サーキットダイエット　たった１０分楽に痩せる

サーキットダイエット ..

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 01:53:50 xD5SP9ao
サーキットでダイエットし始めたんですが、その場ジョギングもバンザイスクワットも
胸がむちゃ揺れませんか？
私は胸を押さえてジョグは乗り越えてますがバンザイはどうする事も出来ません。
ブラをしててもはみ出てくるのでバンザイはやめようと思います。無酸素運動なら、
足上げ腹筋や膝つき腕立て等筋トレでも大丈夫でしょうか？筋トレはスロトレなので
30秒では回数も少ないのでいいのかな？と不安になります。
ちなみに胸は残したまま全身、強敵の腹を引き締めていきたいと考えてます。

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