感もほぼ消えた。

わかってたら20年早くやってたのに・・・

始まった前後それぞれ３日は運動控えめにときいたけど
不快感が消えた所為で、いつ始まるか予知しづらくなった（ｗ

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 23:22:01 sx9icK3H
生理前、一日1200kcal+運動いっぱいのダイエットを続けてたせいか
生理はじまってからずっとぐらぐら（＠＠）
貧血になりそうだったんでコンビニまで鉄分錠剤買いに行きました。
ついでに甘いものも買ってしまった…おいおい自分。
腰がだるい。早くおわらないかなぁ。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 01:24:12 F6bgrv+j
2年前からダイエット始めて-12㌔
残業多い仕事なんでジムとかは無理だから
食事内用と生活習慣を見直して、少しずつだけど減り続けてる
目標は来年3月までにあと-5㌔

ただ生理痛が凄く酷くて…腹痛腰痛頭痛嘔吐下痢肌荒れ眩暈全部ある…（婦人科には行ってます）
生理くると凄く腫む…下腹とか脚とか…〇|￣|_

今日2日目なんだけど
朝ローカロ雑炊
昼ローカロ雑炊
夜巻き寿司2切れ（でも後で吐いちゃった）
なのに体重2㌔増…〇|￣|_
早く終わって～！！

来週は減る時期だから頑張る(`･ω･´)

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 02:33:38 snuDAU06
>>324
大丈夫なの？
極度に体に負担かかる程のダイエットではなさそうだから、念のために一度婦人科を受診してみたら？

骨盤が歪んでると生理痛がひどかったりするらしいけど、婦人科系の病気の疑いもあるかもよ。
なにも無ければそれで安心だし。

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 02:36:44 snuDAU06
あ。
行ってんだね、婦人科。
失敬

逝ってきまつ・・・

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 07:13:31 F6bgrv+j
>325 326
ありがとう
なんか出血多いし内膜症？と思って行ってみたけど子宮後屈が原因かもって…
3日目までは「毎月こんなん我慢するくらいなら子供なんか産まなくていいから子宮もいらん！」
ってかんじだけど3日目過ぎるとなんともない…

今日は調子よさ気なんで愛犬と歩いてきまつ(*'-'*)

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 09:13:09 0cAYm0as
生理で何が辛いって、むくみ＆生理痛。

むくんで手足痛いし、腹と腰が痛くて重い。

せっかくの休みなのに２日目でジム行けない。量が多いからプールが不安…

食欲無いけど運動出来ないのが本当に辛い。

生理が重い人は最中の時に何をしてるか教えて下さい。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 14:00:45 BnYE8wan
生理中はモチまで下がって運動さぼるし甘いものまで食べてしまう…。
今日からまた運動頑張るぞー

330:SUK
06/10/14 14:12:38 fiXcDBS5
始めまして。こんにちは。
私は今年の3月から7月の5ヶ月間でマイナス12Ｋｇ
その後、3ヶ月間ずっと維持出来ています。
好きな食べ物も我慢せずに本当に嬉しいです。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 18:39:31 KngXduKW
生理ｷﾀ－！！

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 19:03:52 kDrEjcby
私も10日遅れで生理ｷﾀｰ!!
生理前過食もなかったし！
頑張って乗り越えるぞー！！

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 20:29:11 PrqLcB0L
男には興味深々の話題だね

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 22:36:19 3H+6cCpu
生理前の過食はなかったのに
2日目から急に食欲がとまらなくなった･･･
食べないとイライラするしもうだめぽorz

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 23:53:22 KqBNvue3
>>334
まぁ生理中はまったりいこう（スレタイと矛盾するかｗ）

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 11:41:05 agPbKwgR
生理三日前になるとトイレ行く回数が減ってむくむ&体重増える…
始まれば戻るんだけどね。早く生理こい。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 14:44:39 bHZwHeTG
スレチかもしれないですが、教えて下さい
今月の生理がいつもより量が少なく、10/1～５で終わりました。
それまできちんと月初めにきていたのですが、
今日トイレ行ったら生理っぽい薄赤いものが出てきましたorz
生理が月２回もきたことがなく、すごく不安で。。。
前回量少なかったし、出切ってなかったのかな？

とりあえず体だるくて学校休んでしまったよ、、

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 15:05:14 ctATLVu2
>>337
ちょうど生理と生理の中間くらいのとこだね。
ホルモンの関係でそこらへんで短期の出欠を見る人もいるって
記事よんだことあるな。
ｴﾛｲ人説明プリーズ

でも本当に体に異変があって不正出血ということもあるんで
あんま調子悪いようだったら病院でチェックしてもらったほうがいいとｵﾓ。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 15:33:33 B1K7+Fl3
不正出血の原因を追及しよぅ！
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 16:49:29 /lO1mixk
すっごい初歩的な事聞くけど
生理前は太りやすい、
生理後は痩せやすいでいいんだっけ？

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 17:10:03 ZYaXbipe
そう。終わりに近づくに連れて気分も晴れやかになってくるし
代謝も良くなる

って雑誌にあったよ
自分４日目・・さっさおわれぃ。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 11:18:15 bCGibEnd
私生理後にダイエットしたけどへらなかった…
逆に前のがなんかトイレに行く事も多いからアレーて思ったんだけど…

てかやっとダイエット決意したのに生理きた…
なんてこったい…orz

343:337
06/10/18 15:17:57 HJ7x3Q1Y
>>338
即レスくれていたんですね！
ありがとうございます！！
グロイ話して申し訳ないのですが、
尿をティッシュで拭くときはたまに茶色いものがつくくらいなのですが、
大きいほうを拭くと生理っぽい、血が混じった赤茶色のものが付きます。
おしりから生理が出るって・・・

>>339
誘導ありがとうございます。
こちらで質問させていただきます。

今日も学校休んだんですが、
普段甘いものや主食食べないのに今日はやばい・・・過食がとまらない。
すでにアイス大２つ、ジャンボシュークリーム、弁当大盛り、和菓子ミックス１袋食べてる。。。
リバウンドしそうだぁ・・

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 15:40:00 /q3SHaZz
バイト先の糞じじから太ったねと言われた生理中でただでさえいらつくのにマジで死ね

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 15:55:37 OkUeh7ZN
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346:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 16:05:44 pDp7MNZm
>>344
そういう時ってジジィの鼻に指突っ込んで奥歯ガタガタ言わせたらいいと思います。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 16:37:14 PilEkLyt
もう生理終わるのに食欲が収まらない。
でもこれ超えた一気に痩せると信じて我慢。。。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 17:42:18 /q3SHaZz
>>346
わかってくれてありがと。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 18:34:09 zuALn42i
>343
生理乱れるとすごいストレスになりますよねー。
ただ、過食はやめた方がいいと思います。当たり前だけど。
そんなことするんだったら毎日少しお菓子食べてもいいことにした方がいいでしょ。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 20:32:03 PZ9LIP5f
>>343
もしかして痔じゃない？

351:337
06/10/18 22:06:18 j37pN2Q7
>>349
今日は諦めて食べていい休息日に当てました。
ただし17時までに食べました。
>>343に加え、納豆・ヨーグルト・かぼちゃ1/4・ﾘﾝｺﾞｱｲｽ・あたりめ食べてしまったし。
普段の倍以上のカロリー摂取してしまいました。
リバりそうで怖い。。。

普段はお腹すいてどうしても甘いものが食べたくなったらチロルチョコやココアを飲んでます。
てかほとんど毎日そうです。笑

>>350
痔って生理っぽいんですか？！
尿拭くと茶色いカスみたいなものしかつかないんですが、
おしり拭くと血が混じってる。。。

過食ってｵｿﾛｼｲ

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 22:09:47 1OQt3N5K
自分もそろそろ生理だな～
生理前は異様にご飯が食べたくなるから嫌だ

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 22:11:20 MJ0mqwa0
その過食は生理のせいじゃないんじゃない？
カロリー制御による精神的なプレッシャーに耐えきれなくなってるだけだね
軽い摂食障害だよ

なんでも生理のせいにして簡単に結論出して逃げるの良くない
食欲を我慢するのは結局自分の精神力しかないからねぇ・・・・

過食してる自覚があるなら、ちゃんと対応しないとダメよ

354:337
06/10/18 22:22:33 j37pN2Q7
>>353
そうなのかな？
確かに気付いたら頭の中で１日の総カロリー計算してて、高カロリーな食べ物を食べるのが怖くて、出来るだけ低カロリーな食べ物を選んでます。

でも週１の飲み会で好きなだけ飲んで食べてるし、こんなに過食したの初めてだから、たまたま調子悪いのかなぁ～なんて思ったり。。。
摂食障害になったのかな。。。摂食障害になると生理もおかしくなっちゃうのかな。不安になってきた、、

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 06:43:19 ndxxLgYU
生理前で過食止まらんorz
体重計乗るの怖い..
あー昨日食った分今日からちゃんとしなきゃ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 07:25:36 lQbWhiPX
生理になってもうた。
生理１，２日目は食欲があまりないので体重もガクーンと減る。
３日目あたりから回復って感じ。
でもジムは明日行けそうもないなぁ・・・・・

357:337
06/10/19 13:15:50 7h5FYhZa
今日、本格的に生理になりました。
月に２回も生理だなんて勘弁してﾎｼｲ･･･
昨日ドカ食いしたのに体重増えてなくて良かったけど、
生理になると寝ても寝ても眠いし、脱力感が･･･
水泳したいよぉ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 14:34:24 8WgcQXh/
だからドカ食いやめなってwww
バカwwwwww

ストレスためないことが一番だよ。
きちんとカロリー守って食事してさえいれば痩せるんだから気楽にかまえて。
食べなすぎとストレスに気を付けてれば体に害はないよ。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 14:56:42 rdzU+qjE
ただでさえ、ダイエットして体重の増減にイライラしてるのに
セーリ前の体重増加にイライラが加速。
毎月この繰り返しでいやになっちゃう。
ストレスを溜めないように、穏やかな生活を送りたい。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 15:10:13 4Bqw37KZ
ていうか、出血が少なかったり
月に二回生理くるって人がいるけど
りダイエットよりも生理の心配した方がよくない？ｗ

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 18:31:26 OiwYw07S
今日から生理になったよ
そして、朝から晩まで食べ過ぎた…
朝野菜炒め明太子ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝかぼちゃﾌﾟﾘﾝでっかい菓子ﾊﾟﾝ
昼ｸﾚｰﾌﾟｵﾑﾗｲｽｱﾙﾌｫｰﾄ一箱ﾌﾟﾘﾝ菓子ﾊﾟﾝ
夜ﾎﾟﾃﾁかぼちゃﾌﾟﾘﾝ菓子ﾊﾟﾝ四個ﾜｯﾌﾙ
ありえません

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