サーキットダイエット ..
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43:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 22:27:11 VpEcjZyc
>>40
ダッシュもウォーキングも有酸素運動じゃないのかな。
有酸素と筋トレを交互にやるのがサーキットだね。

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