サーキットダイエット たった１０分楽に痩せる
at SHAPEUP
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 00:18:11 OCDVIOrS
>>119
そうですね。
いきなり時間だけ延ばしても続かなきゃしょうがないし・・・
第一、３分トレーニングでも始めた時は数日腹筋痛かったくらいなので
それくらいを目安にトライしてみます。
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