サーキットダイエット　たった１０分楽に痩せる

サーキットダイエット ..

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 21:43:43 s2IaWnsu
4ヶ月続けてるけどほとんど減らない。多分お酒飲んだりするのが好きなせいかと・・・。
でも、通ってて減らないって事は通ってなかったら増えてるんだ！！と思うことにして
もう少し頑張るです。５キロ減らすまではやめないぞ！！

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 22:15:58 EC/aQOSY
>>232
自分も４ヶ月続けててあんまり減らない。
酒飲まないんだけど（ｗ

有酸素運動として踏み台昇降も追加しますた
冬太りだけは避けたいです。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 22:21:36 iMcGJRO3
近所にジムができたから行こうと思うのですが、ジムに行ってる人って週何回くらい行かれてるんですか？

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 14:34:36 h1HHayEi
毎日５分×２～３回で１週間経過。
途中で生理が来たけどようやく終わり、痩せ時ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━と思ったけど体重全く変化なし。本当に効いてるか疑問…。ただ、冷え性が治ってきた気が。人より薄着でも寒くないし暑がりになったかも。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 00:02:27 OrI9XAfw
>>234
週3回、時給1500円ぐらい。
あんまり仕事はない。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/04 13:57:27 nrRimEq0
昨日久々にやってみますた。短い時間で効率的だなあー
毎日がんがればあのDVDのおねいさんみたいになれんのかなあｳﾋﾋ