サーキットダイエット たった１０分楽に痩せる
at SHAPEUP
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 22:56:21 Ghtlqhu+
>>58
スタミナってのがどんなのをさすかわからんが、
同程度の強度の運動を同程度の時間続けるのには効果があるんじゃない？
水泳1kmとか。
それ以上長い時間のスポーツに有効なスタミナをつけるには、
有酸素運動の時間を長くするとかしたほうが良いと思う。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4685日前に更新/57 KB
担当:undef